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Paletas de fruta del dragón

Exóticos y afrutados, estos Paletas de fruta del dragón ¡seguro que animarán la hora del postre! Repletos de antioxidantes y prebióticos, sin gluten ni lácteos, y endulzados de forma natural con miel, ¡son un bocadillo saludable que encantará tanto a los niños como a los adultos! ¡Ah, y tienen un sabor fantástico!

Paletas Heladas de Fruta del Dragón

No sé ustedes, pero cuando pienso en “fruta del dragón”, pienso en colores brillantes y sabores frutales exóticos. ¡Estas paletas púrpuras ciertamente están a la altura de eso!

Quiero decir, son tan divertidos y casi increíblemente vibrantes: ¡a los niños les van a encantar! Y puede sentirse bien al servir estos superalimentos porque están llenos de nutrientes y endulzados naturalmente con miel.

Con solo 6 ingredientes, estas paletas de fruta del dragón son el regalo perfecto y fácil de verano. Simplemente mezcle y congele, ¡y obtendrá una de las mejores paletas heladas que haya probado!

¿A qué sabe la fruta del dragón?

La fruta del dragón es quizás más conocida por su color que por su sabor. Esta fruta vibrante es de color púrpura rosado brillante en el exterior, con una pulpa interior casi blanca que está salpicada de pequeñas semillas negras.

A diferencia de su apariencia llamativa, el sabor de la fruta del dragón es un poco más sutil. A veces se describe como una mezcla de kiwi, pera e incluso sandía. La fruta del dragón combina bien con otras frutas, como hicimos con esta receta de paletas heladas.

Otra ventaja de disfrutar de la fruta del dragón es que está cargada de beneficios para la salud, tanto que a menudo se la llama un “superalimento”.

La fruta del dragón es naturalmente baja en grasas y rica en fibra. La fruta del dragón es una buena fuente de antioxidantes, así como de prebióticos que estimulan el sistema inmunológico.

Lo que necesitas para hacer paletas de fruta de dragón

Enlaces de afiliados proporcionados para su conveniencia al volver a crear esta receta; política de divulgación disponible aquí.

  • Leche de coco: agite bien la lata para mezclar antes de agregar a la receta
  • Polvo de fruta de dragón liofilizado
  • Fresas congeladas
  • Bocaditos de piña congelados
  • Fruta del dragón (fresca)
  • Miel

Herramientas de cocina recomendadas

Cómo hacer paletas de fruta del dragón

Lo increíble de esta receta es que, aunque se ven elegantes, ¡estas paletas heladas son muy fáciles de hacer! ¡Todo lo que necesitas es una licuadora y moldes para paletas!

Simplemente agregue los ingredientes a la licuadora y mezcle hasta que todo esté suave.

Vierta en sus moldes para paletas y colóquelos en el congelador, sin los palitos.

Sí, esperamos aproximadamente una hora antes de insertar los palitos de paleta en nuestras paletas de hielo. Si coloca los palitos mientras todo está totalmente líquido, los palitos pueden moverse en lugar de permanecer en su lugar.

Una vez que tenga los palitos en su lugar, congele durante al menos 6 horas más o menos, hasta que estén sólidos.

¡Disfrutar!

¿Puedo usar leche normal?

¡Absolutamente! Usamos leche de coco porque soy intolerante a la lactosa y porque la leche de coco combina bien con los sabores de frutas tropicales.

Si desea utilizar leche de vaca normal, le recomiendo que elija leche entera para obtener una textura más cremosa.

Relacionado: Para obtener más de nuestras delicias no lácteas favoritas, ¡consulte nuestra gran lista de las mejores recetas de postres sin lácteos!

Receta de paletas de fruta del dragón (copia imprimible)

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Receta impresa

Paletas de fruta del dragón saludables

Exóticas y afrutadas, estas paletas de fruta del dragón seguramente amenizarán la hora del postre. ¡Un bocadillo saludable y sin lácteos que encantará a los niños!

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo de congelación 6 horas

Tiempo total 6 horas 10 minutos

Curso: Postre, Merienda

Cocina: Americana, Niños

Palabra clave: fruta del dragón, paletas de fruta del dragón, fruta del dragón, paleta

Porciones: 10 paletas heladas

Calorías: 105kcal

Autor: Stacey, también conocida como la mamá del fútbol

Costo: $ 8

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de leche de coco batir bien la lata para mezclar antes de agregar a la receta
  • 3 cucharadas de polvo de fruta de dragón
  • 1/2 taza de fresas congeladas
  • 1/2 taza de trocitos de piña congelados
  • 1/2 taza de fruta del dragón
  • 3 cucharadas de miel

Instrucciones

  • Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle hasta que quede suave.

  • Vierta la mezcla en un molde para paletas y cubra. Coloque en el congelador durante 1 hora para que se ablanden.

  • En la marca de la hora, saque el molde del alimentador para que pueda poner un palito en cada paleta. Dado que están comenzando a fraguar, los palos deben permanecer en su lugar.

  • Congele por 6 horas más, hasta que esté sólido.

Notas

Nota: Los valores nutricionales son solo una estimación y pueden variar según los ingredientes exactos utilizados.

Nutrición

Calorías: 105kcal | Hidratos de Carbono: 10g | Proteína: 1g | Grasas: 8g | Grasas saturadas: 6g | Grasas poliinsaturadas: 1 g | Grasas monoinsaturadas: 1 g | Sodio: 15 mg | Potasio: 104 mg | Fibra: 1 g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 7 UI | Vitamina C: 6 mg | Calcio: 10 mg | Hierro: 1 mg

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