Paletas de limón y jengibre
Las paletas de limón y jengibre están hechas con limón, jengibre, miel y agua. ¡Estas paletas caseras saludables son todas naturales, refinadas sin azúcar y súper fáciles de hacer! ¡Toda tu familia los amará!
POPSICLES DE LIMÓN
Si te encanta la combinación tentadora de jengibre, limón y miel, te encantarán estas paletas de limón.
Además de saber muy bien, estos paletas de frutas reales Son ricos en beneficios nutricionales.
BENEFICIOS DE JENGIBRE DE LIMÓN
Limones Los limones son una rica fuente de vitamina C, un nutriente esencial que estimula nuestro sistema inmunológico. También ayudan a mantener el nivel de pH en nuestros cuerpos y ayudan a desintoxicar nuestro sistema eliminando toxinas.
Jengibre: El jengibre en estas paletas de limón proporciona beneficios antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmune, además de que es bueno para aliviar las náuseas, la indigestión y combatir las infecciones.
BENEFICIOS DE LA MIEL
Miel: La miel ofrece beneficios antibacterianos y antioxidantes. En general, cuanto más oscura es la miel, mejor es su poder antibacteriano y antioxidante. Un poco de miel puede ayudarte a dormir bien por la noche. También ayuda a aliviar la tos. Ciertos estudios sugieren que la miel supera ciertos medicamentos de venta libre para los síntomas del resfriado común que contienen dextrometorfano (un supresor de la tos) y difenhidramina (un antihistamínico).
RECETA DE LIMPIEZA DE POPSICLE
Estas paletas de hielo de frutas requiere solo 4 ingredientes: limones, jengibre, miel y agua.
- 3 1/2 tazas de agua (usé Smartwater)
- Trozo de jengibre de 1 pulgada, pelado y picado
- 2/3 taza de miel
- 5 cucharadas de jugo de limón
- 3 rodajas de limón, en rodajas finas y cortadas por la mitad
CÓMO HACER PÓPTICAS DE FRUTAS
Estas paletas saludables se unen en unos 10 minutos, pero luego deberán sentarse en el congelador durante varias horas.
- Pon el agua y el jengibre en una cacerola pequeña y deja hervir a fuego lento.
- Retire del fuego y deje enfriar.
- Vierta la mezcla en un recipiente a través de un colador fino presionando con fuerza el jengibre con el dorso de una cuchara.
- Agregue el jugo de limón y la miel y revuelva hasta que la miel se haya disuelto.
- Coloque 1/2 rodaja de limón en cada molde.
- Vierta la mezcla en sus moldes de paletas de hielo, dejando un poco de espacio para el palo (las paletas se expandirán un poco a medida que se congelen).
- Coloque la tapa sobre el molde y colóquelo en el congelador durante unos 15-20 minutos.
- Retire del congelador y agregue los palitos a las paletas heladas y congele hasta que esté sólido.
- Deje que las paletas reposen a temperatura ambiente durante unos minutos para aflojarlas y poder retirarlas fácilmente de los moldes.
Estas paletas de frutas saludables hacer una merienda genial Son perfectos para el verano. Son hidratantes, estimulan el sistema inmunológico y son ricos en beneficios nutricionales. ¡Estoy completamente obsesionado con ellos!
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Paletas de plátano asado
Paletas de frutas de agua de coco
Ingredientes
-
3 1/2 tazas de agua (usé Smartwater)
-
Trozo de jengibre de 1 pulgada, pelado y picado
-
2/3 taza de miel
-
5 cucharadas de jugo de limón
-
3 rodajas de limón, en rodajas finas y cortadas por la mitad
Instrucciones
- Pon el agua y el jengibre en una cacerola pequeña y deja hervir a fuego lento.
- Retire del fuego y deje enfriar.
- Vierta la mezcla en un recipiente a través de un colador fino presionando con fuerza el jengibre con el dorso de una cuchara.
- Agregue el jugo de limón y la miel y revuelva hasta que la miel se haya disuelto.
- Coloque 1/2 rodaja de limón en cada molde.
- Vierta la mezcla en sus moldes de paletas de hielo, dejando un poco de espacio para el palo (las paletas se expandirán un poco a medida que se congelen).
- Coloque la tapa sobre el molde y colóquelo en el congelador durante unos 15-20 minutos.
- Retire del congelador y agregue los palitos a las paletas heladas y congele hasta que esté sólido.
- Deje que las paletas reposen a temperatura ambiente durante unos minutos para aflojarlas y poder retirarlas fácilmente de los moldes.
