Paletas De Piña
Con el ardiente calor del verano sobre nosotros, deleite a su familia con estas paletas heladas mexicanas. ¡Estas coloridas y sabrosas paletas de piña son una receta fácil de postre para hacer que a toda tu familia le encante!
PALETAS DE PIÑA
Si tienes una piña madura a mano … ¡Tengo una receta para ti! ¡Estas paletas de fruta fresca son ligeras y refrescantes y son un refrigerio helado perfecto y saludable para disfrutar!
Estas paletas de piña no son su dulce dulce azucarado habitual. Todas son paletas naturales y están hechas con solo tres ingredientes: fruta fresca, agua de coco y jugo de lima. Mezclarás un poco de la piña junto con el agua de coco y el jugo de lima y luego cortarás finamente el resto para agregar a la mezcla, ¡así tendrás pequeños trozos de fruta en (casi) cada bocado! Esta receta de paletas caseras no requiere más que una licuadora, un molde para paletas y palitos de madera. Si no tienes un molde para paletas, solo usa pequeñas tazas Dixie con los palitos de madera. ¡Eso funcionará igual de bien!
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Variaciones
¿No eres fanático de la piña? ¡No es un problema! Simplemente cambie la piña por una de estas otras frutas.
- Mango
- melocotón
- Melón (sandía, melón, melón dulce)
- Baya (fresa, arándano, mora, frambuesa, cereza)
- naranja
Beneficios para la salud de la piña
- La piña es una gran fuente de antioxidantes (específicamente fenólicos, flavonoides y vitamina C)
- Los antioxidantes que se encuentran en la piña pueden ayudar a combatir la inflamación y los radicales libres en el cuerpo. Demasiada inflamación en el cuerpo puede conducir a enfermedades como la arteriopatía coronaria, el cáncer, el Alzheimer, la diabetes, etc.
- La piña es rica en bromelina, que es una mezcla de enzimas que ayudan a la digestión y pueden reducir la inflamación y la hinchazón nasal.
Nota: Esta receta se publicó originalmente el 20 de mayo de 2014. La actualicé aquí con nuevas fotos para Pinning.
Ingredientes
Instrucciones
- Corte finamente 1-1 / 2 tazas de la piña y pique el resto en trozos grandes.
- Agregue la piña picada en trozos grandes a una licuadora y mezcle bien.
- Agregue el agua y el jugo de lima y mezcle bien. Apague el motor y agregue la piña finamente picada a la mezcla de piña y revuelva para incorporar.
- Divide la mezcla entre los moldes,
- No cierres la tapa todavía. Coloque en el congelador solo hasta que la mezcla se vuelva granizada – 15 a 20 minutos. Luego agregue las tapas y sus palos y congele hasta que esté sólido.
