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Pastel De Masa De Arroz Krispies

Amante de la masa de pastel? Nosotros también. La mala noticia es que consumir los ingredientes crudos en la masa de la torta puede enfermarlo, sin mencionar la gran cantidad de calorías y azúcar. ¡La buena noticia es que tenemos una receta para Cake Batter Treats que llenará tu gusto por lo dulce, satisfará tus antojos y te mantendrá en el camino de tus objetivos de pérdida de peso!

Estas deliciosas golosinas de masa de pastel se pueden hacer en solo unos pocos pasos simples. Simplemente comience alineando su sartén de ocho pulgadas con papel pergamino para que sus krispies de arroz no se peguen. Agregue el jarabe de arroz integral y la mantequilla de anacardo a una olla y continúe revolviendo hasta que hierva. Retire la olla del fuego y comience a agregar el polvo de proteína de suero de vainilla. En un tazón grande, combine la mezcla de jarabe con cereal de arroz crujiente y revuelva hasta que todo el cereal esté cubierto. Vierta la mezcla de Krispie de arroz y masa de pastel en la sartén, presione la mezcla hacia abajo y cubra con chispas de arco iris. Asegúrese de dejar que las barras se enfríen por completo antes de cortar en la mezcla. Para acelerar el proceso de enfriamiento, introduce los Cake Batter Treats en el refrigerador.

Esta sabrosa receta de postre produce 24 golosinas de arroz krisipie, por lo que es el regalo perfecto para reducir las calorías en su próxima reunión. Seguramente serán los favoritos de los fanáticos. Cada tratamiento registra solo 68 calorías y cuenta como dos Extras en su plan de comidas Nutrisystem. Debido a que estas golosinas son tan deliciosas, es fácil darse el gusto accidentalmente. Para asegurarse de no exagerar y de mantenerse al día con sus objetivos de pérdida de peso, registre cada porción en la aplicación NuMi. Nuestra aplicación de seguimiento de alimentos fácil de usar puede aumentar sus resultados de pérdida de peso. ¿No nos crees? Revisa 12 razones por las que descargar la aplicación NuMi te ayudarán a perder peso>

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Porciones: 24 (un krispie de arroz)

Calorías por porción: 68

En Nutrisystem, cuente como: 2 extras

información nutricional
Porciones por receta 24 (un krispie de arroz)
Cantidad por porcion
Calorías 68
Grasa total sol
Grasa saturada sol
Sodio mg
Carbohidratos totales sol
Fibra dietética sol
Proteína sol

Ingredientes:

  • 4 tazas de cereal de arroz
  • 1 cucharada. aceite de coco
  • ½ taza de jarabe de arroz integral
  • ¼ taza de mantequilla de anacardo
  • 1 cucharadita extracto con sabor a mantequilla
  • 1/3 taza de proteína de suero de vainilla en polvo
  • 1 cucharada. asperja, opcional

Direcciones:

  1. Forre un molde cuadrado de 8 pulgadas con papel pergamino y reserve.
  2. Agregue jarabe de arroz integral y mantequilla de anacardo a una olla pequeña. Agitando con frecuencia, calienta a fuego medio-alto hasta que hierva. Retire la olla del fuego. Agregue la proteína de suero en polvo hasta que esté suave.
  3. Coloque el cereal en un tazón grande, luego vierta la mezcla de jarabe de arroz integral sobre la parte superior. Revuelva hasta que todo el cereal esté cubierto.
  4. Presione la mezcla de cereales en la sartén preparada. Cubra con chispas y presione ligeramente. Deje que las barras se enfríen completamente antes de cortarlas y servirlas. Las barras se pueden almacenar en el refrigerador y servir refrigeradas o a temperatura ambiente.

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