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Patas de pollo Air Fryer: ¡perfectamente sazonadas y crujientes!

¡Las piernas de pollo fritas al aire son la forma más fácil de hacer un pollo jugoso con piel crujiente!

Las patas de pollo con hueso son económicas y tienen una carne increíblemente húmeda con mucho sabor.

Ingredientes

POLLO Las piernas de pollo son generalmente 1/4 de pollo con muslos y muslos adjuntos. Si solo tiene muslos y / o baquetas, también funcionan bien.

SABOR Sazonamos las piernas de pollo con aceite de oliva, ajo en polvo, sal, pimienta y condimento para pollo. ¡Puedes comprar condimentos o hacer tu propio condimento de pollo casero!

Cómo hacer patas de pollo en una freidora

  1. Rocíe aceite de oliva sobre las piernas de pollo y sazone (según la receta a continuación).
  2. Coloque las piernas, con la piel hacia abajo, en la canasta de la freidora, cocine por 15 minutos.
  3. Dar la vuelta y cocinar otros 10-15 minutos.

¿Sin freidora? No hay problema. Hornee las piernas de pollo en el horno a 400 ° F durante 40-45 minutos o hasta que el pollo alcance 165 ° F.

Increíble pollo freidora

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Patas de pollo Air Fryer

¡Estas patas de pollo para freidoras son tiernas y jugosas por dentro, sazonadas y crujientes por fuera!

  • Precaliente la freidora a 370 ° F.

  • Rocíe aceite de oliva sobre las piernas de pollo y sazone generosamente con condimento para pollo, ajo en polvo y sal y pimienta al gusto.

  • Coloque las baquetas en una sola capa en la canasta de la freidora, con la piel hacia abajo y cocine por 15 minutos.

  • Voltee las piernas y cocine por 10-15 minutos adicionales o hasta que las piernas alcancen 165 ° F.

Los condimentos de pollo prefabricados pueden variar en sabor y nivel de sal. Si su condimento es bastante salado, es posible que desee reducir la cantidad. Asegúrese de que las piernas no estén demasiado apretadas y que el aire pueda circular a su alrededor. No se superpongan.

Calorías: 242, Carbohidratos: 1 g, Proteínas: 16 g, Grasas: 19 g, Grasas saturadas: 5 g, Grasas trans: 1 g, Colesterol: 90 mg, Sodio: 82 mg, Potasio: 207 mg, Fibra: 1 g, Azúcar: 1 g, Vitamina A: 115 UI , Vitamina C: 1 mg, Calcio: 19 mg, Hierro: 1 mg

(La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados).

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