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Piña Colada Keto

¡Este Keto Pina Colada es el mejor cóctel! Es refrescante, ultra cremoso y sabe a la bebida tropical perfecta que tanto anhelaba. Sírvelo en barbacoas, fiestas en la piscina o tómate uno después de un largo día. Es sin azúcar, sin granos, bajo en carbohidratos, ceto y sin gluten.

Si ha tenido dificultades para encontrar cócteles o bebidas que se ajusten a su estilo de vida cetogénico, no está solo. Hay muchas personas en ceto que luchan por encontrar bebidas que se ajusten a sus necesidades y que tengan un sabor increíble. Esta piña colada es fantástica y mantendrá tu paladar realmente feliz.

Los sabores de coco, ron y piña juntos te hacen sentir como si estuvieras en una isla tropical en algún lugar. De acuerdo, incluso si no te sientes así, ¡esta es una bebida que sin duda te hará sentir que el verano está aquí!

Así que tome algunos vasos y amigos, siéntese y disfrute de esta deliciosa receta casera de piña colada cetogénica baja en carbohidratos. Me lo agradecerás más tarde.

Ingredientes necesarios

Cuando anhelo algo divertido y divertido, este cóctel de keto piña colada está en la parte superior de mi lista. Quiero decir, esta increíble bebida de coco y piña solo necesita seis ingredientes y sabe mejor que lo que obtienes en un bar.

  • Leche de coco – Me encanta usar leche de coco porque sabe muy bien y también es cremosa. Además, es una gran fuente de fibra, vitamina C, hierro, potasio, manganeso y mucho más.
  • Cubos de hielo – Es imprescindible agregar cubitos de hielo para asegurarse de que su bebida esté lo suficientemente fría y fangosa. Puede beberlo con hielo si lo prefiere, pero no dará los mismos resultados.
  • Jarabe sencillo – Hacer tu propio jarabe ceto-simple es muy fácil y sabe muy bien.
  • Ron – Cualquier tipo de ron que te guste funcionará, así que usa el que tengas a mano. O puede omitirlo para una piña colada virgen.
  • Extracto de piña – Este es mi ingrediente secreto y marca la diferencia en el mundo. Recomiendo tener algunos a mano para cócteles y otras recetas.
  • Extracto de coco – Para darle un toque real al sabor del coco, agregue un poco de extracto de coco además de la leche de coco. ¡Es tan increíble!

Cómo hacer una piña colada keto

Como puedes imaginar, no hay mucho para hacer esta receta de bebida. Solo necesita agregar la leche de coco, el hielo, el jarabe simple, el ron, el extracto de piña y el extracto de coco en una licuadora.

Licue hasta que esté suave y cremoso. Ya está todo listo y es hora de probar su nueva bebida favorita.

Consejos para hacer piñas coladas bajas en carbohidratos

Quería compartir algunos consejos para brindarle los mejores resultados al hacer esta receta de keto piña colada.

  1. Use una licuadora de alta calidad. Si hay algo que es muy importante al preparar bebidas fangosas, es usar una licuadora de alta calidad. Una licuadora barata puede hacer el trabajo, pero lleva mucho más tiempo y aún puede terminar con trozos de hielo en la bebida.
  2. Decora los cócteles. Puede agregar una rodaja de piña y tal vez incluso una ramita o dos de menta. Un poco de coco tostado rallado espolvoreado encima se ve bonito. Para agregar un toque de color, una fresa o una cereza roja brillante también se vería bien.
  3. Congela los vasos. Si tienes tiempo, congela los vasos. Ayudará a mantener la bebida fría y agregará un efecto excelente adicional.

¿Son bajos en carbohidratos la piña colada regular?

No, las piñas coladas normales no son bajas en carbohidratos. Están llenos de azúcar, piña y jugo de piña. Como puede imaginar, el jugo de piña está cargado de azúcar y no sería bueno para una dieta cetogénica. Es por eso que recomiendo esta receta de keto piña colada. ¡Entonces no hay ninguna preocupación!

¿Puedo hacer de esto un cóctel sin alcohol?

¿Organizas un baby shower o quieres tomar un trago sin ron? No hay problema, simplemente omita el ron o el sub en agua de coco y aún así terminará con una gran bebida. A todos los niños y adultos les encantará la combinación de sabores, y es una excelente manera de refrescarse en un día caluroso.

¡Hacer mi helado de piña colada amigable con el ceto también es una excelente manera de servir estos sabores de piña y coco a toda la familia!

¿Está bien usar crema de coco en una piña colada cetogénica?

¡Seguro! Reemplazar la leche de coco con crema de coco enlatada hará que la bebida sea aún más cremosa. La crema de coco tendrá un mayor contenido de grasa, así que tenlo en cuenta al preparar la bebida. Solo asegúrese de usar crema de coco pura en cualquiera de sus recetas cetogénicas y no crema de coco con azúcar agregada.

Piña Colada Keto

¡Con solo 5 ingredientes, esta deliciosa keto piña colada te transportará a una isla tropical con cada sorbo!

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Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo total: 5 minutos

Curso: bebida

Cocina: Americana

Porciones: 4

Calorías: 230.2

Modo de cocción: evita que la pantalla se oscurezca

Notas

Nutrición: Esto rinde 2 porciones grandes o 3-4 porciones más pequeñas. La información nutricional se basa en 4 porciones con 3 carbohidratos netos por porción. Para 2 porciones, cada piña colada tendría 6 carbohidratos netos.
Para almacenar: Las piñas coladas se sirven mejor frescas. Sin embargo, puede preparar la bebida con anticipación, excepto que no agregue el hielo. Mantener refrigerado hasta que esté listo para servir, luego agregar el hielo y licuar.
Congelar: Vierta las sobras en una bolsa para congelador y coloque la bolsa en posición horizontal. Una vez congelada, puede mover la bolsa para hacer espacio en el congelador. Descongele en la nevera durante unos 30 minutos antes de servir. Si no queda suave, licue por un par de segundos y luego sirva.

Nutrición

Sirviendo: 1 taza | Calorías: 230,2 | Carbohidratos: 3g | Proteínas: 1,9 g | Grasas: 20,4g | Grasas saturadas: 18,1 g | Sodio: 18,7 mg | Potasio: 214,4 mg | Azúcar: 0,3 g | Vitamina C: 1 mg | Calcio: 21 mg | Hierro: 3,2 mg

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