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Plan de comidas vegetarianas saludables 04.02.2017

¡Tenemos una semana de comidas inspiradas en la primavera por delante! Estas sabrosas comidas seguramente lo entusiasmarán con los productos de primavera, y son agradables y limpias para mantenerlo nutrido y satisfecho. ¡Disfruta el menú esta semana!

domingo

Ensalada de desintoxicación de limpieza de primavera de The Roasted Root

Consejo de preparación anticipada: El aderezo se puede preparar hasta una semana antes y las verduras se pueden picar con 1 día de anticipación.

Sustituciones veganas / sin gluten: La receta es vegana y GF.

lunes

Espinacas Alcachofas Pesto Espaguetis Tazones de calabaza de Tomillo para la salud

Consejo de preparación anticipada: El pesto se puede preparar con hasta 2 días de anticipación y se almacena en el refrigerador en un recipiente sellado.

Sustituciones veganas / sin gluten: La receta no contiene gluten. Mozzarella sub vegana (me encanta la mozzarella crumble Miyoko’s Kitchen) y / o parmesano para hacer vegano.

martes

Tostadas de frijoles negros y aguacate con salsa de fresas de She Likes Food

Consejo de preparación anticipada: La salsa de fresa se puede preparar con hasta 2 días de anticipación.

Sustituciones veganas / sin gluten: La receta es vegana y sin gluten.

miércoles

Ensalada de garbanzos al curry de Hummusapien

Consejo de preparación anticipada: La salsa se puede preparar con hasta 2 días de anticipación.

Sustituciones veganas / sin gluten: La receta es vegana y sin gluten.

jueves

Enchiladas de espinacas y frijoles pintos de Eats Well With Others

Consejo de preparación anticipada: ¡La salsa de enchilada se puede preparar con anticipación y almacenar en el refrigerador hasta que esté lista para usar!

Sustituciones veganas / sin gluten: Para hacer esta receta vegana, omita el queso. Ya no tiene gluten.

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