Con el nuevo año en pleno desarrollo, ¡es hora de comenzar a comer mejor! Comience ahora con estos parfaits de frutas y yogurt fáciles. Puede hacer esto en cuestión de minutos y son una manera perfecta de comenzar su día y comenzar el año de la mejor manera. Aún mejor: usan Honey Bunches of Oats, en el que puedes conseguir mucho. aquí. #Spoonfulsofgoodness
Todos hemos escuchado el dicho "Año nuevo, nuevo yo". Es un tema común y un llamado de convocatoria todos los años para tratar de motivar a las personas a ponerse en forma y hacer otros cambios en sus vidas el próximo año. Desafortunadamente, es mucho más fácil decir que va a hacer cambios de lo que es realmente hacerlos. Lo he experimentado muchas veces: comienzo motivado a principios de año y algunas veces eso dura un mes y otras dos, pero inevitablemente, después de un par de meses, empiezo a caer en los mismos viejos hábitos.
Puede ser desalentador ver que esto suceda todo el tiempo, pero sigo pensando que es importante decidir hacerlo mejor cada año. ¡Incluso si es difícil, cualquier esfuerzo para ser mejor es un buen esfuerzo! Este año, realmente quiero intentar hacer pequeños cambios en lugar de hacer algo grande. Soy un gran creyente en el método de los "pequeños pasos" para hacer un cambio en tu vida. Siento que si tienes un objetivo final muy grande y difícil, es mucho más fácil desanimarte. Por eso me encanta establecer objetivos a corto plazo y más fáciles que puedan ayudarme a alcanzar esos grandes objetivos más adelante.
Una cosa que mi esposo y yo debemos mejorar es asegurarnos de que comemos el desayuno todos los días. Mi esposo se levanta temprano para ir al gimnasio y luego trabaja mucho, así que la mayoría de las veces se olvida de desayunar o elige no hacerlo. Estoy en casa con los chicos la mayor parte del tiempo, pero a veces también me olvido de desayunar. Para hacerlo más fácil, estoy tratando de recolectar una variedad de recetas saludables y fáciles de preparar que mi esposo y yo podemos hacer con muy poco esfuerzo.
La primera de estas recetas que quiero compartir con todos ustedes es esta receta de Easy Fruit and Yogurt Parfait. Soy un gran fanático del yogur, especialmente cuando incluye frutas y algún tipo de avena. Uno de nuestros cereales favoritos en nuestra casa es el cereal Post® Honey Bunches of Oats®. Es tan sabroso y es una manera perfecta de comenzar el día. Es por eso que decidí usarlo en esta receta. En lugar de hacer solo un parfait de yogurt estándar con fruta, decidí agregar el cereal Honey Bunches of Oats® para darle un gran crujido y agregar aún más sabor. ¡Ahora mismo, incluso puede obtener un cupón para poder abastecerse de él por menos! Obtener el cupon aquí.
Este delicioso postre helado es fácil de hacer. Todo lo que necesita es yogur griego con sabor a vainilla, un par de tazas de cereal Post® Honey Bunches of Oats® y fresas y arándanos picados. Comience agregando una capa de yogur, luego agregue una capa de cereal Honey Bunches of Oats®, repita una vez más y cubra con las fresas y los arándanos.
Esta es definitivamente una gran opción para el desayuno, y espero que al crear recetas como esta, podamos mejorar nuestras mañanas y mejorar nuestro año. ¿Cuáles son algunas recetas fáciles de desayuno que te gusta hacer?
Postre helado de fruta y yogur fácil (con racimos de miel de avena)
Los ingredientes
- 1-2 tazas de Post® Honey Bunches of Oats® cereal
- 1-2 tazas de yogur griego con sabor a vainilla
- 1 taza de fresas en rodajas
- 1/2 taza de arándanos
Instrucciones
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Agregue una capa de yogur griego al fondo de una taza o tazón grande de vidrio.
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Agregue una capa del cereal Post® Honey Bunches of Oats®
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¡Cubra con fruta y disfrute!
