Rebanada de muesli saludable casera

Ingredientes

  • 1/2 taza de quinua
  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de coco
  • 1/4 taza de semillas de chia
  • 2 cucharadas de sultanas
  • 1/2 taza de bayas mixtas congeladas
  • 3 cucharadas de azúcar moreno
  • 1/2 taza de miel de abeja
  • 1/2 taza de aceite de coco

Método

  1. Precaliente el horno a 160 ° C. Forre una bandeja para hornear cuadrada de 20 cm con papel de hornear.

  2. Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande. Presione la mezcla en la sartén preparada.

  3. Hornee por 25 minutos. Cuando la rebanada esté fría, puede cortar en cuadrados y rociar con chocolate derretido (opcional).

Equipo

  • 1 sartén de 20 cm x 20 cm

Notas

Puede usar bayas frescas o congeladas de su elección: las frambuesas y los arándanos son buenos.

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