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Receta – 5 recetas de tortillas por las que vale la pena despertarse

Estás a punto de aprender a preparar la receta – 5 recetas de tortillas por las que vale la pena despertarse

5 recetas de tortillas por las que vale la pena despertarse

Gracias a que están cargados de proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, los huevos son una excelente manera de comenzar el día. Cuando se trata de preparar huevos, nada supera a la tortilla. Es una opción clásica pero versátil que se puede preparar con muchos sabores diferentes. El lienzo perfecto para crear una comida única y deliciosa llena de tus ingredientes favoritos. Si necesita más recetas de tortillas para su desayuno, ¡estamos aquí para ayudarlo!

Por supuesto, es fácil caer en la rutina de las tortillas, especialmente si ha adquirido el hábito de cocinarlas de la misma manera todos los días. Es por eso que hemos reunido cinco recetas de tortillas fáciles y rápidas que le brindarán la variedad que estaba buscando. Todos son bastante diferentes en cuanto a combinaciones de sabores. Sin embargo, todos comparten el rasgo común de ser una forma deliciosa y nutritiva de comenzar las mañanas.

Aquí hay cinco deliciosas recetas de tortillas por las que vale la pena despertarse:

1. Tortilla de verduras con superalimento >

Calorías por porción: 183

En Nutrisystem, cuente como: 2 PowerFuels y 1 Vegetal

Para aquellos que luchan por consumir suficientes verduras durante el día, las tortillas de desayuno son el lugar perfecto para incorporar algunas porciones adicionales. ¡No hay duda de que esta tortilla de verduras con superalimento contiene muchas cosas! Incorpora espinacas, champiñones, tomates, pimientos morrones y cebolla con dos huevos grandes y un poquito de leche. Esto le permite comenzar el día con una gran cantidad de proteínas y mucha fibra.

2. Tortilla de tomate al pesto >

Calorías por porción: 141

En Nutrisystem, cuente como: 1 PowerFuel, 2 Extras y 1/2 Vegetal

Para mantener esta receta baja en colesterol, esta tortilla se elabora utilizando únicamente las claras de huevo. Sin embargo, si no eres fanático de las claras de huevo, también sabe muy bien si se usa un huevo entero. Una cucharada pequeña de pesto agrega mucho sabor. También contiene tomates cherry y tomates secados al sol que aportan dulzura y textura. ¡Disfruta de esta tortilla de inspiración italiana!

3. Tortilla De Tocino Y Cheddar >

Calorías por porción: 180

En Nutrisystem, cuente como: 2 combustibles energéticos

No hay nada como la combinación de queso cheddar y tocino. Sin embargo, esas dos opciones de alimentos rara vez acompañan una comida saludable. Afortunadamente, esta tortilla hace que el famoso dúo sea más saludable al utilizar un queso bajo en grasa. El uso de tocino de pavo también ayuda, ya que contiene menos grasas y calorías que el tocino tradicional. Alimente su día con este desayuno rico en proteínas.

4. Omelette de camote y frijoles negros >

Calorías por porción: 233

En Nutrisystem, cuente como: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb y 2 Extras

Si buscas un toque único a una tortilla tradicional, definitivamente querrás probar esta. Combina batata, frijoles negros y aguacates dando como resultado una deliciosa combinación de proteínas, fibra y grasas saludables. Termine con cilantro picado y sriracha para darle un toque especial. ¡Dale sabor a tu día con esta sabrosa tortilla!

5. Muffins de tortilla fáciles de preparar >

En Nutrisystem, cuente como: 1 PowerFuel y 1 Vegetal

¿Te apetece una tortilla pero necesitas algo para llevar? ¡Entonces estos muffins de tortilla llenos de verduras son el comienzo perfecto para el día! Esta sabrosa receta contiene muchas verduras, como cebollas, pimientos verdes, champiñones y espinacas picadas. La receta rinde una docena de muffins y puedes disfrutar tres en una sola porción. ¡Disfruta de tu tortilla mientras estás huyendo!

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