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Receta – ¡5 recetas de wraps de lechuga perfectas para el almuerzo o la cena!

Estás a punto de aprender a preparar la receta – ¡5 recetas de wraps de lechuga perfectas para el almuerzo o la cena!

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Recetas de wraps de lechuga: ya sea que esté buscando un almuerzo ligero y saludable o una comida fácil para llevar, estas recetas de envoltura de lechuga Tenerlo todo. Repleta de sabores frescos y mucha proteína, cada envoltura de lechuga ofrece una manera deliciosa de hacer que su próxima comida sea rápida y nutritiva. Desde combinaciones clásicas hasta sabores creativos, estos wraps de lechuga son frescos, saludables, crujientes y saciantes. ¡Así que toma tus hojas de lechuga favoritas y comencemos a cocinar!

Recetas de wraps de lechuga: 5 ideas sencillas de recetas de wraps de lechuga, ¡perfectas para el almuerzo o la cena!

1. Wraps de lechuga BLT con vieiras y vieiras

eatwell101.com5 Recetas de wraps de lechuga ¡Perfectas para el almuerzo o la cena! ¡Los wraps de lechuga BLT de vieiras son un aperitivo delicioso! ¡Esta sencilla versión de un sándwich BLT clásico con vieiras chamuscadas, tocino, tomate y lechuga te hará sentir como si fueras un chef de 3 estrellas!
Tiempo de cocción:: 10 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

2. Wraps de lechuga y pollo con salsa

eatwell101.com5 Recetas de wraps de lechuga perfectas para el almuerzo o la cena. Estos wraps de pollo y lechuga son deliciosos. ¡Perfectos para un almuerzo, cena o preparación de comida rápida!
Tiempo de cocción:: 20 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

3. Wraps de lechuga y cóctel de camarones

eatwell101.com5 Recetas de wraps de lechuga ¡Perfectas para el almuerzo o la cena! Estos wraps del tamaño de un bocado son perfectos para comer con los dedos en una fiesta.
Tiempo de cocción:: 0 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

4. Wraps de lechuga y camarones

eatwell101.com5 recetas de wraps de lechuga perfectas para el almuerzo o la cena. Wraps de lechuga saludables hechos con camarones, verduras recién picadas y una deliciosa salsa de mantequilla de maní. ¡Rebosante de sabores y texturas!
Tiempo de cocción:: 10 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

5. Wraps de lechuga y pollo al chipotle

eatwell101.com5 Recetas de wraps de lechuga ¡Perfectas para el almuerzo o la cena! Apiladas con trozos de pollo y verduras, crean una cena ligera pero satisfactoria.
Tiempo de cocción:: 10 minVer receta >> Guardar en el cuadro de recetas .rc img, .dr img, #recipecardo .cred{display:none;}

1. Para hacer los rollitos de lechuga BLT con vieiras: combine la mayonesa, la mostaza, el estragón y la pimienta negra en un tazón pequeño. Sazone las vieiras con una pizca de sal y pimienta.

2. Calienta una sartén a fuego medio y cocina las tiras de tocino hasta que estén crujientes. Escurrir la grasa, secar con toallas de papel y reservar el tocino.

3. Calienta la mantequilla en otra sartén a fuego medio-alto. Dorar las vieiras de cada lado durante 2 minutos por lado. Luego reserve.

4. Prepare las vieiras BLT: apile dos hojas sobre lechugas, unte una cucharada de salsa de mayonesa, cubra con dos rodajas de tomate y luego cubra con una rodaja de tocino. Termine con 2 vieiras cocidas encima. Espolvorea con más pimienta negra si quieres. servir el vieiras wraps de lechuga BLT inmediatamente con el resto de la salsa de estragón a un lado. ¡Disfrutar! ❤️

¿Cuál es la mejor lechuga para wraps de lechuga?

El la mejor lechuga para wraps de lechuga suele ser lechuga mantecosa (también conocida como lechuga bibb o lechuga Boston), lechuga romana o incluso lechuga iceberg crujiente. La lechuga mantecosa tiene un sabor tierno y suave, mientras que la lechuga romana tiene un sabor más robusto y crujiente. La lechuga iceberg es crujiente y ligeramente dulce, pero retira el corazón antes de envolverla.

¿Qué va bien con los wraps de lechuga?

Algunas excelentes opciones para rellenar rollitos de lechuga incluyen pollo o salmón a la parrilla, fideos de arroz, zanahorias ralladas, repollo, brotes de soja, aguacate cortado en cubitos, pimientos morrones, pepinos cortados en cubitos, maní picado, hojas de cilantro y cebolla verde. Para darle un toque más sabroso, marina el pollo o el salmón antes de asarlos y agrega una deliciosa salsa o aderezo casero de estilo asiático, como teriyaki, maní, hoisin o sésamo.

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