Estás a punto de aprender a preparar la receta – 7 consejos principales para principiantes en Nutrisystem (¡de historias de éxito reales!)
7 consejos principales para principiantes en Nutrisystem (¡de historias de éxito reales!)
Si recién está comenzando con el programa Nutrisystem, es posible que no esté seguro de lo que le espera. Quizás incluso esté un poco nervioso por empezar. Pero tenga la seguridad de que muchos han tenido éxito antes que usted y ya están experimentando los beneficios que usted también experimentará pronto. Muchos de nuestros veteranos de Nutrisystem repiten el mismo consejo para los novatos:quedarse con eso! Como ocurre con cualquier cambio, puede haber un período de ajuste. Pero muchas de nuestras historias de éxito dicen que el programa se vuelve más fácil con el tiempo. Una vez que realmente lo entiendas y cómo funciona, podrás realmente hacer que funcione para ti. Solo dale la oportunidad de funcionar. Si te rindes demasiado pronto, nunca tendrás la oportunidad de ver qué tipo de resultados sorprendentes te estaban esperando.
Hablamos con algunas de nuestras historias de éxito experimentadas sobre los mejores consejos que ofrecerían a quienes recién comienzan con el programa.
A continuación se ofrece un resumen de algunos de los mejores consejos que le ayudarán a empezar con el pie derecho:
1. Ten fe
Pon toda tu fe y confianza en Nutrisystem. Realmente funciona. Adopte el programa, siga el plan de alimentación, registre su ingesta de alimentos en NuMi u otro sistema de seguimiento y, lo más importante, ¡sígalo! La pérdida de peso comenzará desde la primera semana y continuará de manera constante. ¡La gente de Nutrisystem sabe lo que hace! El programa es muy fácil de seguir porque la comida es deliciosa y tienes muchas opciones. —Mónica Holden
2. Comprender el programa
Asegúrese de comprender realmente el programa antes de iniciarlo, de esa manera podrá seguirlo como debe ser. Tener esa comprensión hace una gran diferencia. Siempre puede comunicarse con Nutrisystem si necesita ayuda. Asegúrese de consumir sus PowerFuels, sus SmartCarbs y su agua, junto con sus comidas y refrigerios Nutrisystem para no quedarse con hambre. ¡Y consigue los rollos de canela congelados o la pechuga de pollo rellena de brócoli! Esos son dos de mis favoritos. —Rachelle Marable
3. Sepa que se vuelve más fácil
Mi principal consejo para alguien que recién comienza es: si puedes pasar la primera semana, ¡será más fácil! La primera semana es la más difícil. Tu cuerpo se está acostumbrando a no comer azúcar, comida chatarra y calorías vacías. Me sentía hinchada, hambrienta y me dolía la cabeza, y tenía muchas ganas de azúcar. Pero una vez que llegué al final de la segunda semana me sentí notablemente mejor. Estaba mucho menos hinchada, no tenía dolor de cabeza, tenía mucha más energía y disfrutaba comiendo alimentos más saludables. —Rebeca Dalton
4. Manténgase comprometido
Te debes a ti mismo concentrarte en ti. Puede que al principio te cueste un poco, pero aguanta. Sus resultados impulsarán su compromiso continuo. ¡Se lo prometo! Mantenga siempre su agua con usted. Además, tenga a mano bolsitas con sus verduras favoritas. Si siente antojo o hambre, beba mucha agua, coma esas verduras como refrigerio o beba un poco de té caliente. Si cometes un desliz, no es el fin del mundo. Olvídalo y trata de retomar el rumbo con tu próximo refrigerio o comida. —Deborah Weimer
5. Utilice los recursos
El mejor consejo que tengo para alguien que recién comienza es utilizar los recursos y apoyos disponibles a través de Nutrisystem. El NuMi [weight loss] La aplicación me facilita el seguimiento de mi comida y actividad del día. Los entrenadores de pérdida de peso están disponibles para responder cualquier pregunta o inquietud que tengas, ¡así que no dudes en conectarte con ellos! Página de Facebook y blog de Nutrisystem La hoja Ambos ofrecen excelentes consejos, recetas e información que me han sido de gran ayuda a lo largo del camino. He conocido a personas increíbles en mi viaje con Nutrisystem y tengo varios amigos cercanos que recientemente comenzaron programas con Nutrisystem. ¡Tener un grupo de apoyo ha sido muy importante para rendir cuentas y mantenerme motivado! —Raíz de Morgan
6. ¡No hagas trampa!
¡No hay razón para “hacer trampa” porque puedes comer bocadillos e incluso postre! Comes cada pocas horas para no tener hambre. Algunos días sentía que estaba comiendo demasiado, pero estaba perdiendo peso constantemente cada semana. Nutrisystem me enseñó a comer adecuadamente y, de hecho, cambió la forma en que compro alimentos y cocino. He mantenido mi peso ideal durante un año y nunca me he visto ni me he sentido mejor. —Mónica Holden
7. Establezca metas y planifique alcanzarlas.
Hazte una promesa a ti mismo de alcanzar tu objetivo. Y cuando veas tus resultados, ¡cree en ellos! Son reales y continuarán mientras sigas trabajando en el programa. —Deborah Weimer
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