Estás a punto de aprender a preparar la receta – Arroz integral instantáneo
Este arroz integral tierno y esponjoso Instant Pot es muy fácil y rápido de preparar y es el complemento perfecto para cualquier comida. Sírvelo con carne o verduras y tendrás un delicioso almuerzo o cena para disfrutar.
Una vez que prepare su arroz integral Instant Pot, podrá prepararlo mejor que el arroz frito para llevar que amamos. Este arroz sucio es otro de los favoritos de la familia.
Ingredientes instantáneos de arroz integral
Necesitarás:
- 2 tazas de arroz integral seco y crudo
- 2½ tazas de agua
SUSTITUCIONES Y ADICIONES
AGUA: También puedes usar caldo o caldo en lugar de agua si deseas agregar más sabor. El caldo de pollo, el caldo de res o el caldo de verduras estarían deliciosos.
ARROZ: Puedes utilizar arroz de grano corto o largo para esta receta fácil. ¡Te sorprenderá el arroz tierno y delicioso que podrás preparar en solo unos minutos!
Cómo hacer esta receta instantánea de arroz integral
NUESTRO DESARROLLADOR DE RECETAS DICE
Una olla instantánea de 6 cuartos cocinará hasta 10 tazas de arroz a la vez. Esto facilita la preparación de las comidas, ya que puede guardar las sobras en el congelador hasta que las necesite.
PASO UNO: Enjuague bien el arroz en un colador de malla fina y escúrralo bien.
CONSEJO PROFESIONAL:
Enjuagar el arroz ayuda a eliminar el exceso de almidón de los granos para que no se peguen durante la cocción.
SEGUNDO PASO: Agregue el arroz enjuagado y el agua fría a la olla instantánea, revuelva para combinar.
PASO TRES: Coloque y bloquee la tapa y ajuste la válvula para sellar.
PASO CUATRO: Presione el botón manual dos veces para apagar la función de mantener caliente y configurarla durante 15 minutos a alta presión.
PASO CINCO: Deje que se libere naturalmente durante 10 minutos, luego suelte rápidamente para eliminar la presión restante.
PASO SEIS: Revuelva el arroz cocido con un tenedor antes de servir.
Cómo servir
A toda nuestra familia le encanta un plato grande de arroz integral esponjoso con casi cualquier comida. Es la guarnición perfecta, versátil y abundante. Pruébalo con platos principales como pastel de carne o pollo con verduras salteadas como acompañamiento y ¡no olvides los panecillos!
Almacenamiento
EN LA NEVERA: El arroz sobrante se puede almacenar en un recipiente hermético hasta por cuatro días.
EN EL CONGELADOR: Si no va a servir todo el arroz de inmediato, puede colocar el arroz Instant Pot en el congelador. La forma más sencilla de hacerlo es poner el arroz integral en una bolsa para congelar. Es fácil guardarlo en plano en el congelador de esta manera. También es fantástico cuando llega el momento de descongelar y recalentar.
Esta receta de Instant Pot siempre hace arroz perfecto y es mucho más rápido que en la estufa. Queda delicioso, suave y esponjoso, ideal para acompañar fácilmente o para agregar a una receta de arroz frito.
Más recetas que te encantarán
Modo CocinaEvita que tu pantalla se oscurezca
- 2 tazas de arroz integral seco
- 2½ tazas de agua
-
Enjuague bien el arroz en un colador de malla fina y escúrralo bien.
-
Agregue el arroz enjuagado y el agua fría a la olla instantánea, revuelva para combinar.
-
Coloque y bloquee la tapa y ajuste la válvula para sellar.
-
Presione el botón manual dos veces para apagar la función de mantener caliente y configurarla durante 15 minutos a alta presión.
-
Deje que se libere naturalmente durante 10 minutos, luego suelte rápidamente para eliminar la presión restante.
-
Revuelva el arroz cocido con un tenedor antes de servir.
- Una olla instantánea de 6 cuartos cocinará hasta 10 tazas de arroz a la vez. Esto facilita la preparación de las comidas, ya que puede guardar las sobras en el congelador hasta que las necesite.
- Enjuagar el arroz ayuda a eliminar el exceso de almidón de los granos para que no se peguen durante la cocción.
Calorías: 275kcal | Carbohidratos: 58g | Proteína: 6g | Grasa: 2 g | Grasa saturada: 1g | Grasas poliinsaturadas: 1g | Grasas monoinsaturadas: 1g | Sodio: 9 mg | Potasio: 204 mg | Fibra: 3g | Calcio: 29 mg | Hierro: 1 mg
Esta receta fue desarrollada, probada, cocinada y fotografiada por Spaceships Kitchen. Desde nuestra mesa hasta la tuya, ¡esperamos que pienses que es algo fuera de este mundo!