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Receta – batatas hervidas

Receta – batatas hervidas

Estás a punto de aprender a preparar la receta – batatas hervidas

¡Las batatas hervidas son un método infalible para hacer una guarnición colorida llena de nutrición!

¡Baja en calorías con un sabor ligeramente dulce, esta receta fácil le muestra cómo cocinar batatas hervidas y luego usarlas durante toda la semana de muchas maneras! En cubos o en puré, fritos, asados ​​o incluso horneados enteros, ¡los camotes también son una manera deliciosa de estirar sus dólares para alimentos!

Patatas dulces hervidas perfectas

Por mucho que amemos la cazuela de camote, a veces amamos esta simple verdura sola, simplemente hervida y sazonada.

Hervir en lugar de hornear ahorra tiempo de cocción y espacio en el horno.

Ingredientes simples

Patatas dulces Este es el método más básico que consiste en patatas dulces, mantecay sal y pimienta.

variaciones Una vez que están preparados, se pueden cubrir con cualquier variedad de condimentos o salsas. El jarabe de arce, la miel, la salvia y el estragón se combinan comúnmente con batatas, ¡pero no dudes en ser creativo con cualquier cosa que tengas a mano!

Son deliciosos con mantequilla y una pizca de azúcar moreno o especias para pastel de manzana o especias para pastel de calabaza.

Cómo hacer batatas hervidas

¡Las batatas hervidas son súper fáciles y están listas en 1-2-3!

  1. Frote y corte las batatas en cubos de tamaño uniforme.
  2. Colóquelos en agua fría con sal y llévelos a ebullición. Las batatas están listas cuando están tiernas.
  3. Escurra, triture si lo desea y sazone con mantequilla, sal y pimienta. Servir inmediatamente.

Al Microondas

  1. Coloque las papas crudas en cubos en un recipiente apto para microondas o en una cacerola.
  2. Agregue 1 ½ pulgadas de agua al plato y cubra con una envoltura de plástico. Haga agujeros en la envoltura de plástico para que pueda ventilarse.
  3. Cocine en el microondas a temperatura alta durante aproximadamente 3 a 5 minutos o hasta que estén tiernos.
  4. Retire con cuidado la envoltura de plástico, escurra y sirva con mantequilla, sal y pimienta.

CONSEJO PROFESIONAL: ¡Congele el puré de batatas en bandejas de cubitos de hielo y saque una o dos para agregarlas a sopas, guisos y guisos para un poco de sabor y refuerzo nutricional!

Favoritos de camote

  • Cazuela de camote y manzana: guarnición perfecta para las fiestas
  • Batatas asadas – solo 4 ingredientes
  • Pastel clásico de camote: tan fácil de hacer
  • Batata al horno: agregue ingredientes dulces o salados
  • Cazuela de camote – versión crockpot
  • Puré de batatas instantáneo: rápido y fácil

¿Hiciste estas batatas hervidas? ¡Asegúrate de dejar una calificación y un comentario a continuación!

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batatas hervidas

¡Estas batatas hervidas son simples, dulces y saladas! GuardarGuardado! Pin Revisar Imprimir Tiempo de preparación 5 minutos minutosTiempo de cocción 25 minutos minutosTiempo total 30 minutos minutos Porciones 4 Autor

Ingredientes 1x2x3x

  • ▢ 2 libras de batatas lavadas
  • ▢ 2 cucharadas de mantequilla
  • ▢ sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  • Pele las papas y córtelas en trozos de 1″.
  • Coloque las papas en agua fría con sal y hierva a fuego alto.
  • Cocine de 18 a 20 minutos o hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor.
  • Coloque las papas en un colador y escúrralas bien.
  • Triture si lo desea y agregue mantequilla, sal y pimienta al gusto.

notas

Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 días. #wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: #802f51; }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-33); }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-50); }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-33 detener { detener-color: #802f51; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-50 detener { detener-color: #802f51; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-66 detener { detener-color: #802f51; }

Información nutricional

Calorías: 245 | Carbohidratos: 46g | Proteína: 4g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 15 mg | Sodio: 175 mg | Potasio: 764mg | Fibra: 7g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 32351IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 68mg | Hierro: 1mg

La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de los ingredientes utilizados.