Estás a punto de aprender a preparar la receta – Batido de proteína de pastel de calabaza
Batido de proteína de pastel de calabaza
¿Buscas un batido dulce pero sin culpa? ¡Este batido proteico de pastel de calabaza tiene todo el sabor del pastel favorito de todos en un vaso!
Con sólo unos pocos ingredientes, podrás preparar este delicioso manjar en poco tiempo. ¡Simplemente mezcle puré de calabaza, yogur griego, leche descremada, algunas especias y un toque de jarabe de arce para obtener un batido cremoso y saciante! No sólo tiene un gran sabor, sino que también está repleto de proteínas para ayudarte a mantenerte lleno hasta tu próxima comida. ¡Disfruta de este rico batido para el desayuno, la merienda o incluso el postre!
Te sorprenderá lo fácil que es preparar esta delicia. Disfrute de los sabores del otoño mientras sigue su plan de pérdida de peso. Cada porción de esta bebida mezclada cuenta como un PowerFuel, un Extra y la mitad de un SmartCarb en Nutrisistema.
Intente experimentar con diferentes variaciones de su batido: agregue algunas nueces picadas o semillas de calabaza para que quede crujiente, pruebe con un tipo diferente de yogur o reemplace el jarabe de arce con miel. Hay infinitas posibilidades y puedes preparar fácilmente un batido que se adapte a tus gustos y necesidades dietéticas. ¡Feliz mezcla!
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Porciones:: 1
Calorías por porción: 183
En Nutrisystem, cuente como: 1 PowerFuel, 1 Extra y ½ SmartCarb
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| Porciones: por Receta 1 | |
| Cantidad por porcion | |
| calorías | 183 |
| Grasa total | gramo |
| Grasa saturada | gramo |
| Sodio | mg |
| Carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- ½ taza de yogur griego de vainilla sin grasa
- ¼ cucharadita canela molida
- ¼ cucharadita pastel de calabaza especias
- ½ taza de leche descremada
- 1 cucharada. jarabe de arce sin azúcar
- ½ taza de puré de calabaza puro
- 1 taza de hielo
- Chorrito de agua, según sea necesario
Direcciones:
- Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle hasta que quede suave.
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