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Receta – Batido de remolacha muy baya con plátano

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Londres BrasilPublicado el 1 de mayo de 2018

Comienza tu día con estoBatido de remolacha y bayas que está LLENO de nutrición y sabor! Este batido de desayuno vegano está hecho de fresas, arándanos, plátanos, polvo de remolacha cruda y luego se endulza con stevia. Esta publicación ha sido patrocinada por Wholesome. Todos los pensamientos y opiniones son míos.

Receta de batido de remolacha y bayas

¿Quién más se ha dejado llevar por la locura de la remolacha?

Siento que no fue hace mucho tiempo que la mayoría de las personas habrían despreciado una receta de batido de remolacha con bayas.

¡Pero ya no más! Se ha corrido la voz de que las remolachas son MUY nutritivas y en realidad saben MUY bien cuando se preparan adecuadamente.

Sin embargo, a veces hay DEMASIADO de esa bondad terrosa y de remolacha para mi gusto… incluso cuando se combina con bayas naturalmente dulces.

¿La solución?… Todo ese sabor a remolacha debe equilibrarse con un toque de dulzura.

¿Qué tipo de edulcorante usé en este batido de remolacha muy baya?

Mi edulcorante de elección en esta receta de batido vegano para el desayuno es Stevia orgánica saludable. Este edulcorante no solo sabe muy bien cuando se combina con el polvo de remolacha, sino que también es:

  • Libre de aditivos e ingredientes artificiales.
  • USDA orgánico
  • No GMO
  • Cero calorías y sin impacto glucémico
  • Sin gluten, vegano y kosher

Polvo de raíz de remolacha Easy Breezy

Normalmente, la preparación de las remolachas puede llevar bastante tiempo.

No solo eso, sino que siempre tengo esa mancha de color rojo púrpura en TODA mi tabla de cortar y en casi todos los demás utensilios que uso.

La mejor manera que he encontrado para obtener los beneficios para la salud de la remolacha sin ensuciar es usar polvo de raíz de remolacha.

¡Simplemente agréguelo a su batido de bayas con un poco de Stevia Orgánica Saludable para equilibrar la terrenalidad y listo!

¡Toda la nutrición sin ensuciar!

Nutrición clave en esta receta de batido de remolacha muy baya:

Se sabe que las remolachas (¡y el polvo de remolacha!) están llenos de varias vitaminas y minerales, que incluyen:

  • folato – importante para la síntesis de ADN y la prevención de defectos del tubo neural en el embarazo.
  • Manganeso – un mineral clave en las enzimas antioxidantes.
  • Potasio – un mineral que es necesario para numerosos sistemas en el cuerpo y se sabe que disminuye la presión arterial.
  • Fibra – La fibra dietética ayuda a la digestión.
  • fitonutrientes – ¡Estos dan a las remolachas su color rojo/púrpura y son la fuente de antioxidantes!

Pero las remolachas no son la única fuente de nutrición en este batido de remolacha y plátano. Aquí hay algunas otras ventajas de despertarse con este batido de desayuno vegano:

  • Las fresas y los arándanos están cargados de vitamina C y fibra dietética.
  • Los plátanos le darán aún MÁS potasio.
  • La adición de un poco de pescado o aceite de lino aumentará las grasas saludables y lo mantendrá lleno hasta la hora del almuerzo.

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Batido de remolacha muy baya con plátano | Vegano

¡Despiértese con este batido de remolacha muy baya que está LLENO de nutrición y sabor! Este batido de desayuno vegano está hecho de fresas, arándanos, plátanos, remolacha en polvo y stevia.

Instrucciones

  1. Deje reposar las fresas y los arándanos congelados a temperatura ambiente durante 5 a 10 minutos para que se mezclen más fácilmente.

  2. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad.

  3. Mezcle durante 1-2 minutos, o hasta que esté completamente suave.

  4. ¡Sirva los batidos de inmediato y disfrute!

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