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Receta – Bocaditos de cacao y jengibre de 4 ingredientes

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Bocaditos de cacao y jengibre de 4 ingredientes

Bocaditos de cacao y jengibre de 4 ingredientes

Estos bocaditos de jengibre y cacao son un refrigerio sencillo lleno de sabor, nutrición y antioxidantes. Con solo cuatro ingredientes y cuatro pasos, puedes prepararlos en un instante.

Si estás intentando perder peso, sabes que los snacks sencillos y fáciles de preparar no pueden faltar en tu menú. ¡Es por eso que hemos creado estos bocados energéticos! Los ingredientes nutritivos se combinan para formar un refrigerio saludable que satisface tus antojos dulces. Estos bocados son más que un simple refrigerio delicioso. Están llenos de poderosos superalimentos que brindan muchos beneficios para la salud.

De acuerdo con la Revista de Alimentos Medicinales, se ha demostrado que el jengibre contiene propiedades antiinflamatorias. La revista científica revisada por pares, Toxicología Alimentaria y Química, indica que el jengibre contiene antioxidantes y puede ayudar a prevenir el cáncer. El cacao también es una buena fuente de antioxidantes y minerales, dice Healthline. El Diario de la química agrícola y alimentaria afirma que las almendras están llenas de grasas saludables, fibra y minerales.

Para crear estos bocados nutritivos, procese los dátiles, el jengibre confitado, las almendras y el cacao en polvo en un procesador de alimentos hasta que tengan una consistencia similar a una masa. Enrolle la masa en 10 bolas y luego colóquelas en más cacao en polvo para cubrirlas. ¡Simplemente guárdalos en tu refrigerador y disfrútalos durante toda la semana!

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  • Bolitas energéticas Key Lime Pie >
  • Bolas de energía Snickerdoodle >
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Porciones::
10 (1 bola = 1 ración)

Calorías por porción: 84

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información nutricional
Porciones: por receta 10 (1 bola = 1 porción)
Cantidad por porcion
calorías 84
Grasa total gramo
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales gramo
Fibra dietética gramo
Proteína gramo

Ingredientes:

  • 3 cucharadas poder del cacao
  • 4 dátiles medjool, sin hueso
  • 1 onza. (~1/4 taza) de jengibre confitado seco
  • ½ taza de almendras

Direcciones:

  1. Agrega los dátiles, el jengibre, las almendras y 2 cucharadas de cacao en polvo a un procesador de alimentos.
  2. Procese hasta que esté bien combinado y tenga una consistencia similar a una masa.
  3. Enrolle la masa en 10 bolas y mezcle con el cacao en polvo restante para cubrir.
  4. Almacenar en refrigerador.

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