Estás a punto de aprender a preparar la receta – Canela Azúcar Air Fryer Piña a la parrilla
Disfrute de los sabores de su comida a la parrilla favorita incluso antes de que llegue la temporada de parrilladas. En esta saludable receta de freidora, la piña recién picada se cubre con una mezcla de azúcar y canela y se “asa” en la freidora hasta obtener una perfección crocante y caramelizada.
Tus días lluviosos se vuelven un poco más brillantes con una delicia tropical saludable que sabe como recién salida de la parrilla. Agregue esta receta de piña asada a la parrilla con azúcar y canela de tres ingredientes a su menú para obtener un delicioso postre que le encantará. suspirando ¡para!
Cómo cocinar piña en una freidora
Es difícil imaginar que la piña se vuelva más deliciosa. La fruta tropical es dulce pero ácida y sabe absolutamente increíble por sí sola. Pero enróllelo en canela y azúcar, tírelo a la freidora y se sorprenderá de cómo se transforma.
Solo necesita tres ingredientes simples para hacer esta idea de refrigerio refrescante y saludable. ¡Probablemente ya tengas dos de ellos en tu despensa! Comience precalentando su freidora de aire a 400 grados. Mientras se precalienta, corte dos tazas de piña fresca en tiras de aproximadamente media pulgada por dos pulgadas de tamaño.
En un tazón mediano, cree su mezcla de condimentos mezclando una cucharadita de azúcar morena con una cucharadita de canela. Mezcle los trozos de piña en la mezcla de canela y azúcar hasta que estén ligeramente cubiertos.
Ahora que su piña está preparada y lista para usar, colóquela en la freidora de aire precalentada. Deje que se cocine durante unos 14 minutos, volteando a la mitad del tiempo de cocción.
Si no tiene una freidora de aire, también puede arrojar su piña a una parrilla real. Solo asegúrese de permanecer cerca, ya que puede cocinarse bastante rápido. Una vez que la piña haya terminado de cocinarse, transfiérala con cuidado a un plato y déjela enfriar.
Puedes comer piña a la parrilla durante todo el año con nuestro toque único en esta receta clásica. Duplica los ingredientes y sirve esta refrescante guarnición en tu próxima fiesta, barbacoa de verano o comida al aire libre. Seguro que a tus invitados les encantará este lado de la dulzura del verano junto con un sabroso plato principal. ¡Disfruta de este sabroso manjar tropical!
trucos saludables
¡La piña combina bien con una variedad de sabores dulces y picantes! Siéntase libre de mezclar las especias y las hierbas que usa en su mezcla de condimentos.
Para un toque picante o picante, intente agregar una pizca de chile o jengibre molido. También puede aumentar el sabor tropical cambiando el azúcar moreno por azúcar de coco y agregando un poco de ralladura de lima. La albahaca también puede agregar un agradable sabor fresco a la piña agridulce.
Puede disfrutar de una taza completa de esta piña a la parrilla con azúcar y canela como una porción. Contiene 94 calorías y cuenta como un SmartCarb en el programa de pérdida de peso de Nutrisystem.
Combínalo con un PowerFuel repleto de proteínas como el yogur griego natural bajo en grasa para convertirlo en un refrigerio Flex completo. También puede servirlo como guarnición dulce con una comida salada.
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Beneficios de la piña e ideas de recetas
La hermosa piña dorada está llena de valor nutricional y es rica en vitamina C y manganeso, dice Healthline. También promueve una digestión saludable y se ha demostrado que disminuye el riesgo de cáncer y otras enfermedades.
mira estos Siete formas deliciosas de comer piña esta temporada y aprende a hacer nuestro bi-ingrediente Látigo De Piña! ¡Después de haber preparado algunas golosinas saludables de piña, haga clic en el enlace a continuación para obtener más información sobre sus poderes de superalimento!:
Más recetas saludables de freidoras de aire
¡Las freidoras de aire hacen que comer limpio sea divertido y delicioso! Si está tratando de comer más saludablemente y perder peso, la freidora de aire es una herramienta de cocina imprescindible para su cocina. Al utilizar este práctico electrodoméstico de mostrador para preparar sus comidas y meriendas favoritas, puede preparar alternativas más saludables con menos grasas, calorías e ingredientes poco saludables.
En lugar de usar aceite como una freidora estándar, la freidora de aire hace circular aire sobrecalentado que rodea la comida rápidamente. Esto crea una textura exterior crujiente sin saturar los ingredientes en aceites sobrecalentados. En resumen, las freidoras de aire pueden ayudarlo a perder peso y mejorar su salud y bienestar mientras prepara recetas más deliciosas que nunca. Haga clic en el enlace a continuación para obtener más información sobre la increíble freidora de aire:
Disfruta de frituras ligeras y saludables mientras pierdes peso y alcanzas tus objetivos. Los alimentos aparentemente poco saludables, como las donas, las papas fritas y el pollo frito, se transforman fácilmente en comidas dietéticas. ¿Está buscando delicias más sabrosas para incluir en su nuevo electrodoméstico favorito? Diviértete con estas otras deliciosas recetas aprobadas por Nutrisystem:
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*Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.
Porciones:: 2 (1 porción = 1 taza)
Calorías por porción: 94
En Nutrisystem, cuente como: 1 Carburador Inteligente
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| Porciones: por receta 2 (1 porción = 1 taza) | |
| Cantidad por porcion | |
| calorías | 94 |
| Grasa total | gramo |
| Grasa saturada | gramo |
| Sodio | miligramos |
| Carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 2 tazas de piña fresca, cortada en ½ pulgada x 2 pulgadas
- 1 cucharadita azúcar morena
- 1 cucharadita canela
Direcciones:
- Precaliente la freidora de aire a 400 ° F.
- Mezcla el azúcar moreno y la canela en un tazón mediano.
- Mezcle la piña en la mezcla de azúcar y canela.
- Coloque la piña en la freidora de aire precalentada y cocine por 14 minutos, volteando a la mitad del tiempo de cocción.
- *Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.
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