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¡¡Finalmente!! ¡Una versión libre de culpa del regalo de otoño favorito de todos! Esta Receta casera saludable de calabaza con especias Latte está hecho con calabaza real, sin lácteos, y no contiene azúcar refinada.
Receta casera saludable de calabaza y especias con leche
Me encantan todas las cosas de la calabaza, pero algunos de esos ricos postres de otoño y bebidas de café están prohibidos cuando eres intolerante a la lactosa.
Cara triste 🙁
Es por eso que estaba tan emocionado cuando mi bloguera BFF Jennifer en Sugar Spice & Glitter creó esta saludable receta casera de calabaza con leche y especias para mí. ¡Es sin lácteos! Además, es fácil (¡imprescindible para mí!) Y no contiene azúcares artificiales.
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¿Qué hace que esta receta sea tan especial?
- ¡Es fácil!
- ¡Es saludable!
- ¡No te dolerá la barriga!
Crema láctea libre de lácteos Ingredientes Crema de leche:
He incluido enlaces de afiliados para su conveniencia al encontrar ingredientes y volver a crear esta receta; lea nuestra política de divulgación aquí.
- 2 tazas de leche de coco sin azúcar
- 1/3 taza de puré de calabaza
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de especias para pastel de calabaza
- 1 cucharadita de jarabe de arce real (opcional)
Cómo hacer un Latte especiado de calabaza casero y saludable:
Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave y cremosa. Si le gusta un toque de dulzura, agregue una cucharadita de jarabe de arce real.
Propina: Utilizamos nuestra licuadora de tamaño personal NutriBullet Ninja para recetas de lotes más pequeños como esta. ¡Súper fácil de usar y limpiar! (Puedes encontrarlos aquí en Amazon).
Vierte la crema de café con leche de calabaza con especias en un tarro de albañil o un recipiente hermético para almacenar, ya que no lo necesitarás todo por un café con leche. (¡Tendrás suficiente para una semana entera de lattes de especias de calabaza!)
Agregue 1-2 cucharadas de su crema PSL al café caliente y mezcle hasta que se forme una ligera espuma en la parte superior. Si realmente quieres una golosina decadente (pero aún saludable), agrega una cucharada de cobertura batida sin lácteos y una pizca de canela.
Guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador; se mantendrá hasta por una semana. Para mejores resultados, agite bien antes de usar.
Obtenga una copia imprimible gratuita de esta receta casera de café con leche y especias de calabaza:
Receta casera saludable de calabaza y especias con leche
Este Pumpkin Spice Latte es saludable y delicioso. ¡Es tan bueno que olvidarás que es casero!
Curso: bebidas
Cocina: Americana
Porciones: 1
Calorías: 1166 kcal
Autor: Stacey, también conocida como la mamá del fútbol
Ingredientes
- 2 tazas de leche de coco sin azúcar
- 1/3 taza de puré de calabaza
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de especias de calabaza
Instrucciones
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Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave y cremosa.
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Vierte la crema de café con leche de calabaza con especias en un tarro de albañil o un recipiente hermético para almacenar, ya que no lo necesitarás todo para un café con leche. (¡Tendrás suficiente para una semana entera de café con leche con especias de calabaza!)
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Agregue 1-2 cucharadas de su crema PSL al café caliente y mezcle hasta que se forme una ligera espuma en la parte superior. Si realmente quieres una golosina decadente (pero aún saludable), agrega una cucharada de cobertura batida sin lácteos y una pizca de canela.
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Guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador; se mantendrá hasta por una semana. Para mejores resultados, agite bien antes de usar.
Aquí hay una demostración de video rápida: