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Receta de 23 recetas fáciles de desayuno saludable para comer sobre la marcha

Puedes comer estos desayunos saludables sobre la marcha, en el automóvil, sobre el fregadero, en un avión, cuando caminas, mientras estás sentado en la oficina, entras sigilosamente al cine y mucho más. El cielo es el limite. Muffins de huevo saludables, pan de plátano fácil, envolturas para el desayuno, avena durante la noche, panqueques para llevar: ¡todo está en esta colección! Prepare algunas de estas recetas fáciles y saludables para el desayuno durante el fin de semana y deje de preparar el desayuno de su mente y lista de tareas.

Nos han dicho durante años que el desayuno es la comida más importante del día. Pero en 2019 con el aumento del ayuno intermitente, el desayuno es cosa del pasado. Ya no es genial.

“¿Tienes avena durante la noche? ¿A las 9 am? Que perdedor.”

Yo nunca he comido mucho desayuno, ya que naturalmente tengo hambre alrededor de las 11 de la mañana. Pero hubo algunos años cuando estaba trabajando en un escritorio y con 3 cruasanes y un café con leche en mi escritorio a las 9:30 am parecía hacer que esos días fueran realmente soportables.

Bueno, para mejorar hoy, aquí hay algunas opciones de desayuno más saludables que puede tomar y llevar.

23 desayuno fácil y saludable para comer sobre la marcha

  1. Pan de plátano súper fácil
  2. Avena vegana durante la noche para un corazón, piel y cerebro saludables
  3. Muffins de desayuno de arándanos sin harina
  4. Burritos Saludables de Desayuno Con Champiñones Kale y Queso Feta
  5. Nuez de plátano durante la noche avena
  6. Pastel de desayuno de manzana sin harina
  7. Panqueques de avena y plátano
  8. Barras de desayuno de avena, almendras y chocolate
  9. Barras de desayuno de quinua y manzana
  10. Wraps de atún y col rizada
  11. Galletas de mantequilla de almendras sin hornear de 4 ingredientes
  12. Tazas de muffin de huevo saludable
  13. Galletas de desayuno de mantequilla de maní sin hornear
  14. Muffins veganos de plátano Paleo con chips de chocolate
  15. Muffins de desayuno con canela y plátano
  16. Quesadilla de desayuno mediterráneo
  17. Barras de desayuno de quinua y arándanos
  18. Avena saludable durante la noche con yogur
  19. Bolas Energéticas Omega-3 Nuez Cacao
  20. Barritas de avena y mantequilla de maní con calabaza
  21. Burritos de desayuno empacados para vegetarianos
  22. Pastel de calabaza avena durante la noche
  23. Pudín de chía simple

Magdalenas y Panqueques Sin Harina

Desayunos de huevo

Avena durante la noche

Barras de desayuno y bolas energéticas

Y eso es todo: ¡23 desayunos saludables para llevar que puedes preparar y comer cuando quieras!

¿Quién es el perdedor ahora, señor desconocido?

Espero que tengas nuevas ideas para el desayuno saludable, compártelas si conoces a otras personas a las que les guste desayunar.

Además, echa un vistazo a las recetas en los otros blogs: ¡están llenas de recetas saludables no solo para el desayuno, sino también para el almuerzo y la cena!

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