▷ Receta de aderezo ranchero bajo en carbohidratos

En esta receta aprenderás a preparar: Receta de aderezo ranchero bajo en carbohidratos

Casi nunca compro aderezos para ensaladas comprados en la tienda por dos razones: 1) los caseros saben mucho mejor y son muy fáciles de preparar, y 2) me canso del mismo sabor mucho antes de que se acabe la botella de aderezo.

Hecho en casa al rescate! Esta receta de aderezo ranchero bajo en carbohidratos está en rotación regular en mi casa.

Siempre me encanta una buena vinagreta, pero hay momentos en que anhelo un aderezo cremoso estilo Ranch. Lo que realmente me encanta de Ranch es su versatilidad. Puede servirlo junto con un plato grande de verduras frescas en rodajas para un plato de crudités fácil de comer. Ranch también combina muy bien con tiras de pollo al horno o alitas de pollo para mojar.

Además, Ranch hace un sabroso aderezo para pasta o ensalada de patatas. Por último, es una excelente manera de hacer que limpiar el refrigerador con una ensalada para cenar se sienta especial.

¿Cuál es el Mejor Aderezo Ranch?

Esta receta de aderezo ranchero bajo en carbohidratos en particular es bastante fantástica. ¡Y es mucho mejor que cualquier cosa embotellada que puedas conseguir en la tienda!

Es rico y cremoso, por lo que un poco rinde mucho y no baja en carbohidratos. ¡Este aderezo tiene 0 g de carbohidratos netos por porción! Agregue un poco de salsa picante o pimienta de cayena para realzar el sabor.

Y si no le importan los sabores grandes y audaces, puede elegir cebolla y ajo frescos rallados en lugar de la versión en polvo. ¡Un frasco de este aderezo ranchero bajo en carbohidratos es un elemento básico en mi refrigerador!

Aderezo para ensaladas saludable: ¿Cuál es el aderezo para ensaladas más saludable?

Si está buscando un aderezo saludable para ensaladas, busque uno que use un grasa saludable (como aceite de aguacate, aceite de oliva, crema orgánica de animales alimentados con pasto, etc.) y tiene carbohidratos mínimos y sin azúcar añadido. Otra cosa a tener en cuenta con el aderezo para ensaladas embotellado son los conservantes añadidos. Debido a que puede ser tan difícil encontrar un aderezo saludable para ensaladas prefabricado, ¡me gusta hacer el mío!

Una de las formas más saludables de aderezar una ensalada es con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y un chorrito de limón orgánico fresco o un chorrito de vinagre de sidra de manzana orgánico.

¿La ensalada necesita grasa para que su cuerpo absorba los nutrientes?

Lo que hay que recordar sobre el aderezo para ensaladas es que su función no es solo tener un buen sabor. Muchas de las vitaminas de las verduras son liposolubles, lo que significa que tu cuerpo necesita grasa para poder absorberlas adecuadamente. Lea más sobre esto en WebMD y Shape.

Cómo hacer aderezo ranchero casero

¡El aderezo Ranch casero es rápido y fácil de hacer! Para mi receta de aderezo ranchero bajo en carbohidratos, simplemente mezcle todos los ingredientes y estará listo para usar.

Ingredientes para hacer aderezo ranchero bajo en carbohidratos

Utilizo los siguientes ingredientes en mi receta Ranch (probablemente ya tenga muchos en su refrigerador y despensa):

Mayonesa (hecha en casa o comprada en la tienda)
Crema espesa
Cebolla en polvo
Polvo de ajo
Eneldo seco o eneldo fresco
Sal
Pimienta negra
Perejil

¿El aderezo ranchero es bajo en carbohidratos? ¿El aderezo ranchero es cetogénico?

¡Sí! El aderezo ranchero, especialmente mi rancho casero, es un excelente aderezo cetogénico para ensaladas. ¡Mi receta tiene 0 g de carbohidratos netos por porción!

Información nutricional del aderezo Ranch de Hidden Valley:

Una porción (2 cucharadas) de Hidden Valley Ranch tiene la siguiente información nutricional:

140 kcal
14 g de grasa
2 g de carbohidratos
1 g de proteína

Ingredientes en Hidden Valley Ranch:

Aceite vegetal (soja y/o canola), agua, yema de huevo, azúcar, sal, suero de leche cultivado sin grasa, sabores naturales (leche, soja), menos del 1 % de: especias, ajo seco, cebolla seca, vinagre, ácido fosfórico, goma xantana, almidón alimentario modificado, glutamato monosódico, sabores artificiales, fosfato disódico, ácido sórbico y EDTA cálcico disódico como conservantes, inosinato disódico, guanilato disódico, contiene: huevo, leche, soja, sin gluten.

Información nutricional para mi receta casera de aderezo ranchero bajo en carbohidratos:

148 kcal
15 g de grasa
0g de carbohidratos
0g de proteína

Ingredientes en mi receta casera de aderezo ranchero bajo en carbohidratos:

Mayo, crema espesa, cebolla en polvo, ajo en polvo, eneldo, sal, pimienta negra, perejil.

Más recetas de aderezos para ensaladas bajos en carbohidratos: