Receta de barras de fresa y plátano con granola

Estas barras de granola de fresa y plátano son súper fáciles y son un refrigerio perfecto y saludable. Mis hijos y yo somos grandes admiradores de Quaker Chewy Bars. Pueden ser bastante caros y llenos de conservantes. Me convertí en una prioridad para hacer más artículos caseros como parte de mis Resoluciones de Año Nuevo para 2015. A menudo hago nuestras Barras de granola caseras de mantequilla de maní. Las barras de granola son perfectas para un almuerzo, un desayuno para llevar o un aperitivo. Estoy buscando maneras de escabullirme más frutas para mí y mis hijos este año. Así que ayer preparé un lote de barras de granola cargadas de fresas y plátanos. ¡Mmm!

Receta de barras de fresa y plátano con granola

Las fresas y los plátanos son dos de mis frutas favoritas. Estas barras de granola se pueden hacer con cualquiera de tus combinaciones de frutas favoritas. Los plátanos son perfectos para hacer que la avena se una, por lo que es una fruta perfecta para agregar.

Los ingredientes necesarios para estas barras de granola simples son bastante económicos. Además, no se necesitan muchos ingredientes. Toma avena, miel, leche, aceite de coco, plátano y fresas. Alineé mi sartén con papel pergamino para que fueran más fáciles de cortar en barras. Además, dado que las fresas proporcionaron bastante humedad, tuve que hornear durante aproximadamente una hora. Si está usando una fruta diferente que no produce tanta humedad, no necesitará hornear durante tanto tiempo.

INGREDIENTES
1 taza de fresas picadas
1 plátano triturado
2 1/2 taza de avena rápida
1 cucharadita de aceite de coco derretido
1/2 taza de leche
1 cucharada de miel

DIRECCIONES
Precalentar el horno a 300.
Rocíe un molde para hornear 8X8 o 9 × 9 con aceite en aerosol (o cubra con papel pergamino)
Combine el aceite de coco, plátano, leche y miel en un tazón.
Revuelva hasta mezclar.
Agregue la avena y mezcle hasta cubrir uniformemente.
Doble suavemente las fresas.
Presione la mezcla en la sartén.
Hornee por unos 60 minutos o hasta que esté firme.
Dejar enfriar antes de cortar.

Receta de barras de fresa y plátano con granola

Ingredientes

  • 1 taza de fresas picadas
  • 1 puré de plátano
  • 2 1/2 taza de avena rápida
  • 1 cucharadita de aceite de coco derretido
  • 1/2 taza de leche
  • 1 cucharada de miel

Instrucciones

  • Precalentar el horno a 300.
  • Rocía un molde para hornear de 9 a 9 con aceite en aerosol.
  • Combine el aceite de coco, plátano, leche y miel en un tazón.
  • Revuelva hasta mezclar.
  • Agregue la avena y mezcle hasta cubrir uniformemente.
  • Doble suavemente las fresas.
  • Presione la mezcla en la sartén.
  • Hornee por 60 minutos o hasta que esté firme.
  • Dejar enfriar antes de cortar.
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