Receta de Batido de cúrcuma antiinflamatorio con piña

Este batido de cúrcuma antiinflamatorio tiene el sabor de los trópicos con piña, y está lleno de ingredientes antiinflamatorios. Sin plátano, sin azúcar añadido y vegano.

Hoy es más o menos batido-palooza. Estoy compartiendo mis CINCO recetas favoritas de batidos saludables, sin azúcar, sin plátano y llenos de antioxidantes contigo, ¡e incluso te estoy mostrando cómo prepararlos con anticipación!

Amo amo amo mis batidos, pero me di cuenta de que les estaba agregando una tonelada de azúcar al usar jugo como líquido. Así que en los últimos meses, he estado en una misión para crear algunas recetas de batidos realmente deliciosos que se endulzan naturalmente de la fruta, en lugar de usar jugo.

Además, puede notar que no contienen bananas. Soy un chiflado que odia el plátano. Ni siquiera puedo soportar el olor de ellos. Lo siento amantes del plátano!

La primera receta que quiero compartir con ustedes es este batido de cúrcuma antiinflamatorio.

La cúrcuma es el nuevo niño maravilloso del mundo de la salud, en caso de que no lo hayas escuchado. Se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias, lo cual es una gran noticia para cualquier persona que padezca artritis o enfermedad de Crohn, o para cualquier persona que se esté recuperando de una cirugía. Para activar la cúrcuma, agregué una pizca de pimienta, ¡pero prometo que no puedes probarla!

Además, la col rizada y la piña tienen propiedades antiinflamatorias. Básicamente, este batido es una fuente antiinflamatoria.

Este batido de cúrcuma antiinflamatorio es tropical y dulce, pero no demasiado dulce. No puedes saborear la col rizada, la cúrcuma o la pimienta. ¡Te va a encantar!

Tantos ingredientes saludables en una sola bebida.

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Batido de cúrcuma antiinflamatorio con piña

Curso: desayuno

Cocina: Americana

Calorías: 305kcal

Porciones: 1

Este batido de cúrcuma antiinflamatorio tiene el sabor de los trópicos con piña, y está lleno de ingredientes antiinflamatorios.

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo total 10 minutos

Ingredientes

  • 1 1/4 tazas de leche de almendras
  • 1 taza de col rizada o espinacas
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma
  • pizca de pimienta negra
  • 1 cucharada de semillas de chia
  • 1 1/2 tazas de trozos de piña congelados

Nutrición

Porción: 1smoothie | Calorías: 305kcal | Hidratos de Carbono: 49g | Proteína: 5g | Grasas: 7g | Grasa Saturada: 1g | Sodio: 456 mg | Fibra: 14g | Azúcar: 36 g

Productos utilizados en esta receta:

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