¡El batido triple de pastel de bayas está lleno de arándanos, moras, frambuesas y fresas con un toque de vainilla y canela! Sin lácteos / vegano.
¡El mes pasado, comenzamos Kai con alimentos sólidos!
Estaba tan emocionado … después de todo, ¡la comida es una de mis pasiones! Pensé mucho sobre qué comida darle primero, y finalmente me decidí por la batata. Todos aman la batata, ¿verdad?
Incorrecto.
Esa primera cucharada se metió en su boca, se chasqueó los labios un poco, hizo una cara graciosa, que se convirtió en una “cara con puchero”, completa con el labio inferior tembloroso y grandes ojos llenos de lágrimas que nos miraban con miedo.
Luego gritó como raramente lo hemos escuchado.
Entonces … no salió como habíamos pensado.
Lo que en realidad sigue siendo sorprendente porque este niño se pondrá algo en la boca, pero le dará algo de comida real y se asustará.
Pero lo intentamos unos días después, con un poco de aguacate aplastado, sin cámara en la cara de Kai y sin mamá y papá demasiado ansiosos, tratando de meter una cuchara en su boca. Y a él le gustó 😀
Desde entonces, hemos hecho manzanas, peras, zanahorias y de regreso a la batata {y en este punto estaba feliz de comerla}.
Todos estos alimentos en puré que he estado preparando. Tal vez es por eso que tengo batidos en el cerebro. Como un puré de fruta … para adultos. Pero muuuucho más apetitoso!
El batido de hoy lo llamé “batido de triple baya”, pero realmente podría pasar como un licuado de quintuple-berry {que simplemente no tiene el mismo anillo}.
Este batido está lleno de bayas: fresas, frambuesas, moras y arándanos {de una parte posterior congelada de cuatro bayas de mezcla de bayas}. Luego, se agrega jugo de arándano y frambuesa para endulzarlo un toque {Me encanta el arándano y frambuesa, pero si lo desea puede usar un buen jugo de arándano rojo.
La vainilla y la canela son las armas secretas de este batido; los que dejarán a la gente preguntando “¿qué es eso?”. Son los que le dan ese sabor a “pastel”, o al menos sabor a algo horneado.
Esta es una receta básica, pero siéntase libre de agregar cualquier complemento que desee … las semillas de lino molidas o las semillas de chía son mis favoritas.
¡Esta bebida tiene 155 calorías y hace una porción de 1 1/2 taza, por lo que es una forma saludable, rápida y deliciosa de comenzar el día!
Batido Triple Berry Pie
Curso: bebidas
Cocina: Americana
Palabra clave: sin lácteos, batido, vegano
Calorías: 166kcal
Porciones: 1
¡El batido triple de pastel de bayas está lleno de arándanos, moras, frambuesas y fresas con un toque de vainilla y canela! Sin lácteos y vegano.
Tiempo de preparación 2 minutos
Tiempo total 2 minutos
Ingredientes
- 3/4 tazas de arándanos, fresas, frambuesas, moras
- 3/4 tazas de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 taza de cóctel de arándano y frambuesa jugo de arándano OK
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/2 cucharadita de vainilla
Nutrición
Porción: 1smoothie | Calorías: 166kcal | Carbohidratos: 34 g | Proteína: 1g | Grasas: 2g | Sodio: 247 mg | Potasio: 85mg | Fibra: 3g | Azúcar: 26g | Vitamina A: 60 UI | Vitamina C: 64.3mg | Calcio: 225mg | Hierro: 0.3mg
