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Receta de chips de col rizada al horno perfectamente crujientes

No dudes en probar esto Receta de chips de col rizada al horno por la col rizada. Es realmente tan bueno y crujiente como las papas fritas. Incluso a nuestros hijos les encanta comer estos.

Receta de chips de col rizada al horno

Hablemos de los refrigerios después de la escuela. Hoy vamos a hablar sobre cómo hacer esta receta de chips de col rizada al horno, perfectamente crujiente cada vez.

Parece que siempre estamos en movimiento y bocadillos rápidos pero saludables son imprescindibles. Esta receta fácil de chips de col rizada al horno es exactamente lo que estaba buscando.

Es saludable debido a la col rizada, pero tiene las patatas fritas crujientes que ansío. Obtienes lo mejor de ambos mundos. Además, es muy fácil de hacer.

Esta receta fácil de Kale Chips es perfecta para comenzar y mantenerse saludable todos los días. ¡Te prometo que los amarás!

Receta fácil de chips de col rizada!

Traté de hacer chips de col rizada antes y fue un desastre … un desastre empapado. Sin embargo, no más con esta receta fácil de Kale Chips.

Me encanta esta receta crujiente de col rizada y creo que tú también lo harás. Creo que te encantará esta receta de chips de col rizada súper fácil. Se nos ocurrió la mejor receta absoluta para obtener chips crujientes de col rizada cada vez.

Si no me crees, pruébalos. Mis hijos incluso los aman y les han pedido una merienda después de la escuela.

En serio, ¡son tan buenos! Creo que a sus hijos también podría gustarles esta idea de merienda saludable.

Cómo hacer patatas fritas de col rizada que te encantarán.

Esto es lo que necesita para los chips de col rizada al horno:

  • 1 manojo de col rizada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra recién molida

¡Te dije que era fácil! ¡Con solo unos pocos ingredientes realmente fáciles, esto se une rápidamente! Puedes armar esto en casi cualquier momento.

Cómo hacer crujientes chips de col rizada cada vez:

Primero, precaliente el horno a 275 ° F.

Luego, llena un tazón grande con agua y agrega col rizada. Gire para eliminar la suciedad. Desea asegurarse de que todo esté limpio y enjuagado.

Escurrir y secar bien. Me gusta usar una toalla de cocina limpia o un hilandero para ensaladas para asegurarme de que la col rizada esté realmente seca. No omita este paso porque ayuda a garantizar que tenga chips de col rizada crujientes.

Ahora es el momento de romper las hojas de col rizada en pedazos de 1 “- 2”. Deseche las costillas y colóquelas en un tazón.

Rocíe con aceite de oliva y revuelva con las manos hasta que esté cubierto uniformemente. Frota cada hoja suavemente entre tus dedos mientras trabajas para asegurarte de que cada una esté cubierta de aceite.

Me gusta realmente trabajar el aceite en cada hoja para asegurarme de que cada una esté recubierta.

Coloque las hojas en una sola capa (sin superposición) en una bandeja para hornear sin engrasar. Espolvorear con sal y pimienta.

Opcional: espolvoree una pequeña cantidad de queso parmesano.

Hornee durante 18 a 20 minutos o hasta que las hojas estén crujientes. Servir. Almacenar en recipiente hermético.

Kale chips ideas de aderezo:

Las ideas son infinitas para estos deliciosos chips de col rizada. Puede probar diferentes condimentos para una gran idea de merienda.

  • Chips de col rizada con ajo: agregue ajo en polvo al aceite para obtener un delicioso manjar sazonado con ajo.

  • Chips de col rizada con parmesano: también nos encanta agregar queso parmesano a los chips de col rizada. Es muy bueno y agrega la cantidad perfecta de sabor.

  • Sal marina: otra idea sabrosa para probar es la sal marina para obtener deliciosas papas fritas de sal marina. Ñam!
  • Vinagre: si le gustan la sal y las astillas de vinagre, agregue un poco de vinagre al aceite y la sal para obtener una astilla realmente deliciosa.

Hay muchas ideas para sazonar y realmente puedes hacer que este bocadillo sea tuyo. Hace que sea fácil comer sano y mantenerse al día con ideas deliciosas como esta.

Podría comer un plato entero de estas papas fritas de col rizada yo solo. Son tan buenos y no puedes comer solo uno. 🙂

¿Cómo mantienes crujientes los chips de col rizada?

Es muy importante asegurarse de que las hojas de col estén completamente secas antes de hornear. De lo contrario, el agua vaporizará las hojas y no logrará ese crujiente como las papas fritas.

Puede usar toallas de papel, una toalla de cocina o una ruleta de ensalada para lograr esto. Solo usa lo que prefieras.

El método no importa siempre y cuando las hojas estén totalmente secas antes de hornear. Si deja incluso un poco de agua, no obtendrán el nivel deseado de crujiente.

Definitivamente quieres ese chip crujiente, así que tómate unos minutos extra para asegurarte de que estén secos antes de hornear. Vale la pena y realmente no lleva mucho tiempo.

¡Ve a hacer esta receta fácil de papas fritas de kale al horno hoy!

¡Realmente es así de fácil! Puede tomar un refrigerio súper saludable en minutos sin ninguna culpa. Es una excelente manera de disfrutar un refrigerio que es saludable y simple.

A veces, solo quieres comer algo y me encantan los bocadillos salados y crujientes. Obviamente, no es demasiado saludable comer papas fritas y comida chatarra a menudo, por lo que estas papas fritas de col rizada son mi opción para comer.

Me encanta poder comerlos y satisfacer totalmente ese deseo. Me encanta tomar un plato de papas fritas de col rizada y comerlas durante la noche de cine.

Te sorprenderá lo sabrosos que son y cómo satisfacen ese deseo de comer papas fritas. ¡Pruébalos!

Mézclelos en un tazón grande y disfrútelos para una gran merienda de película, una merienda después de la escuela y más. Si al principio los niños dudan, no se preocupen.

Una vez que prueben estos deliciosos chips de col rizada, verán que son realmente muy sabrosos. Cuando los muerdes, son crujientes y eso es realmente lo que lo hace sentir como chips.

Muchas veces solo quiero ese “crujido” que obtienes de los bocadillos salados y crujientes como las papas fritas. Eso está bien de vez en cuando, pero realmente quería un sustituto más saludable que todos pudieran disfrutar.

Los chips de col rizada son geniales para eso y los amarás igual. Sabía que una vez que los niños comenzaran a comerlos, esa era la verdadera prueba.

Eso significa que realmente son buenos porque los niños pueden ser exigentes. 🙂 Pruébalo y dinos qué piensas tú y tu familia sobre la receta.

Puedes sentirte bien con la nutrición de las papitas de col y darle esto a tu familia.

Me encanta que mis hijos y yo podamos comer cosas realmente saludables sin la preocupación de los alimentos procesados ​​y la basura. Esto es sin gluten y realmente saludable.

Originalmente, pensé que tal vez no me gustaría la col rizada, pero toda la familia disfruta de estas crujientes chips de col rizada. Tengo la sensación de que te encantarán los chips de col rizada tanto como a nosotros una vez que los pruebes.

Es muy divertido de hacer y nos encanta probar nuevos sabores y condimentos. Sin embargo, los chips básicos de col rizada al horno con sal y pimienta siguen siendo nuestros favoritos.

Hay algo acerca de los chips de col rizada clásicos. Realmente no necesitas mucho para esta receta de chips.

El sabor se realza con solo un poco de sal, pimienta y aceite de oliva. Las papas fritas de col rizada son increíbles.

Solo hazlos como prefieras. Esa es la belleza de esta receta y son muy fáciles de adaptar. Le encantará lo versátiles que son los chips y lo fácil que es adaptarse a lo que desea.

Comenzarás a comer col rizada después de esta receta porque es realmente deliciosa. ¡No puedo esperar a que lo pruebes porque te va a encantar!

Este refrigerio fácil puede estar listo en 20 minutos o menos. ¡Fácil! Realmente puedes comer sano sin gastar un montón de tiempo o dinero.

Los chips de col rizada son un gran ejemplo de esto. ¡Me encanta darle buenos bocadillos a mi familia y también ahorrar dinero! Es una victoria para todos. 🙂

Imprima esta receta fácil de chips de col rizada al horno a continuación:

Chips de col rizada al horno

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Curso:

Aperitivo, guarnición

Cocina:

americano

Palabra clave:

Chips de col rizada al horno

Porciones: 6

Calorías: 51 kcal

Autor: Comer en un centavo

Ingredientes

  • 1
    col rizada

  • 2
    T.
    aceite de oliva

  • Sal y pimienta negra recién molida

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 275 ° F.

  2. Llena un tazón grande con agua y agrega col rizada. Gire para eliminar la suciedad; desagüe. Seque bien con una toalla de cocina limpia o un hilador de ensalada.

  3. Rasgue las hojas de col rizada en trozos de 1 “- 2”, desechando las costillas, y colóquelas en un tazón.

  4. Rocíe con aceite de oliva y revuelva con las manos hasta que esté cubierto uniformemente. Frota cada hoja suavemente entre tus dedos mientras trabajas para asegurarte de que cada una esté cubierta de aceite.

  5. Coloque las hojas en una sola capa (sin superposición) en una bandeja para hornear sin engrasar. Espolvorear con sal y pimienta. Opcional: espolvoree una pequeña cantidad de queso parmesano

  6. Hornee durante 18 a 20 minutos o hasta que las hojas estén crujientes. Servir. Almacenar en recipiente hermético.

Notas de receta

Esta receta de Kale Chips es perfecta para comenzar y mantenerse saludable todos los días.

Asegúrese de revisar todos nuestros otros refrigerios divertidos y frugales después de la escuela.

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