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Receta de las coles de Bruselas de Air Fryer

A toda tu familia le encantará comer coles de Bruselas cuando hagas coles de Bruselas en la freidora. Esta Receta de las coles de Bruselas de Air Fryer Es crujiente por fuera y tierno y sabroso por dentro. ¡Tan bueno!

A toda tu familia le encantará comer coles de Bruselas cuando hagas coles de Bruselas en una freidora. Esta receta de coles de Bruselas de Air Fryer es crujiente y sabrosa.

Receta de las coles de Bruselas de Air Fryer

Tenemos la mejor receta para usted hoy que hará que su familia se enamore de las coles de Bruselas fritas al aire. En serio, ¡son tan deliciosos!

Siempre me han encantado las coles de Bruselas, pero mis hijos no tanto. Bueno, una vez que probaron las coles de Bruselas en la freidora, fue un cambio de juego.

Los amaban y yo estaba emocionado. Quiero decir, ¿qué no es amar? Los bordes son de color marrón dorado con la cantidad correcta de crujiente y el sabor es el mejor.

Entonces, si eres reacio a hacer coles de Bruselas, esta es la receta para probar.

A toda tu familia le encantará comer coles de Bruselas cuando hagas coles de Bruselas en una freidora. Esta receta de coles de Bruselas de Air Fryer es crujiente y sabrosa.

¡A tu familia le encantarán las coles de Bruselas en la freidora!

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¿Qué necesitas para hacer la receta de la freidora de aire con las coles de Bruselas?

  • coles de Bruselas
  • aceite de oliva
  • ajo molido
  • sal y pimienta

Las coles de Bruselas son la estrella del espectáculo y no necesitas muchos ingredientes para hacer que esta receta sea excelente. La freidora de aire los hace perfectamente crujientes y deliciosos.

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Cómo hacer coles de Bruselas en una freidora:

La freidora de aire cocina las coles de Bruselas a la perfección y es la mejor guarnición vegetariana. Asegúrese de precalentar la freidora antes de usarla.

Me gusta hacer unos 5 minutos a 400 grados antes de cocinar las coles de Bruselas.

Mientras se está precalentando, continúe y corte los extremos de las coles de Bruselas y luego córtelas por la mitad.

Asegúrate de cubrirlos completamente con aceite, ajo, sal y pimienta en un tazón grande. ¡Esto los hace tan sabrosos!

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Ahora es el momento de que la freidora de aire precalentada haga todo el trabajo. En solo 10 minutos, tendrá las mejores coles de Bruselas para disfrutar.

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Sigue leyendo para la receta completa.

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Pruebe las coles de Bruselas Air Fryer con parmesano.

Nos encanta exprimir limones frescos sobre la parte superior o superior con queso parmesano. ¡Esto realmente agrega algo extra a las verduras y las hace muy sabrosas!

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Otra variación para probar son las coles de Bruselas Air Fryer con glaseado balsámico.

Es sorprendente lo deliciosas que son estas pequeñas coles de Bruselas. Los niños literalmente los engullen cocinados de esta manera.

¡Hay algo tan delicioso en lo crujiente y cómo mejora el sabor! Sabes que son buenos cuando los niños piden más. 🙂

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¿Qué tipo de freidora debo usar para las coles de Bruselas crujientes?

Me encanta mi freidora y lo único que lamento es no haber comprado una antes. Tengo la freidora de aire de 5.8 cuartos de galón aquí y es increíble.

Esta es una excelente manera de disfrutar los alimentos que saben a fritos pero con mucho menos aceite que las formas tradicionales de freír alimentos. Necesitas poco o nada de aceite para usar la freidora de aire y es una excelente comida.

Ya sea que desee cocinar verduras, pollo, pescado o más, la freidora de aire es un cambio de juego. Si aún no tiene uno, le encantará cocinar con uno y hacer coles de Bruselas con freidora ninja.

Si aún no tiene una freidora, pruebe las coles de Bruselas asadas. ¡Son sabrosos en el horno también!

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¿Las coles de Bruselas son saludables o buenas para mí?

Las coles de Bruselas son muy saludables y una excelente verdura para comer. La freidora de aire usa muy poco aceite, por lo que es una excelente manera de cocinarlos.

Realmente nos encanta usar la freidora de aire y las coles de Bruselas son un nuevo favorito por aquí.

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¿Puedes freír al aire las coles de Bruselas congeladas?

Las coles de Bruselas frescas saben mucho mejor que las congeladas. Definitivamente recomiendo usar fresco.

Mucha gente se pregunta si puede cocinar coles de Bruselas congeladas en una freidora y, aunque puede hacerlo, no creo que sepan tan bien como las coles de Bruselas frescas.

Dicho esto, en realidad puede usar congelado, pero debe permitir un tiempo de cocción más largo para que puedan descongelarse, ya que primero deberán cocinarse.

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Pruebe la freidora de aire coles de Bruselas keto acompañamiento.

Si está haciendo ceto o bajo en carbohidratos, definitivamente quiere probar estas coles de Bruselas freidoras. Son tan sabrosos y una excelente manera de mantenerse en el camino, pero aún así disfrutar de una deliciosa comida sin ningún tipo de culpa.

Nos encantan las coles de Bruselas y son una guarnición muy fácil. El aceite de oliva realmente mejora el sabor y es una excelente receta de coles de Bruselas.

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¡Pruebe las coles de Bruselas en la freidora y háganos saber lo que piensa!

Los amamos y realmente creo que tú también lo harás. Incluso si tiene hijos o familiares que no son fanáticos de las coles de Bruselas, los amarán en la freidora.

¿Qué tiene de bueno la receta de las coles de Bruselas de la freidora?

Van con muchas recetas diferentes, pero algunos de nuestros favoritos incluyen:

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Imprima esta receta de coles de Bruselas de la freidora a continuación:

Receta de las coles de Bruselas de Air Fryer

A toda tu familia le encantará comer coles de Bruselas cuando hagas coles de Bruselas en una freidora. Esta receta de coles de Bruselas de Air Fryer es crujiente y sabrosa.

Curso: guarnición

Cocina: Americana

Palabra clave: Receta de las coles de Bruselas de Air Fryer

Porciones: 6

Calorías: 75 kcal

Autor: Comer en un centavo

Ingredientes

  • 1 libra de coles de Bruselas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta

Instrucciones

  1. Precaliente la freidora por 5 minutos a 400 grados.

  2. Cortar los extremos de las coles de Bruselas y cortar por la mitad.

  3. En un tazón grande combine las coles de Bruselas, el aceite, el ajo, la sal y la pimienta. Mezcle para combinar

  4. Agregue las coles de Bruselas a la freidora.

  5. Cocine por 10 minutos.

  6. A la mitad del tiempo de cocción, tírelos y continúe cocinando.

Notas de receta

Puede exprimir limones frescos sobre la parte superior o cubrir con queso parmesano.

A toda tu familia le encantará comer coles de Bruselas cuando hagas coles de Bruselas en una freidora. Esta receta de coles de Bruselas de Air Fryer es crujiente y sabrosa.

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