Estás a punto de aprender a preparar la receta – De monótono a fabuloso: 12 nuevas recetas de ensaladas frescas que te encantarán
De monótono a fabuloso: 12 nuevas recetas de ensaladas frescas que te encantarán
Una de nuestras mejores sugerencias para mantenerse encaminado hacia su objetivo de pérdida de peso es tener siempre consigo una opción saludable. De esa manera, no importa qué más se sirva en un evento, sabrás que tienes al menos un plato saludable a mano. ¡Es por eso que hemos desarrollado estas recetas de ensaladas deliciosas y saludables para ti!
Pruebe estas 12 recetas de ensaladas deliciosas y creativas que puede disfrutar sin sentirse culpable en cualquier momento:
1. Ensalada picante de pepino y eneldo >
Esta deliciosa ensalada de pepino y eneldo es ligera, refrescante y llena de sabor, lo que la convierte en el plato saludable perfecto para llevar a las barbacoas y picnics familiares, ¡o para disfrutar desde la comodidad del hogar! Se prepara en sólo unos minutos y se puede dejar en el frigorífico durante horas. Mire a la experta en nutrición de Nutrisystem, Kristen Flynn, preparar este delicioso plato en el video de arriba, luego haga clic aquí para las instrucciones escritas.
2. Ensalada balsámica de remolacha >
Aunque tradicionalmente se considera más bien un alimento básico para el clima fresco, la remolacha puede ser una sabrosa adición a su repertorio de ensaladas de verano. Esta ensalada balsámica de remolacha es ligera y refrescante, lo que la convierte en un complemento perfecto para cualquier plato de verano. Mire a la dietista registrada de Nutrisystem, Mandi Knowles, preparar este plato súper simple y delicioso en el video de arriba, luego haga clic aquí para las instrucciones escritas.
3. Ensalada de Verano de Sandía con Quinua >
4. Ensalada de fresas, queso feta y espinacas >
5. Ensalada de pollo a la parrilla del suroeste >
6. Ensalada César con pollo a la parrilla >
7. Ensalada de superalimento de remolacha y quinua >
8. Sabrosa ensalada de tacos >
9. Ensalada de arroz y frijoles negros >
10. Ensalada de rúcula y remolacha con rodajas de naranja >
Hay algo en el delicioso dúo de rúcula y remolacha que hace que tus papilas gustativas quieran cantar. Esta ensalada aumenta el sabor gracias a la adición de rodajas de naranja fresca, cebolla morada y pepinos. ¿La mejor parte? ¡El aderezo casero! Es fácil de preparar y además muy sabroso.
11. Ensalada de frutas de verano con aderezo de miel y limón >
¿Quién dice que las ensaladas tienen que contener verduras? Esta deliciosa ensalada de frutas está repleta de sabor dulce y afrutado y es rica en nutrientes, incluida vitamina C y fibra. Es el plato perfecto para llevar a reuniones en climas cálidos (¡o para disfrutar en pleno invierno cuando intentas fingir que hace mejor clima!).
12. Ensalada de tomate tradicional >
Llena de vegetales coloridos y rebosante de delicioso sabor, esta sabrosa ensalada es el plato perfecto para llevar a fiestas y barbacoas. Pero ¿por qué reservarlo para ocasiones especiales? Esta ensalada repleta de nutrientes es una excelente opción para una comida flexible o como acompañamiento de su plato principal Nutrisystem favorito.
¿Te gustan estas recetas? Haga clic en el enlace a continuación para ver por qué las ensaladas de cereales son tan populares y algunas recetas que puede preparar usted mismo.
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