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Receta – Dieta de los amantes de los carbohidratos

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Dieta de los amantes de los carbohidratos

La dieta Carb Lovers se trata de comer los alimentos ricos en carbohidratos correctos como parte de una comida saludable. El anhelo de alimentos cargados de carbohidratos puede ser muy difícil de controlar. Dado que disfrutar de una gran cantidad de carbohidratos todos los días no es exactamente lo ideal, ¿cuál es la forma correcta de controlar los antojos?…

La dieta Carb Lovers se trata de comer los alimentos ricos en carbohidratos correctos como parte de una comida saludable.

El anhelo de alimentos cargados de carbohidratos puede ser muy difícil de controlar. Dado que disfrutar de la enorme cantidad de carbohidratos todos los días no es exactamente lo ideal, ¿cuál es la forma correcta de controlar los antojos? Para las personas que a menudo se sienten atraídas por los alimentos ricos en carbohidratos, ¿hay alguna forma de regular su dieta?

¿Crees que la dieta de los amantes de los carbohidratos parece demasiado buena para ser verdad? Bueno, esto ha funcionado para miles de otras personas, tanto hombres como mujeres en todo el mundo. Se han saltado la privación de alimentos y, sin embargo, aún pueden perder algo de peso. ¿Cómo puedes perder algunas libras de tu cuerpo siguiendo este peso?

Etapa de puesta en marcha

Crédito de la foto: flickr.com/¿Cómo puedo reciclar esto?

La fase inicial de la dieta de los amantes de los carbohidratos dura solo siete días. Esto le ayudará gradualmente a introducir el tipo correcto de alimentos con carbohidratos en su dieta diaria. La fase de inicio implica carbohidratos complejos y no los insalubres. Por eso, también te encontrarás con más energía. Para mejorar aún más las cosas, no te preocupes por estar demasiado hinchado.

Este período de siete días debería ayudarlo a perder al menos 6 libras. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el efecto puede variar de una persona a otra debido a las diferentes tasas de metabolismo, la estructura corporal y otros factores.

Continuación de la dieta de los amantes de los carbohidratos

La dieta de los amantes de los carbohidratos no termina con la fase inicial de 7 días. Lo bueno de esta etapa es que todo lo que necesitas hacer dentro de los 21 días ya estará provisto para ti. Todo lo que tiene que hacer es seguir la lista de compras y nunca desviarse del plan de comidas. Las tres semanas restantes para la dieta de los amantes de los carbohidratos le permitirán restaurar su forma habitual de comer alimentos que contienen carbohidratos.

La lógica principal es ajustar la forma en que su cuerpo interpreta y utiliza los carbohidratos. Con una ingesta controlada y regulada, el cuerpo aprenderá a utilizar automáticamente los carbohidratos y convertirlos en energía. Debe entenderse que privar al cuerpo de carbohidratos podría empeorar su salud. En los casos en que ingiera carbohidratos, el cuerpo los almacenará inmediatamente como grasa. Con la dieta de los amantes de los carbohidratos, el cuerpo se acostumbrará a tener un suministro suficiente y regular de carbohidratos. Por lo tanto, no hay necesidad de almacenarlo para uso futuro y esto da como resultado un mayor nivel de energía.

Precauciones sobre la dieta Carb Lovers

La dieta de los amantes de los carbohidratos implica un procedimiento específico paso a paso desde la compra de los tipos correctos de alimentos, el método de preparación hasta la cantidad de porciones. Es importante seguirlos o, de lo contrario, no se lograría el objetivo de enseñar al cuerpo a utilizar los carbohidratos y convertirlos en energía.

Nunca uses la dieta de los amantes de los carbohidratos para darte un atracón. No porque esto te permita comer algunos alimentos que te has saltado durante muchos años, ya significa que no tienes que tener cuidado con lo que estás comiendo. Los atracones aún podrían resultar en un aumento de peso. Por lo tanto, si desea la dieta de los amantes de los carbohidratos, también debe administrar bien su dieta diaria.

Para obtener más detalles sobre esta dieta, como qué comer y cuándo, puede consultar este artículo.

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