Estás a punto de aprender a preparar la receta – Donuts de gelatina flacos con freidora de aire

Donuts de gelatina flacos con freidora de aire

Rosquillas de gelatina: la comida reconfortante número uno. La rosquilla de todas las rosquillas, y la líder del mundo pastelero. Por lo general, está lleno de una gran cantidad de azúcar e ingredientes poco saludables, y se recomienda encarecidamente que se mantenga alejado durante la pérdida de peso. Bueno, tenemos buenas noticias: hemos creado una receta de Jelly Donuts aprobada por Nutrisystem que es apta para la dieta y totalmente libre de culpa.

Calienta tu horno (¡o freidora!) y reúne tus ingredientes. Esta es una receta que querrás marcar como favorita para hacerla una y otra vez. Elaborado con harina de trigo como base, este clásico de la tienda de donas utiliza alternativas más saludables a algunos ingredientes ricos en calorías para hacer una delicia deliciosa que no descarrilará por completo su proceso de pérdida de peso.

Dígale adiós a las mañanas en las que tiene que hacer tiempo extra para detenerse en el autoservicio y disfrutar de su refrigerio relleno de gelatina favorito. Esta receta se convertirá en su dulce favorito matutino para esos días en los que es imprescindible una comida flexible o un refrigerio. ¿La mejor parte de esta receta? Satisfará tu gusto por lo dulce sin llenar tu cintura.

¿Quieres perder peso disfrutando de pasteles, helados e incluso galletas? ¡Nutrisystem tiene un plan para ti! Haga clic aquí para obtener más información >

*Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.

Porciones:: 6 (1 rosquilla)

Calorías por porción: 132

En Nutrisystem, cuente como: 1 SmartCarb y 2 Extras

X

Ingredientes:

• 1 taza de harina integral para repostería
• 1 cucharadita Levadura en polvo
• ¼ cucharadita bicarbonato
• ¼ cucharadita nuez moscada
• 1 huevo grande
• 3 cucharadas Mezcla de Azúcar Truvia (azúcar de caña o moreno)
• ¼ taza de leche descremada
• ¼ taza de yogur griego natural sin grasa
• 2 cucharadas. mantequilla ligera, derretida
• 1 cucharadita extracto de vainilla
• 6 cucharadas gelatina sin azúcar

Direcciones:

1. Horno
2. Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe un molde para muffins con spray antiadherente.
3. Batir el huevo, Truvia, la leche, el yogur, la mantequilla y la vainilla en un tazón mediano hasta que estén completamente combinados.
4. Agrega la harina, la levadura en polvo, el bicarbonato de sodio y la nuez moscada.
5. Revuelva hasta que esté combinado. La masa debe quedar espesa.
6. Vierta la masa en un molde para muffins. Llene aproximadamente 2/3-3/4 del total.
7. Hornear durante 10-12 minutos. Retirar de la sartén y dejar enfriar.
8. Llene una manga pastelera con gelatina e inserte la punta en cada extremo de la rosquilla y agregue un poco de gelatina. O haga una abertura en el costado e inserte el relleno.
9. Freidora
10. Precaliente la freidora a 350 grados F. Rocíe un molde para muffins o un molde con spray antiadherente.
11. Batir el huevo, Truvia, la leche, el yogur, la mantequilla y la vainilla en un tazón mediano hasta que estén completamente combinados.
12. Agrega la harina, la levadura en polvo, el bicarbonato de sodio y la nuez moscada.
13. Revuelva hasta que esté combinado. La masa debe quedar espesa.
14. Vierta la masa en un molde para muffins. Llene aproximadamente 2/3-3/4 del total.
15. Hornear durante 8 minutos. Retirar de la sartén y dejar enfriar.
16. Llene una manga pastelera con gelatina e inserte la punta en cada extremo de la dona y coloque un poco de gelatina, o corte una abertura en el costado e inserte el relleno.
17. *Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.

Anuncio cerrado