Estás a punto de aprender a preparar la receta – El mejor refuerzo del sistema inmunológico para los niños es… ¿la suciedad?
Padres: ¡Que se ensucien! Las investigaciones muestran que el El mejor refuerzo del sistema inmunológico para niños. podría ser simplemente suciedad.
“Un poco de tierra fortalece el sistema inmunológico”
“Apenas puedo ver cómo vuelves a poner esos chips de verduras en el plato de mi nieta”.
Fingiendo estar escandalizada, mi mamá desvió la mirada mientras yo recogía un puñado de palitos de verduras que se habían caído al suelo.
“¡Un poco de tierra fortalece nuestro sistema inmunológico!” Dije con una sonrisa.
Sabias palabras de una mujer sabia: mi abuela (la mamá de mi mamá) nunca fue alguien que se preocupara por los gérmenes y la suciedad. Este fue (y es) uno de sus lemas que se me quedó grabado y que he adoptado como uno propio.
Visitamos la granja de mi abuela y mi abuelo todos los fines de semana. Allí pasé horas con mis primos construyendo fuertes con palos, columpiándome en vides y, en general, siendo salvaje, libre y sucio.
Y casi nunca estuve enfermo.
Hoy nos bombardean con antibacterianos. todo.
Sin embargo, una nueva investigación muestra lo que mi abuela ya sabía: La suciedad no siempre es el enemigo.
La hipótesis de la higiene: cómo la suciedad fortalece la inmunidad de los niños
Sí, eso es realmente algo real.
Cada vez hay más evidencia que respalda lo que mi abuela nos decía mientras crecíamos. un poco de suciedad hace construir el sistema inmunológico.
Cuando nuestros cuerpos entran en contacto con gérmenes y bacterias a una edad temprana, se crea y fortalece nuestra respuesta inmune. Básicamente, así es como nuestro cuerpo aprende a combatir los microbios dañinos.
Cuando la exposición de los niños a los gérmenes es limitada, es posible que no desarrollen la misma resistencia a las enfermedades en el futuro.
Además, el uso excesivo de productos antibacterianos y antibióticos podría estar haciendo más daño que bien. La destrucción de microbios benévolos que enseñan a nuestros cuerpos cómo combatir las bacterias “malas” deja a nuestros hijos más vulnerables a las enfermedades.
Los químicos utilizados en los productos antibacterianos también pueden ser peligrosos en sí mismos. La FDA prohibió recientemente 19 sustancias químicas que se encuentran comúnmente en los jabones antibacterianos. ¿Por qué? Los científicos dicen que estos compuestos pueden alterar las hormonas de nuestro cuerpo y causar debilidad muscular, algo bastante desagradable.
Cómo estimular el sistema inmunológico de los niños
La respuesta podría ser la contraria a lo que cabría esperar o a lo que le han dicho anteriormente:
- Deja que tus hijos se ensucien. En realidad, la suciedad puede ser el mejor refuerzo del sistema inmunológico, ¡o al menos uno de ellos!
- No entre en pánico cuando se arrastren por el suelo.
- Deje de untarse las manos con desinfectante cada cinco minutos.
- No les saques ese chip de la boca si golpea el suelo brevemente.
- Compra jabón de manos normal y corriente. (Funciona igual de bien y probablemente también cueste menos).
- Y por amor a todas las cosas buenas, deje de considerar los antibióticos como la panacea mágica para cada pequeño resfriado y estornudo.
¿Qué pasa con el mal tiempo?
Admito plenamente que, como adulto, empaparme bajo la lluvia torrencial no es mi idea de diversión. ¡Pero a mis hijos les ENCANTA jugar bajo la lluvia! Y en raras ocasiones aquí en Texas, ¡se vuelven locos por la nieve!
Los niños PUEDEN jugar al aire libre de forma segura cuando hace mal tiempo, si están vestidos adecuadamente. Además, jugar al aire libre tiene muchos beneficios, ¡además del desarrollo de la inmunidad!
Tus hijos se van a ensuciar te guste o no
Ensuciarse es una parte esencial de la infancia, como el primer accidente de bicicleta. Es mucho menos estresante si aprendes a aceptarlo.
Para que conste, SÍ apoyo el lavado de manos regular.
Existe una diferencia entre fomentar el juego al aire libre y dejar que los niños propaguen gérmenes por todos lados.
Relacionado: Para una forma divertida de enseñar a los niños sobre la propagación de gérmenes y hábitos saludables de lavado de manos, ¡pruebe nuestro Experimento de manos con purpurina y gérmenes!
Sin embargo, también creo que hay que respirar profundamente y relajarse un poco.
No eres un mal padre si cumples con la “regla de los 5 segundos”… o incluso con la “regla de los 10 segundos”. De hecho, podrías ser el bien padre: estás siguiendo los últimos consejos científicos.
También estás siguiendo la antigua sabiduría de nuestra generación de la era de la Depresión. Ellos son sobrevivientes y en realidad podrían ser más sabios que los científicos.
Después de todo, ¡lo habían resuelto hace décadas!
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