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Receta – Ensalada de tomate y aguacate de 3 ingredientes

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Ensalada de tomate y aguacate de 3 ingredientes

Ensalada de tomate y aguacate de 3 ingredientes

Nada sabe tan bien como un tomate de cosecha propia. Las variedades compradas en la tienda no pueden competir con una fruta recién recogida de su propio jardín. ¡Haz que tu cosecha de verano sea la estrella del espectáculo con una ensalada sencilla que está lista en minutos! Tenemos la receta perfecta para aprovechar todas esas bondades de cosecha propia: eche un vistazo a esta ensalada de tomate y aguacate, también conocida como el acompañamiento perfecto para sus fiestas de fin de verano.

Esta receta generada por el usuario fue enviada por Suzette, miembro de Nutrisystem, a través de nuestro Página de envío de recetas. Con solo tres ingredientes, es una manera fácil de incorporar vegetales si estás en apuros o tienes una agenda ocupada. Tiene un aderezo ranch ligero, pero puedes cambiarlo fácilmente por otro tipo que te guste. También nos encanta con un aliño italiano ligero o incluso con un poco de zumo de limón y aceite de oliva.

Trucos Saludables: ¡Adorna tu ensalada con albahaca fresca para darle un sabor aún más fresco! También puedes servirlo sobre una cama grande de verduras de hojas verdes oscuras, como espinacas, rúcula o col rizada. ¿Quieres aumentar la proteína? Agregue un PowerFuel saludable como pollo asado, queso bajo en grasa o nueces picadas. Incluso puedes incorporar un SmartCarb como maíz o frijoles negros para obtener más fibra. Revisar la Guía de comestibles Nutrisystem ¡Para más inspiración!

¿Busca formas más saludables de consumir los tomates de cosecha propia? Consulte las recetas populares a continuación:

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Porciones::
1

Calorías por porción: 151

En Nutrisystem, cuente como: 1 Vegetal y 3 Extras

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información nutricional
Porciones: por Receta 1
Cantidad por porcion
calorías 151
Grasa total gramo
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales gramo
Fibra dietética gramo
Proteína gramo

Ingredientes:

  • 1 tomate
  • ¼ de aguacate
  • 2 cucharadas. aderezo ranchero ligero

Direcciones:

  1. Picar el tomate y el aguacate. Colocar en un bol.
  2. Rocíe con aderezo y sirva.

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