Estás a punto de aprender a preparar la receta – Ensalada Mechouia Tunecina: Una Delicia Directamente Del Norte De África
Cuando se trata de delicias culinarias, pocas cocinas pueden competir con los sabores y aromas del norte de África. Un plato destacado que ha ganado reconocimiento internacional es la ensalada tunecina Mechouia.
Rebosante de colores vibrantes, especias audaces e ingredientes frescos, esta ensalada es una verdadera celebración de la cocina tunecina.
En esta publicación de blog, profundizaremos en los orígenes, los ingredientes, la preparación y el delicioso sabor de la ensalada tunecina Mechouia.
1. Los orígenes de la ensalada Mechouia:
La ensalada tunecina Mechouia, a veces llamada, es un plato tradicional proveniente del hermoso país de Túnez, ubicado en la parte más septentrional de África.
Se cree que esta ensalada se originó en la ciudad capital de Túnez y desde entonces se ha convertido en un alimento básico querido en la cocina tunecina.
El nombre “mechouia” proviene de la palabra árabe “mechoui”, que significa a la parrilla o asado, destacando el paso esencial en la preparación de esta ensalada.
2. Una mezcla de ingredientes frescos:
La belleza de la ensalada tunecina Mechouia radica en su simplicidad y la vibrante combinación de ingredientes frescos. Los componentes clave generalmente incluyen pimientos asados, podrían ser pimientos verdes o pimientos rojos, tomates, cebollas, dientes de ajo y pimientos picantes, principalmente pimientos rojos. Por lo general, se agrega jugo de limón fresco para resaltar los sabores.
Estas verduras se carbonizan de manera experta sobre una llama abierta o en una parrilla, hasta que tienen una piel carbonizada que le da un sabor ahumado distintivo a la ensalada tunecina.
3. Una sinfonía de sabores:
El verdadero encanto de la ensalada tunecina Mechouia radica en la combinación armoniosa de especias y condimentos que elevan su perfil de sabor. Las especias tradicionales tunecinas como las semillas de cilantro, las semillas de alcaravea, el comino y la harissa (una pasta picante de chile) añaden profundidad y complejidad al plato.
Estas especias generalmente se muelen en un mortero tradicional. La dulzura ahumada de las verduras asadas combina perfectamente con el picante de los condimentos, creando una explosión de sabor con cada bocado.
4. El arte de la preparación:
Para preparar la Ensalada Mechouia Tunecina, las verduras primero se tuestan hasta que desarrollan un rico exterior carbonizado. Luego se quita la piel ennegrecida, revelando la carne tierna y sabrosa. Esto se puede hacer en una parrilla de gas o carbón.
Luego, las verduras se pican finamente y se combinan con las especias y los condimentos. Esto se puede hacer en un procesador de alimentos para obtener una consistencia de puré grueso. La ensalada se sirve tradicionalmente a temperatura ambiente, lo que permite que los sabores se mezclen.
A menudo se cubre con un huevo duro, aceite de oliva, un poco de atún, aceitunas negras y alcaparras y una fina película de aceite (aceite de oliva virgen extra). Lo que se agrega encima de la mechouia (encima de la ensalada) determina si se trata de una ensalada independiente. A menudo se sirve con pan francés.
5. Sugerencias para servir:
La ensalada tunecina Mechouia se puede disfrutar de varias maneras, lo que la convierte en un plato increíblemente versátil. Se puede servir como guarnición refrescante junto con carnes a la parrilla o como relleno para sándwiches y wraps.
Para una comida más sustanciosa, se puede combinar con pan crujiente o cuscús. Los sabores robustos de la ensalada también la convierten en un acompañamiento maravilloso para los tajines al estilo tunecino o como aderezo para la bruschetta.
Conclusión:
La Ensalada Mechouia Tunecina es una joya culinaria que ha cautivado las papilas gustativas mucho más allá de las fronteras de Túnez. Sus colores vibrantes, sabores ahumados y especias tentadoras lo convierten en una verdadera celebración de la cocina tunecina. Ya sea que sea un aficionado a la comida experimentado o un aficionado curioso, explorar el mundo de la ensalada Mechouia es un viaje que vale la pena emprender.
Entonces, ¿por qué no embarcarse en una aventura y saborear el sabor del norte de África en cada delicioso bocado? Prepara tu parrilla, reúne tus ingredientes y deja que los sabores de Túnez te transporten a las bulliciosas calles de Túnez. ¡Buen provecho!
Si desea obtener más información sobre la comida y la cultura de este hermoso país, asegúrese de consultar “Nuestro viaje a Túnez”. Allí también encontrará recetas tunecinas más tradicionales como el cuscús de cordero tunecino, la harissa y los yoyos tunecinos.
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Ensalada Mechouia Tunecina
La ensalada tunecina Mechouia es una delicia culinaria que querrás preparar una y otra vez.
Curso Ensalada o Guarnición
Cocina Mahgreb, norteafricano, tunecino
tiempo de preparación 20 minutos minutos
Hora de cocinar 30 minutos minutos
tiempo de enfriamiento 1 hora hora 20 minutos minutos
Tiempo Total 2 horas horas 10 minutos minutos
Instrucciones
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En una parrilla de barbacoa caliente, coloque todos los pimientos y rodajas gruesas de cebolla de una pulgada.
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Voltee los pimientos con frecuencia hasta que estén carbonizados por todos lados. Gire las cebollas solo una o dos veces hasta que se ablanden y se doren.
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Retire los pimientos y colóquelos en una bolsa de plástico y átelos. Retire las cebollas y reserve.
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Mientras los pimientos se enfrían, coloque los tomates enteros en una bandeja para hornear en un horno a 450 grados. Desea que los tomates comiencen a dorarse y la piel comience a arrugarse, luego retírelos. También puedes asar el ajo al mismo tiempo. Corta la parte superior del ajo para que quede expuesto cada diente individual. Colocar en un poco de papel de aluminio, rociar con un toque de aceite de oliva y envolver bien en papel de aluminio. Esto suele tardar unos 30 minutos.
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Retire la piel carbonizada de cada pimiento asado. Cortar el tallo y raspar las semillas. NO ENJUAGAR, esto elimina todo el delicioso sabor.
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Pelar los tomates asados y quitarles el tallo. Exprime suavemente el tomate para quitarle las semillas.
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En un procesador de alimentos, agregue todos los pimientos, los tomates y la cebolla hasta obtener una consistencia espesa. Puedes hacer esto cortando en dados finos, si lo prefieres.
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En un tazón pequeño, exprima la cabeza de ajo asado para quitar los dientes ablandados. Agregue la sal y triture el ajo con el dorso de una cuchara.
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Muele las semillas de cilantro y alcaravea y añádelas al bol junto con la pimienta negra. Batir el aceite de oliva y el jugo de limón.
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En un tazón grande, agregue todos los ingredientes y mezcle bien. Deje reposar durante aproximadamente una hora para que todos los deliciosos sabores se combinen.
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Decora con lo que decidas usar, huevos duros, atún, alcaparras, aceitunas y acompaña con pan francés.
Nutrición
Calorías: 211kcal | Carbohidratos: 21gramo | Proteína: 4gramo | Gordo: 14gramo | Grasa saturada: 2gramo | Grasa poli-insaturada: 2gramo | Grasa monosaturada: 10gramo | Sodio: 308miligramos | Potasio: 790miligramos | Fibra: 6gramo | Azúcar: 12gramo | Vitamina A: 5307IU | Vitamina C: 192miligramos | Calcio: 51miligramos | Hierro: 1miligramos