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Receta – Freidora de aire de 4 ingredientes Canela Churro Pasta Chips

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Freidora de aire de 4 ingredientes Canela Churro Pasta Chips

Freidora de aire de 4 ingredientes Canela Churro Pasta Chips

¡Mira este sabroso giro en las modernas papas fritas de pasta para freidora! Nuestra versión dulce de esta receta viral de TikTok presenta un sabor a azúcar con canela y mantequilla que te recordará a los churros recién hechos. ¡Pruebe estos chips de pasta de churro de canela Air Fryer de 4 ingredientes para obtener un refrigerio portátil y crujiente que es decadente, delicioso y apto para dietas!

Esta vez, estamos endulzando las cosas con un poco de azúcar y un poco de especias de canela. ¡Todo lo que necesitas son cuatro ingredientes para hacer este refrigerio saludable! Usamos pasta de trigo integral para agregar un poco de fibra y mantener esta receta aprobada por Nutrisystem. Siéntase libre de elegir su forma de pasta favorita. Usamos rotini porque nos recuerdan a cierto postre de canela de un popular restaurante de comida rápida. Sin embargo, ¡puedes usar cualquier tipo de fideos que te gusten! En lugar de mantequilla normal, también reducimos la grasa usando mantequilla ligera.

Después de hervir la pasta de trigo integral hasta que esté al dente, revuélvela con la mantequilla ligera y una combinación de canela y azúcar. Coloque la pasta en una freidora de aire engrasada precalentada a 400 grados. Cocine los chips de pasta con canela durante cinco minutos, luego voltee y cocine por otros dos o tres minutos. Transfiera los giros de pasta de canela a un plato para servir para que se enfríen antes de espolvorearlos con más canela y azúcar.

Esta receta de chips de pasta con canela rinde cuatro porciones. Una porción contiene solo 176 calorías. Si toma Nutrisystem, puede regístrelo en su diario de alimentos NuMi como un SmartCarb y dos Extras.

Trucos Saludables: Si tiene otro extra de sobra para el día, tenemos algunos consejos sabrosos para ayudarlo a aumentar el sabor de estos giros de pasta con canela. Intente derretir un poco de chocolate endulzado con stevia y rocíelos encima de las chispas. Mejor aún, sumerja las chispas en el chocolate derretido. Un poco de cobertura batida baja en grasa con un poco de canela mezclada también sería una salsa deliciosa para esta receta fácil de refrigerio para freidora.

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*Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.


Porciones::
4

Calorías por porción: 176

En Nutrisystem, cuente como: 1 SmartCarb y 2 Extras

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información nutricional
Porciones: por Receta 4
Cantidad por porcion
calorías 176
Grasa total gramo
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales gramo
Fibra dietética gramo
Proteína gramo

Ingredientes:

  • 2 tazas de pasta integral, seca
  • 2 cucharadas. mantequilla ligera
  • 1 ½ cucharadita canela
  • 2 cucharaditas azucar blanca

Direcciones:

  1. Combina la canela y el azúcar.
  2. Caliente la olla de agua hasta que hierva.
  3. Agregue la pasta y cocine por unos 7 minutos o hasta que esté al dente. Drenar.
  4. Regrese la pasta a la olla y agregue la mantequilla y ¾ de la mezcla de canela y azúcar.
  5. Agregue la pasta a la freidora de aire engrasada precalentada a 400 °F. Cocine por 5 minutos. Voltee y cocine por otros 2-3 minutos.
  6. Transfiera a un plato para servir para que se enfríe. Espolvorea con el azúcar de canela restante.
  7. *Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.

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