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Receta – Freidora De Aire Desayuno Banana Split

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Freidora De Aire Desayuno Banana Split

Si necesita un desayuno rápido y saludable, ¡le encantará este Air Fryer Breakfast Banana Split de seis minutos!

Freidora De Aire Desayuno Banana Split

Con solo cinco ingredientes, esta deliciosa Air Fryer Banana Split sabe como si estuvieras tomando un postre para el desayuno. Los plátanos se hornean en la freidora y se cubren con yogur, jarabe de arce, canela y nueces. Si quieres preparar este sencillo desayuno de plátano para niños, ¡agrega chispas y una cereza! Estos plátanos horneados, tostadas francesas cubiertas con plátano Foster y crepes de plátano Foster son algunas recetas de plátano más deliciosas para probar. Y, por supuesto, si necesita más recetas de freidoras, ¡tengo tantas recetas para elegir!

Ingredientes de banana split

  • Banana: Esta receta es la manera perfecta de usar plátanos demasiado maduros. ¡Cuanto más maduro, mejor!
  • Canela: Espolvorea un poco de canela sobre el plátano.
  • Yogur griego: Me gusta el yogur griego Fage o Stonyfield, pero cualquier tipo funcionará. También puedes usar yogur de vainilla y omitir el almíbar.
  • Libre de lácteos: Use su yogur sin lácteos favorito como coco o almendras.
  • Miel de maple: Cámbialo por miel o agave.
  • Nueces pecanas: Picar dos cucharadas de pecanas. Puede reemplazar las nueces o las almendras u omitirlas si es alérgico.

Cómo hacer un desayuno banana split

  • Freír el plátano al aire: Corta un plátano maduro a lo largo, tres cuartos de su longitud, y cúbrelo con canela. Freír el plátano al aire durante cinco a seis minutos a 400 °F hasta que esté suave.
  • Salsa de yogur griego: Mientras se cocina el plátano, combine una cucharadita de almíbar con el yogur.
  • Coberturas de banana split: Cuando el plátano esté listo, cúbralo con yogur, canela, nueces y el jarabe restante.

Variaciones:

  • Rocíe el plátano con jarabe de chocolate, mantequilla de almendras o mantequilla de maní.
  • Fruta: Agregue bayas frescas, semillas de granada, pasas, arándanos secos o fresas liofilizadas trituradas.
  • Cubra su banana split con chispas de chocolate, granola, chispas de coco o hojuelas de coco.
  • Especias: Agregue una pizca de nuez moscada o cardamomo, o sustituya la especia de pastel de calabaza por canela.
  • Banana split clásico: Prepárelo como postre con crema batida, jarabe de chocolate, chispas y una cereza encima.

¿Sin freidora de aire? ¡Ningún problema!

Hornee los plátanos en el horno a 400 ° F durante 10 a 12 minutos.

Más recetas de desayuno de plátano que te encantarán:

Preparación: 2 minutos minutos

Cocinar: 5 minutos minutos

Total: 7 minutos minutos

Rendimiento: 1 raciones

Tamaño de la porción: 1 plátano

  • Corta el plátano a lo largo, 3/4 del lado del plátano para que no ruede en la freidora y abre ligeramente la piel y el plátano.

  • Cubra con canela y fría al aire 400F de 5 a 6 minutos, hasta que esté suave.

  • Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine 1 cucharadita de jarabe con el yogur.

  • Cuando el plátano esté listo, cubra con yogur, espolvoree con más canela y las nueces y rocíe con la cucharadita restante de jarabe de arce.

  • Opcional, cubra con chispas de colores y una cereza en la parte superior.

Último paso:

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Porción: 1 plátano, Calorías: 286 kcal, Carbohidratos: 41 g, Proteína: 15 g, Grasa: 9 g, Grasa saturada: 1 g, Colesterol: 7 mg, Sodio: 46 mg, Fibra: 4,5 g, Azúcar: 26 g

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