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Receta – Galletas De Arce Y Nueces

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Galletas De Arce Y Nueces

Galletas De Arce Y Nueces

¡Llevar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser aburrido! Cuando le apetezca lo dulce, prepare un lote de estas deliciosas galletas de arce y nueces para satisfacer sus antojos de forma saludable. El rico sabor del arce combinado con nueces ricas en proteínas hace de esta receta el postre definitivo que no arruinará sus objetivos de pérdida de peso.

Para hacer estas deliciosas galletas de arce y nueces, mezcla copos de avena, harina de trigo, canela, bicarbonato de sodio y sal. En un recipiente aparte, bata la salsa de manzana, el jarabe de arce, el huevo y el extracto de arce. Combine bien los ingredientes húmedos y secos para crear una masa para galletas. Vierta la masa en 12 galletas en una bandeja para hornear forrada y aplánela ligeramente. Introduce las galletas en el horno durante sólo 10 minutos. Mientras se hornean las galletas, prepare el glaseado de arce con azúcar glass, jarabe de arce y agua. Una vez que las galletas se hayan retirado y enfriado, rocíe el glaseado de arce dulce encima. Consejo profesional: Es posible que desees duplicar el lote. ¡Lo más probable es que tu familia te los robe!

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Porciones::
12 (1 galleta)

Calorías por porción: 122

En Nutrisystem, cuente como: 1 SmartCarb y 1 Extra

X

información nutricional
Porciones: por receta 12 (1 galleta)
Cantidad por porcion
calorías 122
Grasa total gramo
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales gramo
Fibra dietética gramo
Proteína gramo

Ingredientes:

  • 1½ taza de copos de avena
  • ½ taza de harina integral para repostería
  • 1 cucharadita canela
  • ½ cucharadita bicarbonato
  • ½ cucharadita sal
  • ½ taza de salsa de manzana sin azúcar
  • ¼ taza de jarabe de arce
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita extracto de arce
  • ½ taza de nueces picadas
  • glaseado de arce
  • 2 cucharadas. azúcar en polvo
  • 1 cucharadita miel de maple
  • ½ cucharadita agua

Direcciones:

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Forre una bandeja para hornear con papel pergamino y reserve.
  2. En un tazón grande, mezcle los copos de avena, la harina de trigo, la canela, el bicarbonato de sodio y la sal. En un recipiente aparte, mezcle la salsa de manzana, el jarabe de arce, el huevo y el extracto de arce. Agregue los ingredientes húmedos para secar y mezcle hasta que se combinen. Incorpora las nueces picadas.
  3. Vierta la masa en una bandeja para hornear para formar 12 galletas (~2 cucharadas de masa por galleta). Presione ligeramente con una espátula o el fondo de un vaso para aplanar ligeramente.
  4. Hornea las galletas por 10 minutos. Retire del horno. Deje enfriar en el molde durante 1 a 2 minutos antes de transferirlo a una rejilla para enfriar.
  5. Mientras las galletas se enfrían, vienen los ingredientes para el glaseado de arce. Cuando las galletas estén completamente frías, use una cuchara para rociar con el glaseado.

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