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Receta – Huevos duros de la freidora de aire

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Huevos duros de la freidora de aire

Huevos duros de la freidora de aire

El huevo duro es un simple alimento básico de una alimentación saludable. Es fácil de hacer y está repleto de proteínas y otros nutrientes. Pero cocinarlos de la manera tradicional puede ser una molestia. Ahí es donde entra en juego la freidora de aire. Con este práctico electrodoméstico de cocina, puedes cocinar huevos duros perfectamente en todo momento. Además, ¡la freidora de aire hace que la limpieza sea muy fácil! Entonces, si está buscando una manera fácil y saludable de disfrutar los huevos duros, ¡eche un vistazo a esta receta fácil de huevos duros Air Fryer!

Las freidoras de aire están de moda últimamente y son un gran electrodoméstico para tener en tu cocina. Son la mejor manera de preparar alimentos saludables y sabrosos sin todo el aceite. ¡No solo se pueden usar para freír alimentos, sino que también son perfectos para cocinar huevos duros!

Esta receta de freidora produce huevos deliciosamente cocidos que son perfectos para preparar comidas o un refrigerio rápido. Si aún no tiene una freidora de aire, definitivamente le recomendamos que obtenga una, ¡vale la pena el precio! Y si ya tiene uno, pruebe esta receta de huevos duros Air Fryer. No te decepcionará.

Cómo hervir huevos duros en la freidora

La mayoría de la gente piensa que las freidoras de aire son excelentes para papas fritas o alitas de pollo. ¿Pero sabías que también puedes hacer huevos duros Air Fryer? Así es, con solo un ingrediente y un poco de tiempo, puedes tener unos huevos duros perfectamente cocidos que son perfectos para el desayuno, el almuerzo o la merienda. Además, se pueden preparar con anticipación y almacenar en el refrigerador para obtener refrigerios rápidos y fáciles durante toda la semana. Aquí está cómo hacerlo:

Precaliente su freidora a 250 grados y agregue seis huevos a la canasta de la freidora. Cocínelos durante 15 a 22 minutos, hasta que los huevos alcancen el punto de cocción deseado. Inmediatamente coloque los huevos en un baño de hielo, luego pélelos una vez que estén lo suficientemente fríos para manipularlos.

¡Eso es todo al respecto! Los huevos duros Air Fryer son muy fáciles de pelar y son una excelente opción de preparación de comidas para refrigerios saludables. Disfrútalos tal cual o utilízalos en tu receta favorita, como esta Receta de huevos rellenos de búfalo picantes. ¡Pruébalo la próxima vez que necesites huevos duros y quedarás enganchado!

trucos saludables

Esta receta hace seis huevos duros. Un huevo duro es una porción y contiene alrededor de 72 calorías. Perder peso en Nutrisistema? No olvides registrarlo en tu Diario de la aplicación NuMi como un PowerFuel.

¡Combina este PowerFuel en porciones perfectas con un SmartCarb satisfactorio para completar tu refrigerio o comida Flex! Puedes rebanar el huevo y ponerlo sobre una rebanada de pan tostado integral con una pizca de pimienta negra. Otras opciones fáciles de SmartCarb incluyen galletas integrales, fruta fresca o papas cocidas. Consultar el Guía de comestibles Nutrisystem para más ejemplos y tamaños de porciones.

Más recetas de freidoras de aire

Aquí en The Leaf, tenemos tantas recetas deliciosas y saludables para freidoras que encajan en su plan de adelgazamiento nutrisystem. ¡Mira algunos de nuestros favoritos a continuación!:

  • Chips de pasta proteica Air Fryer >
  • Barritas de pescado con salsa tártara Air Fryer >
  • Tater Tots de patata dulce Air Fryer >
  • Baquetas de ajo y miel Air Fryer >
  • Air Fryer Jícama Papas Fritas >
  • Papas fritas Air Fryer >
  • Palitos De Mozzarella Fritos Al Aire >
  • Encurtidos fritos al aire >
  • Aros de cebolla para freidora de aire >
  • Air Fryer Tomates Verdes Fritos >

*Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.


Porciones::
6

Calorías por porción: 72

En Nutrisystem, cuente como: 1 combustible de potencia

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información nutricional
Porciones: por Receta 6
Cantidad por porcion
calorías 72
Grasa total 4,8g
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales 0,4 g
Fibra dietética gramo
Proteína 6,3g

Ingredientes:

  • 6 huevos

Direcciones:

  1. Precaliente la freidora de aire a 250 ° F.
  2. Agregue los huevos a la canasta de la freidora y cocine durante 15-22 minutos, hasta el punto de cocción deseado.
  3. Coloque inmediatamente en un baño de hielo. Pelar cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo.
  4. *Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.

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