▷ Receta – Judías verdes de la freidora de aire

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Judías verdes de la freidora de aire

Las judías verdes de la freidora son el lado simple perfecto. Todo lo que necesitas son judías verdes, un toque de aceite de oliva y un poco de sal y pimienta.

Una freidora de aire asa casi cualquier verdura a la perfección en solo minutos y la limpieza es muy sencilla.

Por qué nos encantan las judías verdes de la freidora de aire

En caso de que no lo hayas notado, estoy obsesionado con mi freidora de aire (tengo esta freidora aquí). Es perfecto para tantas carnes y platos principales, pero también hace las mejores verduras asadas.

Nos encantan las judías verdes de la freidora porque son increíblemente simples.

¡Son geniales como guarnición, pero también son un refrigerio satisfactorio!

Ingredientes

FRIJOLES Las judías verdes frescas son las mejores para esta receta (aunque las congeladas funcionan).

CONDIMENTO Mantuve esto simple con sal y pimienta, pero agregue sus condimentos favoritos, quesos o incluso tocino desmoronado o una pizca de queso parmesano.

¡Cámbielo y tírelos en condimento ranchero o condimento para tacos!

Cómo hacer judías verdes con freidora

¡Las judías verdes de la freidora son tan fáciles como 1-2-3!

Lave y corte las judías verdes.
Rebozamos con aceite y salpimentamos.
Freír al aire de acuerdo con las instrucciones de la receta a continuación.

¡Sírvalos calientes (con un poco de mantequilla si lo desea)!

Para freír frijoles congelados

Prepare la receta a continuación como se indica. Cocine los frijoles directamente congelados durante 2-3 minutos adicionales o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

consejos y trucos

para preparar judías verdes es romper ambos extremos de la judía individualmente, tirando del pequeño hilo fibroso y fibroso.
A recortar las judías verdes a granel, apila una pila de aproximadamente 10 a 20 con los extremos alineados. Con un cuchillo afilado, corta los extremos de una sola vez. Da la vuelta a la pila y corta los otros extremos de la misma manera. ¡Esto crea judías verdes de tamaño uniforme que están listas para freír!
Al comprar, elija judías verdes que sean de color verde brillante y sin imperfecciones. Deben “romperse” cuando se rompen por la mitad.
¡Las judías verdes congeladas funcionan tan bien como las frescas en la freidora! Simplemente agregue uno o dos minutos al tiempo de cocción.

Más favoritos de Air Fryer

Chips de calabacín Air Fryer: tan crujientes
Champiñones Air Fryer con mantequilla de ajo: listos en 20 minutos
Patatas dulces y zanahorias asadas: tan fácil de hacer
Vieiras envueltas en tocino Air Fryer – dulce y salada
Camarones Crispy Air Fryer: use camarones frescos o congelados
Zanahorias asadas con freidora de aire: con un crujido tierno y crujiente

¿Hiciste estas judías verdes Air Fryer? ¡Asegúrate de dejar una calificación y un comentario a continuación!

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Judías verdes de la freidora de aire

¡Crujientes y sazonadas, estas judías verdes Air Fryer son la guarnición perfecta! GuardarGuardado! Pin Revisar Imprimir Tiempo de preparación 5 minutos minutosTiempo de cocción 10 minutos minutosTiempo total 15 minutos minutos Porciones 4 Autor

Equipo

Freidora

Ingredientes 1x2x3x

▢ 1 libra de judías verdes
▢ 1 cucharada de aceite de oliva
▢ sal y pimienta negra al gusto

Instrucciones

Lave y corte las judías verdes. Seque.
Mezcle las judías verdes con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.
Precaliente la freidora a 390 °F y cocine las judías verdes de 9 a 11 minutos, sacudiendo la canasta después de 6 minutos.

notas

Cocinar judías verdes congeladas, prepare la receta como se indica. Cocine los frijoles directamente congelados durante 2-3 minutos adicionales o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días. #wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: #802f51; }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-33); }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-50); }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-33 detener { detener-color: #802f51; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-50 detener { detener-color: #802f51; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-66 detener { detener-color: #802f51; }

Información nutricional

La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de los ingredientes utilizados.

Tabla de contenido