Estás a punto de aprender a preparar la receta – La mejor cazuela de atún derretido
Cena
Nos encanta un estupendo sándwich de atún derretido, es una cena rápida y fácil. Entonces, cuando encontré esta cazuela de atún derretido en las 100 mejores comidas de un solo plato de Good Housekeeping, tuve que compartirla con ustedes. ¡Esta es la mejor cazuela de atún que he probado y a tu familia también le encantará! Tuve que llamarlo el La mejor cazuela de atún derretido y espero que estés de acuerdo. También me encanta compartir mis recetas en AllFreeCasseroleRecipes, ven y compruébalas.
Me encanta cuando los tomates se calientan así. El queso y la pasta añadidos junto con el atún son increíbles. Escondido debajo está el brócoli, que también es beneficioso para los niños y los padres. Una comida deliciosa que prepararás una y otra vez para tu familia.
La mejor cazuela de atún
Esta es una comida completamente deliciosa que puedes preparar en poco tiempo. Un verdadero placer para el público que gustará por igual a niños y adultos. Crecí comiendo sándwiches de atún derretido, por lo que esta es una receta nostálgica agradable que me traerá buenos recuerdos.
Cazuela De Atún Derretido
Producir:
6 porciones
Tiempo de preparación::
15 minutos
Hora de cocinar:
35 minutos
Tiempo Total:
50 minutos
Esta receta lleva el tradicional sándwich de atún derretido a un nivel completamente nuevo con esta maravillosa cazuela.
Ingredientes
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1-16 onzas paquete. rigatoni grandes
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4 tazas de flores de brócoli
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2 cucharadas. manteca
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2 cucharadas. harina
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Sal y pimienta
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4 tazas de leche al 2%
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1 taza (4 oz) de queso suizo, rallado
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4 onzas. Queso cheddar, rallado
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3 – 4 onzas latas de atún en trozos en agua, escurrido y desmenuzado (12 onzas de atún)
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2-3 tomates medianos, cortados en rodajas de 1/4″
Instrucciones
- En una olla grande, cocine la pasta en agua hirviendo con sal durante 5-6 minutos. o unos 5 min. lejos del al dente según el paquete. Agrega el brócoli y cocina durante los últimos 5 min. Escurrir bien y regresar a la cacerola.
- Precalienta el horno a 400F. Engrase una cacerola de 9×13″ y reserve.
- En una cacerola mediana, derrita la mantequilla a fuego lento y luego agregue la harina, revolviendo.
- Agrega sal y pimienta al gusto y cocina por 1 min. Incorpora la leche y aumenta el fuego a medio-alto.
- Continúe batiendo hasta que la mezcla comience a hervir y espesarse. La salsa todavía estará bastante suelta. Retire del fuego y agregue 1/2 taza de queso suizo y cheddar. Revuelva para derretir.
- Agrega la salsa de queso a la pasta y el brócoli junto con el atún. Vierta en el plato preparado. Coloque las rodajas de tomate encima y cubra con el queso restante.
- Cubrir con papel aluminio y hornear por 20 min. hasta que esté caliente y burbujeante.
Información nutricional:
Rinde: 6 Tamaño de la porción: 1
Cantidad por porcion:Calorías: 460 Grasas totales: 18 g Grasas saturadas: 10 g Grasas trans: 1 g Grasas insaturadas: 6 g Colesterol: 70 mg Sodio: 570 mg Carbohidratos: 44 g Fibra: 6 g Azúcar: 12 g Proteína: 32 g
El cálculo de la receta fue proporcionado por Nutritionix y es solo una estimación. Si necesita cálculos nutricionales por motivos médicos, utilice una fuente de confianza.
Receta adaptada de Good Housekeeping 100 Best One-Dish Meals
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