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Receta – Las 8 personas que necesitan probar Nutrisystem ahora mismo

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Las 8 personas que necesitan probar Nutrisystem ahora mismo

Las 8 personas que necesitan probar Nutrisystem ahora mismo

Contaste calorías, no comiste nada más que sopa de repollo durante semanas, dejaste los alimentos blancos e incluso gastaste dinero que realmente no tenías en alimentos dietéticos costosos… y todo funcionó… por un tiempo.

Perdiste un poco de peso y luego ganaste mucho. Casi te hace querer renunciar a los planes de dieta para siempre. No te rindas. ¿Recuerda ese viejo dicho: “Hay una tapa para cada olla”? Existe un plan de pérdida de peso solo para usted y podría serlo. Nutrisistema.

Deberías considerar unirte al equipo Nutrisystem si:

1. Tienes mucho (o poco) peso que perder.

Ya sea que haya alcanzado los 15 años de primer año o los 25 de la menopausia, incluso si ha acumulado 100 libras o más, Nutrisystem puede funcionar para usted. Tal vez eres como Erin B., quien pudo perder más de 100 libras* que ganó mientras lidiaba con un divorcio desagradable. Hoy, gracias a Nutrisystem, dice que hace “cosas que nunca antes había soñado, con gusto”, como caminatas de larga distancia, natación, ciclismo y remo. Y ella “ni una sola vez sintió hambre”.

O tal vez tu historia se acerque más a la de Holly M., quien a los 52 años sabía que su aumento de peso durante la menopausia tenía menos que ver con las hormonas que con su amor por los dulces. Pudo perder más de 20 libras* con Nutrisystem después de escuchar a la famosa embajadora Marie Osmond hablar sobre perder 50 libras* y aún poder comer helado de chocolate. “Estoy totalmente de acuerdo con cualquier cosa que tenga que ver con el chocolate”, dice. “Me encantan mis dulces”. Hoy, explica que “ya no se siente vieja” y “se siente increíble por dentro y por fuera”.

2. Te encantan las comidas reconfortantes.

La pizza del viernes por la noche, la pasta del domingo por la noche y cualquier helado de antaño no van a desaparecer, no en el futuro. plan nutrisistema. Incluso puedes comer un sándwich de pastel de carne o pollo parmesano, como solía hacer mamá. La única diferencia es que están en porciones perfectas. El plan de adelgazamiento de Nutrisystem se basa en la premisa de que puedes reducir calorías y perder peso sin privarte.

La razón: los estudios han demostrado que la privación es una de las principales razones por las que las personas fracasan en sus planes de dieta. Obligado a resistirte a tus comidas favoritas día tras día, eventualmente te rindes, te das un atracón y sientes que acabas de deshacer todos tus mejores esfuerzos. Es por eso que no renunciarás a nada más que ingredientes poco saludables y un poco de ese tamaño de porción en el plan de dieta Nutrisystem..

3. Estás muy ocupado o un poco vago.

¿Alguna vez has deseado tener un chef personal? Con Nutrisystem, lo consigues. Nuestro comidas y meriendas venga directamente a su puerta y puede estar en su mesa en minutos con poca o ninguna preparación. Esta comodidad puede brindarle una ventaja para perder peso rápidamente.

Un estudio, publicado en la revista Obesidad, descubrió que las personas que consumían comidas preenvasadas perdían más peso y más grasa corporal, además de mejorar más sus niveles de colesterol, que aquellas que seleccionaban sus propias comidas. Y las personas con comidas preparadas se sintieron tan satisfechas con su comida como quienes la preparaban ellos mismos.

4. Tienes un presupuesto limitado.

Uno de los mayores mitos sobre el costo de Nutrisystem es que es caro. Puede elegir entre una variedad de planes de pérdida de peso para una variedad de presupuestos diferentes. Aquí, puede pagar menos de $ 13 por día por un plan de alimentación de cuatro semanas entregado en su puerta (¡y el envío es gratis!). Bonificación: con Nutrisystem, también obtienes acceso a entrenadores de pérdida de peso y a nuestra aplicación gratuita NuMi para obtener ayuda.

5. No querrás renunciar a grupos de alimentos completos.

¿Te encantan los carbohidratos? ¿Se siente más lleno comiendo grasas? ¡Bien con nosotros! No tendrás que eliminar grupos enteros de alimentos cuando hagas una dieta al estilo Nutrisystem. No existen alimentos “prohibidos” que puedan hacerte anhelarlos aún más. Aprenderá cómo tomar decisiones inteligentes, sin mencionar cómo evaluar el tamaño de las porciones normales, para poder incorporar todos los grupos de alimentos en un plan de alimentación saludable para toda la vida.

6. Debes ser responsable.

Muchos de los hombres y mujeres que alcanzaron sus objetivos de peso en el programa Nutrisystem dicen que ser responsable fue un factor clave en sus historias de éxito en la pérdida de peso. Un estudio de la Universidad de Illinois encontró que era fundamental para el éxito de la pérdida de peso de las mujeres que estudiaron: mujeres que habían perdido una cantidad significativa de peso con una dieta y un programa de ejercicio de 18 semanas. Aquellos que no tenían al menos otra persona que los hiciera responsables tenían más probabilidades de recuperar el peso perdido.

En Nutrisystem, no solo tienes acceso a Entrenadores de pérdida de peso, también tienes NuMi, una aplicación que hace que sea muy fácil registrar todo lo que comes y bebes. NuMi incluso realizará un seguimiento de su pérdida de peso y de sus entrenamientos. Luego, también tienes The Leaf, que proporciona cientos de consejos científicamente examinados para perder peso de forma segura, además de recetas aprobadas por dietistas cuando eliges hacer tus propias cosas a la hora de comer. No es la “policía alimentaria”, pero sigue siendo una manera muy fácil de mantener el rumbo.

7. Odias contar calorías… o cualquier otra cosa.

No hay problema. Nutrisystem lo hace por usted. No es necesario adivinar el tamaño de la porción ni el número de calorías. Nuestras comidas y refrigerios preparados vienen en porciones perfectas con el valor nutricional ya calculado para usted. También le brindamos mucha orientación sobre cómo seleccionar complementos de comestibles saludables para su plan. Eso le ayudará cuando esté solo: se habrá aclimatado a las porciones correctas de los alimentos correctos para mantenerse saludable y no recuperar el peso.

8. Has alcanzado tu peso ideal.

Ya perdiste peso antes y lo recuperaste. Bienvenidos a un gran gran club. Según algunas estimaciones, entre un tercio y dos tercios de las personas que hacen dieta y pierden al menos el 10 por ciento de su peso corporal lo recuperan, y algo más. Al igual que la pérdida de peso, Nutrisystem facilita el mantenimiento del peso.

Una vez que hayas perdido todo el peso que deseas, pasas a un Plan de éxito de Nutrisystem. Mientras sigue este plan, continuará incorporando todos sus favoritos de Nutrisystem: las deliciosas y convenientes opciones de comidas y refrigerios que lo trajeron aquí en primer lugar, mientras agrega gradualmente más. Comidas flexibles y bocadillos.

Tendrás acceso continuo a The Leaf, para que puedas seguir eligiendo recetas saludables prepararse por su cuenta. La mayoría de las comidas tardan menos de 20 minutos en prepararse y siempre estarán nutricionalmente equilibradas. No hay nada más fácil que eso.

¿Listo para unirte? Regístrate en tu plan Nutrisystem aquí >

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