Estás a punto de aprender a preparar la receta – Los mejores consejos de Marie Osmond para comenzar con Nutrisystem

Los mejores consejos de Marie Osmond para comenzar con Nutrisystem

Comience su viaje de pérdida de peso por el camino correcto con un poco de ayuda de alguien que “ha estado allí, ha hecho eso”. La cantante y actriz Marie Osmond comparte sus mejores consejos para las personas que recién comienzan con su plan nutrisistema.

“Nutrisystem cambió mi vida. No podría haber hecho todo lo que he hecho sin ellos”, comparte Marie. Nunca hubiera podido actuar cinco días a la semana en Las Vegas durante 11 años con 50 libras* de más en mi cuerpo. Me hubiera sido imposible cantar y bailar. Antes de Nutrisystem, ni siquiera podía subir un tramo de escaleras cargando ropa sin quedarme sin aliento”.

Desde trucos para el plan de comidas hasta consejos motivacionales, Marie brinda algunas palabras de sabiduría de Nutrisystem para ayudarlo a tener éxito como lo hizo ella. ¡Mira sus mejores consejos para el éxito a continuación!

1. Descarga la aplicación NuMi

“¿Sabías que cuando te unes a Nutrisystem no solo recibes comida deliciosa en tu puerta, sino también acceso GRATUITO al Aplicación de pérdida de peso NuMi? Tienes todo literalmente al alcance de tu mano”, dice Marie.

NuMi es la herramienta oficial de seguimiento en línea de Nutrisystem que proporciona el lugar perfecto para mantenerse al día y organizado a lo largo de su proceso de pérdida de peso. Registre su comida, agua, ejercicio, pérdida de peso y medidas. Obtenga fácil acceso a recetas saludables y participe en divertidos desafíos. ¡Incluso puede comprar sus alimentos Nutrisystem favoritos!

“¡Con la aplicación NuMi, puede realizar un seguimiento de su comida y actividad Y mantenerse motivado con desafíos y premios! Está comprobado que el uso de una aplicación digital lo mantiene encaminado para lograr sus objetivos”, explica Marie.

2. Conéctese con un entrenador de pérdida de peso

“Nutrisystem está aquí para ti”, dice Marie. “Los entrenadores de Nutrisystem son increíbles: ofrecen ayuda en cualquier momento que la necesite. Es un entrenamiento real uno a uno con un experto, no estás hablando con un mensaje pregrabado”.

¿Tengo una pregunta? ¿Necesitas algo de motivación? ¿Quiere compartir su éxito en la pérdida de peso? ¡Conecta un entrenador de pérdida de peso! Están disponibles para ayudarte, animarte y celebrar contigo. Cuando Marie se encontró perdiendo el rumbo durante la pandemia de COVID-19, buscó un poco de apoyo adicional. “Llamé a Nutrisystem y hablé con mi persona allí y ella me entrenó, lo cual es muy útil”.

“Nutrisystem te brinda las herramientas para cambiar tu vida para siempre. Soy la prueba viviente de eso”, dice Marie.

3. No te saltes las comidas

Uno de los mayores errores que comete la gente con Nutrisystem es saltarse comidas y meriendas. Antes de Nutrisystem, Marie intentó por error perder peso saltándose comidas.

“Me di cuenta de que había ralentizado mi metabolismo al no comer y luego había sobrecargado mi cuerpo cuando tenía hambre”, explica. “Mi metabolismo estaba muerto. Así que me tomó un tiempo acostumbrarme a comer seis veces al día, pero cuando lo hice, perdí peso porque estaba manteniendo mi metabolismo acelerado”.

4. Llénate de verduras

Las verduras sin almidón son clave en Nutrisystem. Recomendamos comer al menos cuatro porciones al día. Sin embargo, son ilimitados y siempre puedes tomar más si tienes hambre.

Marie recomienda ser creativo con las verduras y usarlas para estar satisfecho. “Me encantan los pepinos con salsa de soja y wasabi mezclados. Incluso he aprendido a amar las ensaladas, que antes odiaba”, dice Marie.

5. Mantén tus favoritos a mano

Con Nutrisystem, no tienes que ignorar tus antojos mientras intentas perder peso. ¡Puedes satisfacerlos con nuestras versiones en porciones perfectas de tus comidas favoritas! Descubra lo que ama en su primer mes y luego personalice su segundo mes para incluir sus favoritos.

Marie recomienda abastecerse de sus mejores opciones para que siempre tenga opciones inteligentes a mano durante su viaje. “Sigo Sándwiches de helado Nutrisystem a mano cuando quiero chocolate. Están llenos de proteínas y son muy adictivos”, dice Marie. Ella también ama nuestra palomitas de mantequilla. “Soy golosa, así que poder comer chocolate hizo que perder peso fuera aún más fácil”, dice ella. “Me encanta que sea posible comer golosinas apetecibles”.

6. Camina y escucha

Si bien no se requiere ejercicio para perder peso con Nutrisystem, moverse realmente puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Recomendamos 30 minutos de actividad todos los días. Marie incorpora caminar en su rutina diaria, que es una actividad fácil que la mayoría de la gente puede hacer. “Cuando se trata de mantener mi cuerpo saludable, caminar es la clave para mantener mi núcleo fuerte”, dice Marie. “Me encanta caminar, tomo mis audiolibros y los escucho cuando estoy afuera. Es relajante. Ni siquiera se siente como un entrenamiento”.

Marie comienza su día en el camino correcto al caminar a primera hora de la mañana. “Trato de mantener mi barriga apretada mientras camino. Realmente me encantan los podcasts en estos días, así que mi truco es caminar y escuchar; es una excelente manera de mantener la motivación y salir, mover el cuerpo y hacerlo simple”, explica. “Para mí, mudarme es más importante que cualquier otra cosa. Mientras estás ahí afuera, puedes estirarte, tomar aire fresco y mantener tu mente viva con temas y cosas que son positivas e interesantes”.

7. ¿Se salió del camino? Simplemente vuelva a ponerse en marcha

La vida pasa y nadie es perfecto. Todos cometemos errores y nos desviamos de vez en cuando. Marie explica que si se excede en unas vacaciones o vacaciones, Nutrisystem siempre está allí para ayudarla a volver a la normalidad. “Me ayuda a reiniciar cuando lo necesito. No me privo, especialmente durante las vacaciones”, dice Marie. “¡Tenemos una gran familia y nos encanta cocinar juntos! Si descubro que he ganado algunas libras, vuelvo a Nutrisystem y ese peso desaparece. Es simple y efectivo.”

8. Mantente positivo

Las últimas palabras de sabiduría de Marie son las más importantes: el amor propio y la positividad son esenciales, especialmente en un proceso de pérdida de peso. “La vida puede ser mucho más divertida cuando aprendes a amar tu cuerpo”, dice Marie. “He estado tratando de ser mejor con mi cuerpo y mantener una actitud positiva”.

Si bien el cambio puede ser aterrador o intimidante, también puede ayudarlo a crecer. “Es difícil cambiar a medida que envejeces, pero creo que debes tratar de aprender algo sobre ti todos los días”, explica Marie. “Es muy importante intentar cada día ser una mejor versión de uno mismo”.

*Peso perdido en un programa anterior. Espere perder un promedio. de 1-2 libras por semana.

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