Estás a punto de aprender a preparar la receta – Más de 100 productos básicos imprescindibles para la despensa
Interior: Los 100 mejores alimentos que deberían estar en toda despensa. Abastecerse de básicos en la despensa maximiza su presupuesto y garantiza que esté preparado en caso de emergencia. Prepárate fácilmente con nuestro ¡Lista de verificación para imprimir gratis!
Nota: Esta publicación contiene enlaces publicitarios que se pueden comprar a productos que usamos y amamos; lea nuestra política de divulgación completa aquí.
¿Qué son los productos básicos de despensa?
Los productos básicos de la despensa son sus “básicos”: alimentos que usa una y otra vez. Por lo general, son estables durante largos períodos de tiempo y son excelentes para comprar al por mayor para ahorrar dinero en su presupuesto de comestibles o para abastecerse en caso de emergencia.
Tener una despensa bien surtida es bueno incluso en los mejores momentos. ¡Esto le ayuda a ahorrar dinero en su factura de comestibles porque puede abastecerse de alimentos no perecederos cuando salen a la venta! Sin embargo, una despensa bien surtida también puede ayudarle durante los malos momentos en los que está perdiendo su empleo o no es seguro ir a las tiendas.
Si tiene espacio en su casa, ¡mantener su despensa llena de alimentos básicos siempre es una buena idea!
Prepara tu despensa y prepárate; A continuación presentamos productos básicos de despensa imprescindibles que siempre es bueno tener a mano.
¿Cuánto necesito comprar?
La cantidad que puedes almacenar depende de lo que come tu familia y del tiempo que te lleva terminar todo.
Nuestra regla general es “uno para ahora y dos para más adelante”. Eso significa que si hay algo en oferta, ¡nos abastecemos! Compramos todo lo que normalmente usaríamos en una semana, más algo extra para pasar al siguiente ciclo de ventas.
El otro factor a considerar es su presupuesto para comestibles. Puede que no sea posible llenar la despensa de una sola vez. En su lugar, haz un plan para abastecerte cuando las cosas salgan en oferta y llena tu despensa poco a poco.
¿Qué pasa si no tengo espacio en mi despensa?
Tener una reserva de alimentos básicos para la despensa significa que probablemente necesitará algunos estantes de almacenamiento adicionales para su garaje o una mejor manera de guardar todos esos alimentos básicos almacenados. ¡Aquí tienes algunas ideas geniales de almacenamiento si no tienes espacio en tu despensa!
- Rejillas de alambre: Son excelentes para colocar en una habitación adicional o en un garaje para almacenamiento adicional. Son muy resistentes por lo que pueden soportar el peso de latas y frascos. ¡De hecho, también usamos este mismo estante para el almacenamiento de nuestra sala de manualidades!
- Contenedor de almacenamiento debajo de la cama: Si vive en un espacio pequeño, puede utilizar el almacenamiento debajo de la cama como una forma de guardar algunos de los productos básicos de la despensa que no utiliza.
- Organizador de latas: ¡Un organizador de latas es una excelente manera de almacenar verduras y otros alimentos enlatados directamente en su despensa!
Más de 100 productos básicos imprescindibles para la despensa
Lo que almacene para su despensa deben ser los artículos que su familia usa todo el tiempo. Estos variarán según las necesidades específicas de su familia y lo que le gusta comer a su familia. Por ejemplo, si tiene un bebé en casa, la comida para bebés podría estar en la parte superior de su lista. Pero, si está alimentando a adolescentes, la comida para bebés no le llevará muy lejos.
Estos son algunos de los elementos esenciales de la despensa que nuestra familia siempre tiene a mano:
Para obtener una copia imprimible de nuestra lista de verificación de productos básicos de la despensa, obtenga acceso a mi biblioteca imprimible gratuita ingresando su dirección de correo electrónico en el siguiente formulario:
Ingredientes para cocinar y hornear
Estas son algunas de las cosas más comunes que encontrará en las listas de ingredientes para recetas de cocina y repostería. ¡Con estos productos básicos, puedes preparar una variedad casi infinita de platos!
- Harina para todo uso
- Harina de almendra
- Bicarbonato
- Levadura en polvo
- Caldo
- Mezclas para hornear en caja (pastel, muffin, brownie, etc.)
- Migas de pan
- Chips de chocolate
- Polvo de cacao
- Leche de coco
- Harina de maíz
- Maicena
- Crémor tártaro
- fechas
- Gelatina (natural)
- Azúcar granulada
- Miel
- Mezcla de gelatina
- Miel de maple
- Frutos secos (las almendras, los anacardos, los cacahuetes y las nueces pecanas son buenas opciones para abastecerse)
- Avena
- Aceites (el aceite de aguacate, el aceite de coco, el aceite de oliva y el aceite vegetal son buenos entrantes)
- relleno de pay
- Azúcar en polvo
- Mezcla de pudín
- Pasas
- Leche condensada azucarada
- Extracto de vainilla
- Vinagre (nos encanta el vinagre de sidra de manzana, el vinagre de arroz y el vinagre blanco)
- Chocolate blanco
Especias y condimentos
Las especias han sido uno de los alimentos básicos más deseados durante miles de años porque pueden ayudar a conservar los alimentos y añadir sabor a los platos.
Cuando se trata de abastecer su especiero, no necesita cada Única especia conocida por el hombre. ¡Lo básico te ayudará mucho!
Cereales y productos secos
¡Esta sería probablemente la categoría favorita de mis hijos! Estos artículos son fáciles de preparar para meriendas y desayunos, y también pueden incorporarse a productos horneados.
- Cereales para el desayuno
- Papas fritas
- galletas saladas
- Galletas graham
- Granola
- Malvaviscos
- Avena (instantánea y/o pasada de moda)
- Mezcla para panqueques
- Palomitas
Productos enlatados o en frascos
Las verduras enlatadas funcionan muy bien en guisos o guisos, y se pueden usar para productos como frijoles o verduras cuando no se pueden conseguir frescas.
Aquí hay algunas excelentes opciones de alimentos enlatados:
Muchos artículos enlatados duran años siempre que no estén abiertos, por lo que son ideales para preparaciones de emergencia.
Los alimentos enlatados, como los melocotones o los encurtidos, no suelen durar tanto como las opciones enlatadas, pero suelen ser estables hasta por un año.
Aquí hay algunas excelentes opciones de comida en frascos:
Mantequillas y gelatina de nueces
La mantequilla de maní (u otra mantequilla de nueces de su elección) puede ser una excelente opción de alimento para llenar el vacío entre comidas o preparar una opción de almuerzo rápido, como sándwiches de mantequilla de maní. También puedes usarlo para hacer bolitas de proteína o ponerlo en tu avena. ¡La gelatina es un condimento excelente para cubrir tostadas o también para preparar sándwiches!
Pasta
No importa qué tipo de pasta prefieras, tener varios tipos diferentes a mano puede ser una gran adición a tu despensa. ¡La pasta es un excelente artículo para guardar en el almacén de alimentos secos porque dura mucho! ¡Puedes usarlo en ensaladas, sopas o como plato principal! La pasta tiene una larga vida útil, siempre que la almacene adecuadamente, ¡debería durar años!
Aquí hay algunos tipos de nuestras variedades de pasta favoritas:
Proteínas
Cuando se trata de proteínas no perecederas, ¡existen muchas opciones! En su lugar, abastecerse de una variedad de alimentos con proteínas que puedan ayudarle a estirar aún más el chile, los guisos, las salsas y los guisos sin renunciar a la carne.
Nuestras mejores opciones de proteínas enlatadas:
- Frijoles
- Pollo Enlatado
- Atún enlatado
- Carne de cangrejo enlatada
- Carne asada enlatada
- Salmón Enlatado
CONSEJO: ¡Los frijoles enlatados también son una buena fuente de proteínas!
Granos
El arroz es una guarnición independiente y abundante y también puede ser el plato principal en recetas como el arroz frito con pollo. ¡Hay MUCHAS cosas que puedes hacer con el arroz! ¡El arroz también tiene una vida útil muy larga, lo que lo convierte en el complemento perfecto para los alimentos básicos de tu despensa! ¡Es bueno tener a mano arroz blanco y arroz integral, para tenerlos listos para cualquier comida que necesites preparar!
Verduras de raíz
Los tubérculos generalmente se mantienen frescos durante semanas o incluso meses en una despensa, siempre y cuando los mantengas en un lugar fresco, seco y oscuro. ¡Puedes almacenar patatas, ñames, cebollas, ajos, calabazas, limones e incluso manzanas durante meses en las condiciones adecuadas! Antes de comenzar a acumular estos artículos, pruebe su espacio con algunos de estos artículos y luego aumente lentamente su reserva a medida que ajusta las condiciones.
- Cebollas
- Papas
- Patatas dulces
Salsas y Condimentos
¡Estos son los extras que hacen que las comidas ordinarias sean extraordinarias! A mí también me gusta el ketchup, ¡así que siempre me aseguro de tener suficiente en nuestra despensa!
- Salsa BBQ
- Salsa de tomate
- Mayonesa
- Mostaza
- Salsa de soja
Bebidas
Si bien nuestra familia se limita principalmente al agua para beber, ¡disfrutamos de algún capricho ocasional! Y por supuesto, ¡mamá no puede vivir sin su café!
- Café
- Mezclas de bebidas
- Jugo
- Té
- Vino
Articulos de emergencia
La mayoría de los artículos de nuestra lista de artículos básicos de despensa podrían considerarse suministros de emergencia, así como artículos de primera necesidad. Sin embargo, aquí hay algunas preparaciones más que son útiles cuando no tienes electricidad o no puedes salir de la casa en una verdadera emergencia. ¡También sería bueno tenerlos en tu bolsa de viaje!
¡Con suerte, esta lista les ha brindado a usted y a su familia excelentes opciones sobre por dónde empezar a la hora de abastecer su despensa! ¡Recuerda que incluso comprar algunos extras de estos artículos puede ayudarte a ahorrar dinero y mantenerte fuera de la tienda por más tiempo!
¿Hay algo que deberíamos agregar a nuestra lista? ¡Me encantaría escuchar los elementos imprescindibles de tu despensa en los comentarios a continuación!
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