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Receta – Pechugas De Pollo Freidora De Aire

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Pechugas De Pollo Freidora De Aire

¿Está buscando una idea para una cena rápida y fácil que esté lista en 20 minutos? ¡Esta receta es algo que debes probar!

No vas a creer lo increíblemente tierno y jugoso las pechugas de pollo de la freidora tienen una preparación mínima y solo un puñado de condimentos

Esta receta es perfecta para las noches ocupadas entre semana gracias a la magia de una freidora.

Pechugas De Pollo En 20 Minutos

  • Esta receta de pechuga de pollo con freidora necesita solo un un par de minutos de preparación.
  • Solo se necesita un puñado de ingredientes. Use los condimentos a continuación, su condimento de pollo favorito o cualquier mezcla de condimentos.
  • los resultados son increíblemente jugoso cada vez. Sin duda, una de nuestras comidas favoritas de 20 minutos.
  • Es genial preparar la comida con anticipación.

¿Nuevo en la fritura al aire?

APRENDER: Lea sobre todos nuestros consejos favoritos de freidora de aire incluyendo cómo funciona, qué buscar al comprar y qué cocinar en él.

PONTE A COCINAR: Encontrar Recetas de freidora de aire para principiantes aquí y todas las recetas de freidoras aquí

NUESTRA FREIDORA DE AIRE FAVORITA: Cosori 5.8QT XL (más opciones aquí).

Ingredientes

Pechugas de pollo puede variar en tamaño de 5 oz a 10 oz. Esta receta es para pechugas de pollo deshuesadas y sin piel de 6-7 oz. (Usamos esta receta para los muslos de pollo de la freidora). Cuatro pechugas de pollo de 6 oz pesarán alrededor de 1 1/2 lbs.

Condimentos son simples Todo lo que se necesita es aceite de oliva, ajo en polvo, paprika, sal kosher y pimienta.

Variaciones de condimentos

Agregue otros condimentos a la mezcla en la receta o intercambie los condimentos y su mezcla de especias favorita. Pruebe el condimento para tacos, la pimienta de limón o el condimento griego.

¿A la salmuera o no a la salmuera?

Para carnes magras como chuletas de cerdo, la salmuera es genial, pero es no es necesario para pechugas de pollo en la freidora. Todavía puedes hacerlos extra jugosos siempre y cuando no los cocines demasiado.

El marinado también es opcional, pero si usa un adobo de pollo, asegúrese de eliminar cualquier exceso para ayudar a que el pollo quede crujiente por fuera y jugoso por dentro.

Cómo freír pechugas de pollo al aire

  1. Frote las pechugas de pollo con un poco de aceite de oliva y condimentos (según la receta a continuación).
  2. Colóquelo en la canasta de la freidora asegurándose de que haya espacio alrededor de cada pechuga de pollo.
  3. Cocine durante 16-19 minutos volteando después de 10 minutos.

Descansar unos minutos antes de cortar.

Sirva las pechugas de pollo de la freidora solas o córtelas en rodajas para ensaladas, pasta o para preparar comidas.

Cuánto tiempo cocinar pechugas de pollo en una freidora

Nota: esto es para pechugas de pollo de 6-7 oz. Las pechugas de pollo pueden variar en tamaño de 5 oz a 10 oz. Ajuste el tiempo de cocción según sea necesario.

  1. Cocine las pechugas de pollo durante unos 10 minutos.
  2. Darles la vuelta y cocinar durante otros 6-9 minutos.
  3. Use un termómetro de lectura instantánea para asegurarse de que la temperatura interna del pollo alcance los 165 °F.

NOTA: Asegúrese de verificar la temperatura del pollo unos minutos antes para asegurarse de que no se cocine demasiado. Los electrodomésticos pueden variar.

Consejos para el éxito

  • Unas cuantas gotas de salsa BBQ agregarán un gran sabor y un exterior pegajoso.
  • Verifique que esté listo unos minutos antes de terminar la cocción insertando un termómetro para carne en la parte más gruesa. El pollo debe alcanzar los 165 °F.
  • Deje reposar las pechugas de pollo durante 5 minutos antes de servir.
  • Cuando condimente las pechugas de pollo, aplique el condimento por todas partes, cubriendo firmemente el pollo con los condimentos.
  • No cocine demasiado.

Recetas favoritas de pollo con freidora

Agregue un poco de pollo a la freidora y mezcle una guarnición favorita para una comida fácil entre semana.

Muslos de pollo con freidora de aire

Muslos De Pollo A La Freidora

Muslos De Pollo Freidora De Aire Hoisin

Air Fryer Pollo Parmesano

¿Hiciste estas pechugas de pollo Air Fryer? ¡Asegúrate de dejar una calificación y un comentario a continuación!

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Pechugas De Pollo Freidora De Aire

¡Las pechugas de pollo Air Fryer están perfectamente sazonadas, tiernas y jugosas! GuardarGuardado! Pin Revisar Imprimir Tiempo de preparación 5 minutos minutosTiempo de cocción 16 minutos minutosTiempo total 21 minutos minutos Porciones 4 porciones Autor

Equipo

Freidora de aire Termómetro de lectura instantánea

Ingredientes 1x2x3x

  • ▢ 4 pechugas de pollo deshuesadas de 6 a 7 onzas cada una
  • ▢ 1 cucharada de aceite de oliva

Mezcla de condimentos (o use su mezcla de condimentos favorita)

  • ▢ ½ cucharadita de pimentón
  • ▢ ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ▢ ¼ de cucharadita de sal y pimienta
  • ▢ ¼ de cucharadita de orégano

Instrucciones

  • Precaliente la freidora de aire a 370 ° F.
  • En un tazón pequeño, combine la mezcla de condimentos.
  • Seque el pollo con toallas de papel y luego frótelo con aceite de oliva. Sazone con la mezcla de condimentos o su propia mezcla preferida.
  • Coloque las pechugas de pollo en la freidora, asegurándose de que no se superpongan.
  • Cocine el pollo durante 10 minutos. Voltee el pollo y cocine durante 6 a 9 minutos más o hasta que la temperatura interna del pollo alcance los 165 °F. Asegúrese de no cocinar demasiado.
  • Una vez que el pollo esté completamente cocido, retírelo de la freidora y déjelo reposar durante 5 minutos antes de cortarlo.

Video

notas

Para obtener los mejores resultados, use un termómetro de lectura instantánea para asegurarse de que el pollo alcance los 165 °F. Para una pechuga de pollo jugosa, no la cocine demasiado. El tiempo de cocción puede variar ligeramente según el tamaño/forma del pollo, los tiempos de cocción son para pechugas de pollo de 6-7 oz. Las pechugas de pollo pueden variar en tamaño de 5 oz a 10 oz y los electrodomésticos pueden variar. Ajuste el tiempo de cocción según sea necesario.
Otras opciones de condimentos incluyen ajo en polvo, cebolla en polvo y/o condimento italiano, mezcla de condimentos griegos, condimento cajún o pimienta de limón. Si sus pechugas de pollo caben en su canasta sin superponerse, puede usar 4 pechugas de pollo. Si son muy grandes, cocínelos en lotes o simplemente use 3 pechugas de pollo (el condimento seguirá siendo el mismo). Las pechugas de pollo más grandes necesitarán uno o dos minutos adicionales de tiempo de cocción. #wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: #802f51; }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-33); }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-50); }#wprm-recipe-user-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-2-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-33 detener { detener-color: #802f51; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-50 detener { detener-color: #802f51; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-2-66 detener { detener-color: #802f51; }

Información nutricional

Calorías: 174 | Carbohidratos: 1g | Proteína: 24g | Grasa: 8g | Grasa Saturada: 1g | Colesterol: 72 mg | Sodio: 132 mg | Potasio: 418mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 69UI | Vitamina C: 1mg | Calcio: 19mg | Hierro: 1mg

La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de los ingredientes utilizados.

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