Estás a punto de aprender a preparar la receta – Pérdida de peso después de la cirugía
Pérdida de peso después de la cirugía
Erica se deprimía a menudo debido a su debilitante dolor de espalda. A los 27 años, estaba desanimada y frustrada porque no podía participar en actividades que había disfrutado toda su vida, como softbol, caminar y nadar, todo lo cual se volvió cada vez más difícil porque tenía un dolor constante. Su incapacidad para vivir su vida la llevó de nuevo a un viejo hábito: comer emocionalmente. Recurrió a la comida para afrontar el dolor físico y mental causado por sus problemas de espalda y ganó peso. En noviembre de 2013, Erica se sometió a una cirugía de fusión espinal en la parte baja de la espalda. Como parte de su recuperación, sabía que sería vital perder el peso extra, pero se preguntaba si sus limitaciones físicas debido a la cirugía le dificultarían alcanzar su objetivo.
Habiendo tenido éxito con Nutrisystem años antes, decidió en enero de 2014 intentarlo nuevamente; Le encantó la estructura y variedad del nuevo programa. Hizo Fast 5 durante la primera semana y perdió 4 libras*, pero todavía estaba segura de que le quedaba un largo camino por delante, simplemente porque hacer ejercicio sería casi imposible durante los primeros nueve meses después de la cirugía. Pero ella permaneció impávida. A pesar de sus limitaciones y los brutales desafíos de su rehabilitación, encontró la fuerza para seguir adelante.
Para su sorpresa, todavía podía perder peso de manera constante, semana tras semana, prácticamente sin esfuerzo. La deliciosa comida Nutrisystem, combinada con una planificación inteligente, resultó ser una combinación ganadora. Aparte de un poco de fisioterapia, solo hizo ejercicio un puñado de veces y aun así perdió 38 libras.* La gente incluso le preguntaba si pasaba todo su tiempo libre en el gimnasio, porque no podían creer que Nutrisystem hubiera podido ayudarla tanto. lejos por sí solo. Pero así fue.
El camino de Erica hacia la recuperación puede haber sido largo y difícil, pero su pérdida de peso no lo fue. Siguiendo cuidadosamente el programa Nutrisystem (comiendo comidas con porciones y calorías controladas a intervalos regulares para sentirse siempre satisfecha), pudo perder peso. Usó su tiempo de recuperación para mejorar su estado mental y dedicarse a realizar los cambios de estilo de vida que necesitaba para recuperar su vida. Y eso incluía a Nutrisystem, a quien atribuye haber cambiado su percepción de sí misma: por fin, ama a la persona en el espejo que la mira.
Hoy en día, a Erica le encanta hacer ejercicio en el gimnasio cuatro o cinco veces por semana y espera alcanzar otra meta tan esperada: ¡se irá de vacaciones a la playa en mayo y no planea esconderse detrás de un disfraz! Con su mejor salud, también está entusiasmada con la posibilidad de formar una familia con su esposo, Chad. Una vez deprimida, ahora tiene esperanzas de un futuro brillante.
*Los resultados varían según el peso inicial y el cumplimiento del programa. Cliente compensado.
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