Estás a punto de aprender a preparar la receta – Receta de conchas de taco cetogénicas
Estos Receta de conchas de taco cetogénicas es el taco perfecto si sigues la dieta Keto. Son fáciles de hacer y con solo 1 ingrediente puedes prepararlos cualquier noche de la semana.
Conchas para tacos de queso cetogénico fáciles:
Este Easy Keto Cheese Taco Shells lleva la noche de tacos al siguiente nivel. Nos encanta poder seguir comiendo nuestra comida mexicana favorita mientras seguimos una dieta baja en carbohidratos. El queso cheddar horneado es el taco perfecto bajo en carbohidratos.
A mi familia le encanta la comida mexicana, especialmente los tacos. Tenemos el martes de tacos casi semanalmente. Cuando comencé a controlar mi consumo de carbohidratos, me alegré cuando descubrí que todavía podía comer mi comida favorita.
Los tacos bajos en carbohidratos y cetogénicos son muy fáciles de hacer. No contienen gluten y son una base para tacos increíble. Además, con solo 1 carbohidrato neto por porción, puedo comer dos tacos.
¿Qué son las conchas para tacos de queso?
Cuando piensas en tacos, instantáneamente piensas en tortillas de maíz o harina. Esas tortillas están buenas pero cuando intentas cambiar tu forma de comer buscas alternativas.
Estas tortillas para tacos están hechas de queso. Tan simple como parece, eso es todo. No se necesitan otros ingredientes y aún disfrutas de tus tacos. Si sigues estas instrucciones y haces las tortillas de queso crujientes, no te perderás las tortillas para tacos normales.
Lo que es sorprendente para mí es que a mis hijos incluso les gustan estos tacos. Son tan buenos.
Ingredientes Tacos de queso:
- Queso Cheddar rallado
Cómo hacer conchas para tacos cetogénicos:
- Precalienta el horno a 350 grados F..
- Forre una bandeja para hornear con papel pergamino o un tapete de silicona. Preferimos usar un tapete de silicona al hornear estos tacos. El queso rallado se desprende mucho más fácilmente con esta estera para hornear.
- Luego, coloque el queso en montones de aproximadamente ¼ de taza que estén separados por al menos 2 pulgadas entre sí. Luego presione ligeramente el queso.
- Coloque la bandeja para hornear con los montones de queso en su horno precalentado. Hornee durante 8-11 minutos o hasta que los bordes del queso estén ligeramente dorados.
- Asegúrate de cocinar el queso hasta que esté dorado en los bordes.. Esto asegura que obtenga los bordes crujientes del queso. Estos son los mejores tacos para tacos.
- Círculos uniformes. Probamos y nos aseguramos de que los montones de queso que ponemos en la bandeja del horno tengan el mismo tamaño y grosor. Esto asegurará que se hagan al mismo tiempo y tengan el mismo tamaño.
- Luego deja que el queso se enfríe durante aproximadamente 2-3 minutos en la bandeja para hornear. Luego retira el queso de la hoja y dóblalo sobre un mango de madera que esté equilibrado entre 2 tazas.
- Deja que las cáscaras se enfríen completamente sobre las cucharas y disfruta. ¡Tu concha de taco Keto!
Qué servir con Keto Taco Shells:
Nos encanta la noche de tacos. Es una comida básica en mi casa. Son muy fáciles de hacer y a todos les encantan. Puedes preparar muchas comidas diferentes con carne para tacos de carne molida o carne para tacos de pollo.
Nuestra forma favorita de servir tacos es tener una barra de tacos. Es nuestra comida de fiesta favorita.
Instalamos una barra de tacos con algunos de sus aderezos y acompañamientos favoritos. Las opciones son infinitas. Estos son algunos de nuestros favoritos:
- Diferentes tipos de tortillas para aquellos que no siguen una dieta baja en carbohidratos.
- Receta de salsa de queso blanco en olla de barro
- chips de tortilla
- guacamole
- Arroz Español Fácil
Ideas destacadas:
Ya sea que esté preparando una barra de tacos o comiendo un taco el martes por la noche en casa, necesita algunos buenos aderezos para sus tacos. Hay tantos ingredientes diferentes que puedes ponerle a tus tacos. Pruebe estos favoritos:
- Queso
- Tomates
- Lechuga
- Cebolla
- salsa casera
- Palta
- CCrea agria
Consejos para las mejores conchas para tacos Keto:
- Recomendamos rallar tu propio queso ya que se derrite de manera más uniforme. Además, al queso ya rallado se le han agregado ingredientes que no son necesarios para esta receta.
- El queso soltará grasa a medida que se cocina, por lo que puedes secarlo después del tiempo de cocción con toallas de papel antes de pasarlo a las cucharas de madera para que se enfríe por completo.
- Asegúrate de no dejar que el queso se enfríe por mucho tiempo, ya que deseas que se pueda doblar. Si se enfría, la cáscara podría romperse.
- Si prefieres una tortilla a base de harina, puedes usar harina de coco o harina de almendras para hacer tus tortillas en casa.
- Si te gusta experimenta con diferentes especias para las cáscaras de queso. Hemos agregado comino o chile en polvo. Agrega algo de sabor sin mucho picante.
- También puedes hacer tazones para tacos con estas conchas de queso. Nos encanta comer ensalada de tacos, por lo que esta es una alternativa fácil al tazón de taco de harina o a los chips de tortilla.
¿Puedes hacerlo con anticipación?
Recomendamos hacer el mismo día que quieras servirlos. Puede guardar las sobras en un recipiente hermético en la encimera de la cocina durante aproximadamente un día o unos días en el refrigerador, pero pierden sus bordes crujientes.
Aún podrán servir como taco y sabrán perfectamente bien, pero no tendrán la misma textura que el día en que los preparaste.
También puedes intentar recalentarlos en el microondas durante unos 5 a 10 segundos por cada lado para calentarlos un poco y mantener su forma. Como son muy fáciles de hacer, tiendo a hacerlos cuando esté listo para servirlos.
¿Puedes congelar las tortillas para tacos?
No recomendamos congelar estas tortillas para tacos. Pero recomendamos hacer una gran cantidad de nuestra carne para tacos de carne de res o carne para tacos de pollo y congelarlos.
Luego, todo lo que tienes que hacer es descongelar la carne y preparar tacos fáciles para una noche de tacos increíble.
Prepare condimento para tacos casero:
Nos encanta hacer nuestro propio condimento en casa. El condimento para tacos es uno de nuestros condimentos favoritos para preparar. Sabemos exactamente lo que le estamos poniendo al condimento. El condimento comprado en la tienda tiene ingredientes que ni siquiera puedes pronunciar.
Cuando se esté preparando para la cena de tacos, prepare una tanda de condimento para tacos. Probablemente tengas todos los ingredientes en tu despensa.
Imprima la receta aquí para la receta Keto Taco Shells:
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Receta de conchas de taco cetogénicas
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Tiempo de cocción: 15 minutos min
Tiempo total:: 20 minutos min
Porciones: 6 Calorías 152
Ingredientes
1x2x3x
- ▢ 2 tazas de queso cheddar rallado
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Instrucciones
- Precalienta el horno a 350 grados F.
- Forre una bandeja para hornear con papel pergamino o un tapete de silicona.
- Luego, coloque el queso en montones de aproximadamente ¼ de taza que estén separados por al menos 2 pulgadas entre sí. Luego presione ligeramente el queso.
- Hornee durante 8-11 minutos o hasta que los bordes del queso estén ligeramente dorados.
- Luego deja que el queso se enfríe durante aproximadamente 2-3 minutos en la bandeja para hornear. Luego retira el queso de la hoja y dóblalo sobre un mango de madera que esté equilibrado entre 2 tazas.
- ¡Deja que las cáscaras se enfríen completamente sobre las cucharas y disfruta!
información nutricional
Calorías 152 kcal, Carbohidratos 1 g, Proteínas 9 g, Grasas 12 g, Grasas saturadas 8 g, Grasas poliinsaturadas 1 g, Grasas monoinsaturadas 4 g, Colesterol 40 mg, Sodio 234 mg, Potasio 37 mg, Azúcar 1 g, Vitamina A 377 UI, Calcio 272 mg, Hierro 1 mg
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