Recetas de Cocina - La Mejores RECETAS de Comida Fácil!

Receta – Receta de pastel de embudo Air Fryer

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Receta de pastel de embudo Air Fryer

Receta de pastel de embudo Air Fryer

No es ningún secreto que el carnaval es un campo minado para perder peso. A la vuelta de cada esquina hay un puesto de comida que sirve comidas grasosas, azucaradas y saladas que están esperando para tentarte y sabotear tu éxito en la pérdida de peso. Pero, ¿y si le dijéramos que puede disfrutar de una de las golosinas de carnaval más populares y decadentes en su plan de pérdida de peso de Nutrisystem? ¡No solo eso, sino que también puede hacerlo en la comodidad de su hogar y disfrutarlo todo el año! Usando una freidora y un puñado de productos básicos de la despensa, hemos creado una receta de pastel de embudo dulce y crujiente que tiene pocas calorías.

Pastel de embudo frito en un plan de pérdida de peso suena como un sueño. Sin embargo, lo hemos hecho realidad con el electrodoméstico de encimera favorito de todos: ¡la freidora de aire! Esta pequeña y práctica herramienta de cocina puede hacer versiones más saludables de sus comidas favoritas, algo que a Nutrisystem le apasiona mucho. Es por eso que nos encanta crear nuevas recetas saludables para freidoras que puedas disfrutar mientras pierdes kilos con nuestro plan.

En lugar de cocinar los alimentos en toneladas de aceite, la freidora hace circular aire supercaliente para que los alimentos queden crujientes y crujientes pero bajos en calorías. Tome esta receta de pastel de embudo de freidora por ejemplo: Aparte de una pequeña cantidad de aceite en aerosol sin calorías, no se agrega absolutamente nada de aceite a esta receta de pastel de embudo. A pesar de que falta uno de los ingredientes clave para el clásico pastel de embudo, el resultado final de esta receta de freidora sigue siendo un postre crujiente y dorado que sabe tan delicioso como el de su feria local.

¿Entonces, Qué esperas? ¡Aprenda cómo hacer pastel de embudo en la freidora con nuestra receta fácil a continuación! Una porción contiene solo 160 calorías. Si está en Nutrisystem, puede registrar este dulce regalo como un SmartCarb y un Extra en su Diario de alimentos de la aplicación NuMi.

Ideas saludables para aderezos de pastel de embudo

Sea creativo y apile sus ingredientes favoritos en su pastel de embudo. Si tiene extras diarios de sobra para el día, puede completar su postre con un poco de crema batida baja en grasa, jarabe de chocolate, jarabe de arce o una llovizna de miel. En lugar de usar azúcar en polvo, intente enrollar cada pastel en una mezcla de canela y azúcar para obtener una delicia que sabe a churro. La canela se considera un alimento libre en Nutrisystem.

¿Cuidando tu consumo de azúcar? ¡Cambia la cobertura de azúcar con un edulcorante natural sin calorías como la stevia o el extracto de fruta de monje!

Aumenta la proteína con un PowerFuel como cacahuetes picados, almendras o nueces. También puede tomar prestado un SmartCarb de otra comida para complementar este delicioso manjar con un poco de fruta fresca. ¡El pastel de embudo de fresa es una increíble receta de postre de verano! ¿Hacer esta receta en otoño? Pruébalo con algunas manzanas cocidas y canela para un refrigerio inspirado en el otoño.

*Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica. Asegúrese de que el papel pergamino no toque ni se acerque al elemento calefactor.


Porciones::
4

Calorías por porción: 160

En Nutrisystem, cuente como: 1 SmartCarb y 1 Extra

X

información nutricional
Porciones: por Receta 4
Cantidad por porcion
calorías 160
Grasa total gramo
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales gramo
Fibra dietética gramo
Proteína gramo

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de trigo integral
  • 1 ¼ cucharadita Levadura en polvo
  • ½ cucharadita canela
  • 1 taza de yogur griego natural sin grasa
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 cucharada. azúcar en polvo

Direcciones:

  1. Mezcla ¾ de taza de harina con el polvo de hornear, la canela, el yogur y la vainilla.
  2. Usando la harina restante, extienda la masa sobre una superficie enharinada. Cortar en tiras de ¼ de pulgada.
  3. Apila las tiras de masa y dales forma suelta en 4 pasteles de embudo.
  4. Precaliente la freidora de aire a 375 ° F. Rocíe la cesta de la freidora con spray antiadherente para cocinar.
  5. Agregue los pasteles de embudo a la freidora. Rocíe la parte superior de cada pastel de embudo con el aceite en aerosol. Cocine 3-4 minutos por lado. Es posible que deba cocinarlos por separado según el tamaño de su freidora.
  6. Espolvorea el pastel de embudo con azúcar en polvo antes de servir.
  7. *Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica. Asegúrese de que el papel pergamino no toque ni se acerque al elemento calefactor.

Anuncio cerrado

Categorías