Estás a punto de aprender a preparar la receta – Receta fácil de agua con limón
Así de fácil receta de agua de limon Es una forma muy refrescante y sabrosa de mantenerse hidratado. Disfruta de esta bebida sin sentirte culpable ya que no tiene azúcar agregada y cero calorías.
Receta fácil de agua con limón
Beber agua con limón es una bebida muy refrescante con muchos beneficios adicionales para la salud. Si tiene dificultades para consumir la dosis diaria de agua, pruebe esta bebida saludable.
Las rodajas de limón le dan el toque perfecto de sabor. Te encantará beber vasos de agua todo el día.
Intente preparar una jarra grande con esto para disfrutarlo en lugar de bebidas azucaradas como los refrescos. Es realmente delicioso.
¿Cuáles son los beneficios de beber agua con limón??
- Pérdida de peso. El limón puede ayudar a reducir el apetito. Puede beber un vaso de esta agua en infusión antes de la comida. Esto le ayudará a sentirse lleno y posiblemente le ayudará a perder peso.
- Digestión. Ayuda a ayudar en la digestión. La acidez del limón ayuda al proceso de descomposición de los alimentos.
- Protección contra enfermedades. El limón puede ayudar a prevenir infecciones. Esto se debe al ambiente ácido que proporciona en el estómago y a las propiedades antioxidantes.
- Función del riñón. El agua es necesaria para el correcto funcionamiento de los riñones.
- Vitamina C. El limón es una fruta cítrica y una gran fuente de vitamina C.
- Hidratación. Es fundamental mantenerse hidratado todos los días. Las rodajas de limón ayudan a darle sabor haciendo que sea más fácil beber la ración diaria.
- Alcalinidad. El ácido en el cuerpo a menudo provoca inflamación. Beber agua con limón ayuda a reducir la inflamación debido a los antioxidantes y la vitamina C.
Ingredientes:
- Limón
- Agua fría
Cómo hacer agua de limón:
- Prepara los limones. Lavar y cortar el limón en rodajas finas.
- Coloca las rodajas en una jarra. Agrega los limones en rodajas y agrega con agua fría a una jarra. Puedes utilizar agua filtrada si lo prefieres.
- Enfría la bebida. Refrigere durante al menos una hora antes de servir. Puedes utilizar una cuchara de madera para triturar ligeramente los limones y liberar el jugo.
Cómo hacer un solo vaso de agua con limón:
- Corte ½ limón por cada 8 a 10 onzas de líquido.
- Revuelva y refrigere. Puede agregar hielo para enfriar rápidamente la bebida y disfrutarla de inmediato.
¿Cuánto dura el agua con limón??
Dura aproximadamente un día en su estado más fresco. Me gusta hacer una jarra grande todas las mañanas.
Es la cantidad perfecta para el día y no tengo que preocuparme de que el limón se empape.
La bebida es muy fácil de preparar y no requiere mucho esfuerzo. No lleva nada de tiempo prepararlo cada mañana.
Cómo almacenar:
Es mejor servirlo el mismo día pero también puedes refrigerar el agua hasta por 3 días.
Agua tibia con limón
Hay beneficios al beber agua tibia con limón por la mañana. Ayuda a promover una piel clara, ayuda en la digestión, estimula el sistema inmunológico y más.
Beberlo tibio también ayuda a aflojar la congestión y diluir la mucosidad. Otros beneficios incluyen: alivia el estrés, ayuda con la circulación, reduce la congestión nasal y más.
Continúe y beba agua tibia para mejorar su salud. A veces también agrego un poco de miel. Es tan delicioso.
Cómo hacer agua con limón con gas:
- Sustituya el agua con gas en lugar de agua corriente. Agrega las rodajas de limón como se indica y refrigera.
Esta es una forma sabrosa de controlar los antojos de refrescos. Si te encanta la carbonatación de los refrescos, intenta usar agua con gas para preparar esta bebida fácil.
Quizás te sorprenda lo mucho que lo amas. Es una forma realmente fácil y sabrosa de sustituir los refrescos por completo.
Solo tenga en cuenta que el agua con gas se agotará después de un tiempo. Por eso, prefiero servirlo inmediatamente cuando preparo agua con gas.
Adiciones de agua con limón:
- Rebanadas de pepino. Corta el pepino en rodajas finas y agrégalo a la bebida. La combinación es refrescante.
- Rodajas de lima. El limón y la lima combinan muy bien.
- Fresas. El agua con infusión de frutas es muy sabrosa.
Beber con pajita.
Se sugiere beber agua con limón con una pajita para evitar daños al esmalte dental. La acidez del limón sin diluir posiblemente puede dañar el esmalte dependiendo del estado de los dientes.
Haz esta receta fácil de agua con limón.
Es muy refrescante y una de mis formas favoritas de mantenerme hidratado. Vuelvo a llenar mi vaso tan pronto como termino uno. Esto ayuda a cumplir con mi asignación diaria de agua.
Haz una jarra hoy y comienza a disfrutar de todos los beneficios. Todo el mundo disfrutará bebiendo agua con un toque de sabor a limón.
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Agua de limon
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Tiempo total:: 1 hora h 5 minutos min
Porciones: 8 Calorías 8
Ingredientes
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- ▢ Limón
- ▢ 8 tazas de agua fría
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Instrucciones
- Lavar y cortar el limón en rodajas finas.
- Agrega los limones en rodajas a una jarra. Luego agregue el agua fría. Refrigere durante al menos una hora antes de servir. Puedes utilizar una cuchara de madera para triturar ligeramente los limones para que suelten el jugo.
- Es mejor servir esta agua de limón el mismo día, pero también puedes refrigerar el agua hasta por 3 días.
información nutricional
Calorías 8kcal, Carbohidratos 3g, Proteínas 1g, Grasas 1g, Grasas saturadas 1g, Grasas poliinsaturadas 1g, Grasas monoinsaturadas 1g, Sodio 12mg, Potasio 37mg, Fibra 1g, Azúcar 1g, Vitamina A 6UI, Vitamina C 14mg, Calcio 14mg, Hierro 1mg
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