Estás a punto de aprender a preparar la receta – Receta saludable de té helado de durazno casero
Receta saludable de té helado de durazno casero
A medida que aumenta la temperatura y el sol brilla más, todos anhelamos algo refrescante para saciar nuestra sed. Algo que no sólo nos hidrata sino que además ofrece una explosión de dulzor natural en cada sorbo. Bueno, no busques más porque hoy compartiremos una receta exquisita para la bebida perfecta para el verano: ¡té helado de durazno casero y saludable!
Esta deliciosa bebida es una sinfonía de sabores que te transportará instantáneamente a los soleados huertos de Georgia, famosos por sus jugosos melocotones. Es una mezcla celestial de la generosidad de la naturaleza, la intensa dulzura de los melocotones maduros y el sutil amargor de las hojas de té, todo ello armoniosamente mezclado en un vaso de puro refresco.
Pero este té helado de durazno tiene mucho más que solo su irresistible sabor. Esta bebida no solo calma la sed durante esos días abrasadores de verano, sino que también es una alternativa más saludable a las bebidas cargadas de azúcar que se encuentran tan fácilmente disponibles. Usamos duraznos frescos por su dulzura natural y stevia, un edulcorante de origen vegetal que no contiene calorías.
Entonces, ¿estás listo para sumergirte en el mundo de los tés helados caseros? Quédese mientras desvelamos los secretos detrás de esta deliciosa y saludable bebida de verano. Es fácil de preparar, está lleno de beneficios para la salud y, lo más importante, es increíblemente delicioso. Confía en nosotros, después de un sorbo, ¡no querrás que se acabe el verano!
Si estás en un plan de adelgazamiento nutrisystempuedes registrar cada porción de este té helado de durazno como un extra en el aplicación NuMi.
Más ideas para preparar té helado casero saludable
¡Por supuesto, lo bueno de hacer té helado casero es que puede ser tan simple o creativo como quieras! Entonces, exploremos otras variaciones fantásticas de esta clásica bebida de verano.
En primer lugar, ¿por qué no intentas cambiar el té negro por té verde? El té verde tiene un perfil de sabor más ligero y delicado, que complementa maravillosamente el sabor dulce y ácido de los melocotones. No solo tiene un gran sabor, sino que el té verde helado de durazno también está repleto de antioxidantes, lo que hace que tu bebida sea aún más saludable.
Pero no se sienta limitado sólo a los melocotones; El mundo de la fruta es vasto y variado. Para darle un toque tropical, intente usar piñas. Pineapple Iced Tea te transportará directamente a la playa con su sabor vibrante y refrescante. O, si eres fanático de las bayas, un puñado de frambuesas o moras frescas pueden agregar una acidez deliciosa para equilibrar la dulzura de tu té helado.
Y no nos olvidemos de los cítricos. Los limones, las limas o incluso los pomelos pueden proporcionar un toque picante que seguramente despertará tus papilas gustativas. Imagínese tomar un vaso frío de té helado de limón mientras disfruta del sol de verano. Suena celestial, ¿no?
Otra idea divertida es experimentar con hierbas. Las hojas de menta fresca, la albahaca o incluso el romero pueden agregar una profundidad de sabor intrigante a su té helado casero.
Recuerde, estas son sólo sugerencias. La clave para un té helado casero perfecto es encontrar una combinación que se adapte a tu paladar. Así que no tengas miedo de experimentar y mezclar cosas. Después de todo, lo mejor de las bebidas caseras es que tú tienes el control de los ingredientes. Disfruta el proceso y diviértete elaborando tu versión única de esta querida bebida de verano. ¡Feliz elaboración de cerveza!
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Porciones:: 8
Calorías por porción: 26
En Nutrisystem, cuente como: 1 adicional
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| Porciones: por Receta 8 | |
| Cantidad por porcion | |
| calorías | 26 |
| Grasa total | 0,2 g |
| Grasa saturada | gramo |
| Sodio | miligramos |
| Carbohidratos totales | 7,9 g |
| Fibra dietética | 1,1g |
| Proteína | 0,7 g |
Ingredientes:
- 3 bolsitas de té negro
- 6 tazas de agua, divididas
- 4 duraznos medianos, pelados y rebanados (reserva algunas rebanadas para decorar)
- 2 cucharaditas estevia
- Hielo
Direcciones:
- Hervir 4 tazas de agua.
- Retira el agua del fuego y agrega las bolsitas de té. Deja reposar el té durante 5 minutos.
- Retire las bolsitas de té y deje que el té se enfríe sobre la encimera.
- Agrega 2 tazas de agua, stevia y duraznos pelados a una licuadora. Licue hasta que quede suave, luego vierta la mezcla en una olla.
- Hierva la mezcla de durazno y luego reduzca el fuego a fuego lento durante 5 minutos.
- Retira la mezcla de durazno del fuego y déjala enfriar durante 30 minutos.
- Tamiza la mezcla de durazno en una jarra. Incorpora el té y refrigera hasta que esté frío.
- Vierta en vasos sobre hielo. Adorne con una rodaja de durazno.
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