Estás a punto de aprender a preparar la receta – sushi de frutas
sushi de frutas
¿Te encanta tanto el sushi que quieres comerlo de postre? ¡Nosotros también! Es exactamente por eso que creamos esta receta de sushi de frutas. Es tan divertido y sabroso que podemos comer el postre antes de cenar.
La clave para que el Fruit Sushi sea lo más delicioso posible es comenzar con fruta fresca. Hay una gran diferencia de sabor entre casi maduro, maduro y post-pico de madurez, por lo que recomendamos encarecidamente utilizar la fruta más madura que pueda encontrar. Este pequeño consejo puede hacer que una receta sea buena y excelente con poco o ningún esfuerzo adicional.
Una vez que haya encontrado su fruta fresca, tome arroz integral, coco rallado y azúcar, ¡y estará listo para comenzar! Mezcle el arroz, el coco y el azúcar, luego déjelos a un lado para que se enfríen a temperatura ambiente. Una vez que se haya enfriado, divide el arroz en ocho porciones iguales y forma una bolita con cada una. Cubra cada bola con fruta en rodajas, cúbrala con film transparente o material similar y luego póngalas en el refrigerador hasta el momento de servir.
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Porciones:: 4 (2 bolas de sushi = 1 porción)
Calorías por porción: 100
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| Porciones: por receta 4 (2 bolas de sushi = 1 porción) | |
| Cantidad por porcion | |
| calorías | 100 |
| Grasa total | gramo |
| Grasa saturada | gramo |
| Sodio | miligramos |
| Carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 1 taza de arroz integral
- 2 cucharadas. coco rallado sin azúcar
- 2 cucharaditas azúcar
- Fruta variada (mango, fresas, kiwi, piel de fruta), en rodajas finas
Direcciones:
- Mezcle el arroz, el coco y el azúcar. Reservar y dejar enfriar a temperatura ambiente.
- Divida el arroz en 8 porciones iguales, aproximadamente 2 cucharadas, y forme una bola con cada una.
- Cubra con frutas en rodajas.
- Tapar y enfriar y listo para servir.
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