Estás a punto de aprender a preparar la receta – Zanahorias asadas con queso parmesano Air Fryer

Zanahorias asadas con queso parmesano Air Fryer

¿Está buscando una manera fácil y deliciosa de llegar a las cuatro porciones de vegetales requeridas? ¡Toma tu freidora y prepara estos simples palitos de zanahoria “asados”! Fáciles, con queso y llenas de sabor fresco, estas sabrosas zanahorias con queso parmesano asado con Air Fryer encajan perfectamente en el plan de pérdida de peso de Nutrisystem.

Esta genial receta fue enviada por Lisa, miembro de Nutrisystem, a través de nuestro Página de envío de recetas. “¡Una forma deliciosa y baja en calorías de incorporar tus verduras!” ella dice. ¡No podríamos estar más de acuerdo! Con solo seis alimentos básicos saludables, definitivamente es uno de nuestros nuevos refrigerios favoritos. También nos encanta agregar nuestras propias especias y condimentos favoritos para darle un toque bajo en calorías. ¡Pruébalo con condimento italiano, pimentón ahumado o pimienta de cayena!

¿Has creado tu propia receta deliciosa de freidora de aire? Compártalo con nosotros en nuestra página de envío de recetas! Podrías hacer que tu receta aparezca aquí mismo en The Leaf Weight Loss Blog. Echa un vistazo a otras deliciosas recetas enviadas por los clientes a continuación:

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*Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.

Porciones:: 4

Calorías por porción: 61

En Nutrisystem, cuente como: 1 Vegetal y 1 Extra

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Ingredientes:

• 1 libra de zanahorias, cortadas en palitos
• 2 cucharadas. queso parmesano
• 2 cucharadas. migas de pan panko simples
• 1 cucharada. ajo picado
• Spray para cocinar
• Sal y pimienta para probar
• Opcional: otras especias y hierbas secas (condimentos italianos, pimentón ahumado, cebolla en polvo, etc.)

Direcciones:

1. Cortar las zanahorias en palitos (o usar zanahorias baby)
2. Coloque las zanahorias en una bolsa con cierre hermético de un galón.
3. Rocíe generosamente las zanahorias con aceite en aerosol.
4. Agregue el resto de los ingredientes a la bolsa.
5. Selle la bolsa y sacúdala para cubrir uniformemente las zanahorias.
6. Coloque en la freidora y cocine a 380 ° F durante 18-22 minutos.
7. *Tenga en cuenta que todas las freidoras de aire cocinan de manera diferente. Antes de probar cualquier receta, consulte siempre las instrucciones de seguridad del fabricante proporcionadas con su freidora de aire específica.

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