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Recetas de sopa saludable

No hay nada como una olla de deliciosa y abundante sopa hirviendo en pleno invierno. ¡Y tenemos la receta que estás buscando para cocinar hoy porque compartimos nuestras recetas de sopas saludables favoritas!

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La sopa es mi favorito absoluto. Es una comida abundante, de una sola olla que, si se hace bien, está llena de ingredientes saludables y sabores increíbles. Y muchas veces se puede usar para las sobras durante la semana. ¡Estoy compartiendo más de 25 de mis recetas de sopas saludables favoritas que he estado amando a lo largo de los años, y que sé que tú también lo harás! Algunos se hacen en la estufa, otros en la olla instantánea y muchos en su olla de cocción lenta. Sin embargo, no importa cómo se cocine, ¡será delicioso, abundante y saludable! ¡La sopa es una delicia para la multitud, y por una buena razón! ¡Así que vamos a ellos!

Sobras de pavo y sopa de arroz salvaje

Siente buenas sopas

Sopa de cebolla francesa de cocción lenta: esta sopa saludable y sin gluten es la mejor comida casera. Está hecho con ingredientes simples que probablemente ya tenga en su despensa, es en gran medida una cocina sin intervención, es una comida económica y es muy rica y sabrosa. Se puede comer como una sopa ligera, o más tradicionalmente cubierto con queso derretido y pan casero o comprado en la tienda.

Split Sopa de guisantes con jamón: la comida perfecta para usar sobras de jamón al horno (¡pero no se preocupe, también hay una opción para usar filete de jamón! Es una comida reconfortante en un tazón: ¡cálida, abundante y deliciosa! ¡Esta comida de olla será fácilmente tu nueva sopa favorita!

Sopa de arroz salvaje de pavo: el almuerzo o la cena perfectos para preparar después de una excelente comida de Acción de Gracias. Si no tiene sobras de pavo, no hay problema, ¡porque también funciona muy bien con las sobras de pollo desmenuzado! Esta sopa fácil de preparar está llena de verduras, ¡es cálida, abundante y deliciosa!

Esta sopa asada de poblano y pollo: ¡una sopa de una olla para cualquier día de la semana! Sabroso, ligero y abundante, y lleno de ingredientes buenos para usted. ¡La sopa perfecta para cuando anhelas una sopa abundante con la cantidad justa de especias!

Sopa de tomate y albahaca: ¡Es cremosa, sabrosa y suave, y combina perfectamente con este queso asado casero sin gluten y sin granos!

Sopa de calabaza francesa: esta sopa es una versión interesante de la típica sopa de calabaza. Con una mezcla de diferentes tipos de calabaza y la adición de peras y hierbas de Provenza, esta receta cálida e interesante elevará la hora de la cena.

Sopa de boda italiana saludable.

Sopa de boda italiana: tachonada con albóndigas y rellena de verduras, esta sopa es una versión más ligera del clásico. Esta abundante sopa es ideal para familias y sería un excelente sobrante. Opte por reducir los carbohidratos omitiendo cualquier pasta agregada, o continúe y hágalo de la manera clásica con su forma de pasta favorita.

Sopa de pollo saludable: no hay mejor cura para nada que la sopa de pollo. El pollo y el caldo calientan la sopa, y las verduras alegran todo. ¡Es un clásico por una razón! ¡Además, esta sopa de pollo de cocción lenta es fácil de preparar y se congela fácilmente!

Siente la buena sopa de verduras: esta sopa está llena de verduras y especias que están llenas de antioxidantes para ayudarte a sanar (o simplemente a sentirte increíble). Cargados de jengibre, ajo, cúrcuma y caldo de huesos, ¡estamos despidiendo ese frío invierno! ¿Quién está listo para calentar con un tazón de Feel Good Soup?

Sopa de curry de calabaza moscada: esta sopa cremosa tiene toques de curry y un toque de dulzura, ¡la sopa perfecta para el clima frío! ¡No contiene lácteos, es sabroso y delicioso!

Detox Chicken and Kale Soup: Esta sopa de pollo es perfecta para cuando su cuerpo necesita una comida fácil, deliciosa y ligera. Repleta de verduras y proteínas saludables, esta sopa es fácil de preparar. ¡Es de bajo índice glucémico, paleo-amigable, sin huevo, sin lácteos y Whole30!

Recetas de sopa saludable.

Plantar Sopas Saludables

Sopa agridulce: ¡una cena súper sabrosa y fácil de lunes a viernes que se prepara más rápido de lo que se necesita para ordenar de la comida para llevar de su vecindario! Está lleno de verduras, es tan cálido y reconfortante, ¡y una opción más saludable porque controlas los ingredientes que contienen! Esta sopa fácil es sin gluten y sin lácteos, baja en carbohidratos y con opciones para paleo y para toda la familia.

Sopa de brócoli saludable: ¿A quién le encanta una sopa abundante y cremosa con ingredientes mínimos pero toda la delicia? Esta sopa marca todas esas cajas y puede estar en su mesa en 30 minutos. Esta sopa vegetariana no contiene gluten con opciones para productos lácteos y para que sea amigable con Paleo y Whole30.

Sopa de minestrona sin gluten: ¡toma solo 30 minutos y está cargada de verduras de otoño! Es sabrosa, abundante y reconfortante. ¡Es la mejor sopa vegetariana personalizable para cualquier día de la semana!

Green Coconut Curry Ramen: es abundante, sabrosa y cremosa sin ninguno de los lácteos. ¡Es un excelente plato sin carne y sin gluten para cualquier noche de la semana que se reúne en 30 minutos!

Sopa de verduras con chile verde: ¡Una comida ligera, sabrosa y repleta de verduras abundantes! ¡Es la sopa sin carne perfecta para mantenerte caliente durante toda la temporada! ¡Personaliza esta sopa con tus verduras favoritas, frijoles y / o pasta sin gluten, también!

Tazones de sopas saludables.

Sopa fácil de frijoles negros: perfecta para una cena rápida de la semana entre semana o almuerzo. ¡Es vegano, toma alrededor de 30 minutos y es muy abundante! ¡Adorna con tus ingredientes favoritos y tendrás una comida cálida y rápida! Estoy literalmente enamorado de esta sopa. ¡Mike también amaba el frío como un chapuzón de frijoles negros!

Sopa de curry tailandés: este plato está lleno de muchas de sus verduras de CSA y del mercado de agricultores: calabaza de verano, bok choy, guisantes, albahaca y cilantro. ¡Será un éxito de la cena, y algo más con las sobras!

Sopa de pimientos rellenos: ¡la comida perfecta para el clima frío! Cargado con todos sus sabores de pimientos rellenos favoritos, pero sin la molestia de tener que rellenar los pimientos. Se cocina fácilmente en la olla de cocción lenta o en la olla instantánea y esta abundante sopa también no contiene gluten y, opcionalmente, no contiene lácteos.

Sopa instantánea de lentejas: abundante, cálida y acogedora, esta sopa es la comida perfecta para el invierno. Esta sopa vegetariana está condimentada con tomates, hierbas frescas y un toque de especias que hacen que esta sopa no solo se sienta bien, sino que simplemente sea deliciosa. Se hace fácilmente en la olla instantánea (o en su olla de cocción lenta) para una comida sin manos destinada a hacer feliz a quien se sirve.

Recetas de sopa saludable.

Cenas favoritas hechas en forma de sopa

Sopa Instantánea de Pollo y Parm: Si te encanta el pollo parmesano, te encantará este. Esta sopa se hace fácil en Instant Pot con nuestro pollo favorito, un sabroso caldo de tomate y cubierto con todos los sabores clásicos de pollo a la parm.

Sopa de tacos: con todo el sabor clásico de un taco, esta sopa fácil de preparar es una victoria familiar para la cena entre semana. ¡Personaliza tu sopa agregando todos tus ingredientes favoritos! Está hecho en unos 30 minutos y también es libre de gluten, apto para Paleo y Whole30.

Sopa de rollitos de huevo: ¡una cena fácil durante la semana llena del sabor de un rollito de huevo, sin el alboroto de envolver y freír! ¡Esta sopa de verduras y carne de cerdo es ideal para familias y sería un excelente sobrante! También ofrecemos opciones para que sea vegetariano, ¡y también es compatible con Paleo, Whole30 y Keto!

Sopa de papas al horno instantáneas: ¡Esto sabe exactamente como una papa al horno cargada! Es cremoso y está cubierto con todos tus ingredientes favoritos de papa al horno. ¡Esta sopa de comida reconfortante no contiene gluten y, opcionalmente, no contiene lácteos!

Sopa de pollo al sudoeste: Fácil en la olla instantánea con pollo, frijoles, maíz y tomates. Es fácil de hacer y, opcionalmente, puede prepararse con anticipación y almacenarse en el congelador. Es tan fácil como colocar todos los ingredientes en una bolsa de congelador y guardarlos hasta que necesite una rápida noche de semana. ¡Simplemente descongele en el refrigerador durante la noche y coloque todo en una olla instantánea para cocinar a la hora de la cena!

Sopa de lasaña: esta sopa se hace en una olla o en la olla de cocción lenta, es simple de preparar, llena de sabor y recuerda a los clásicos sabores de lasaña que todos amamos. Esta es una sopa muy divertida y abundante para servir cualquier noche de la semana, ¡y también tendrás sobras!

¡DISFRUTAR!

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